수영과 헬스

동네 면소재지에 초등학교가 있는데 알아보니 수영장이 있다고 해서 오늘 사전 답사를 다녀왔습니다.

가보니 수강생도 별로 없고 정말 썰렁하더군요.  자유 수영을 선호하는지라 굳이 수업에 참여하고 싶지도 않았는데

사람이 별로 없어서 혼자 하기엔 좋은 환경이더군요.

중년의 남자분 혼자서 강습도 하고 운영도 하고 그러는 모양이던데 가격도 엄청 착하더군요. 월에 4마넌...

면 사무소 앞에는 주민 건강 센터가 있는데 거긴 런닝머신4대에 벨트 마사지기 등 몇 가지 운동기구가 비치가 되어 있어서

무료로 사용할 수도 있고 가까운 초등학교엔 수영장을 저렴하게 이용할 수 있어서 참 좋네요.

오늘 인터넷으로 수경과 수영복 수모 등을 주문했는데 토요일에 도착하면 다음주 월요일부터는 수영장을 다닐 수 있을 것 같습니다.

나이를 먹고 운동을 안 하니 게을러져 비만에 당뇨에 고지혈증이 와서 현재 주민센터에서 운동을 하고 있는 중인데

아무래도 운동은 근육과 관절에 무리가 없는 수영만 한게 없는 것 같습니다.

걷는 게 좋은 운동이지만 오래 걸으니 무릎에 무리가 와서 또 예전에 수영도 했었고 해서 다음 주부터 수영을 다시 할 생각입니다.

다시 할 생각에 이것저것 구입하니 오랫만에 마음이 설레여서 기분이 참 좋습니다.

다들 운동 열심히 하셔서 건강 잘 시키세요.