Å« Ä®¿¡ ÁÖ´ª µéÁö ¸»¾Æ¶ó
¸¹Àº »ç¶÷Àº °¡Á¤¿¡¼ ¾²´Â Ä®º¸´Ù Å« Ä®À» º¸¸é °ÌÀ» ³½´Ù. ¹°·Ð ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª Å« Ä®À» ÀÌ¿ëÇÏ¸é ´õ È¿À²ÀûÀ¸·Î ´Ù¾çÇÑ ÀÛ¾÷À» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ ÆȶҺ¸´Ù Å« Ä®À» Àß ´Ù·ê ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¸é ¡°Ä®ÀÌ ¾Ë¾Æ¼ ½äµµ·Ï Ç϶󡱴 ¸»ÀÌ ¹«½¼ ¶æÀÎÁö ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
Ä¡¿ì¸é¼ ÀÏÇ϶ó
³ª´Â ´Ã ´Ù¸¥ ÈÄ¹è ¿ä¸®»ç¿¡°Ô Ä¡¿ì¸é¼ ÀÏÇ϶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. ¸ð¾Æ³ù´Ù°¡ ÇÑ ¹ø¿¡ Ä¡¿ì´Â °Íº¸´Ù ±×¶§±×¶§ Ä¡¿ì¸é¼ ÀÏÇÏ´Â °Ô ÈξÀ È¿À²ÀûÀÌ´Ù. Ä¡¿ì¶ó´Â ¼Ò¸®¸¦ Áú¸± Á¤µµ·Î µé¾ú´Ù¸é ±×¸¸Å ´ç½ÅÀÌ Ä¡¿ìÁö ¾Ê°í ÀÏÇÑ´Ù´Â ¶æÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. Ä¡¿ì¸é¼ ÀÏÇϸé ÀÛ¾÷ ½Ã°£À» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸ðµç ÁÖ¹æ ÀÛ¾÷ÀÌ ¹° È帣µí ÀÌ·ïÁú ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ÀØÁö ¸»ÀÚ.
ä¼Ò´Â Á¶¸® Àü 90% Á¤µµ ÀÍÇôµÎ¶ó
ä¼Ò¸¦ ¸¹ÀÌ ¾²´Â ·¹½ºÅä¶ûÀ̶ó¸é ä¼Ò¸¦ ¹Ì¸® ¿Àºì¿¡ 90%Á¤µµ ÀÍÇôµÑ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. ä¼Ò¸¦ ¹Ì¸® Á¶¸®ÇسõÀ¸¸é ÆÒ¿¡¼ ±Á°Å³ª ÀÍÈú ¶§ ´õ »¡¸® ¿Ï¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÁÖ¹®ÀÌ µé¾î¿Ã ¶§¸¶´Ù ä¼Ò¸¦ ÀÍÈù´Ù¸é ½Ã°£µµ ¹ö¸®°í ¿Àºìµµ ºñÈ¿À²ÀûÀ¸·Î ¾²°Ô µÈ´Ù.
¼ÕÀ¸·Î ´·¯ © ¼ö ÀÖ´Â Åë¿¡ ¾×ü¸¦ º¸°üÇ϶ó
¾î´À ÁÖ¹æÀÌ°Ç ±â¸§ ¹× ±âŸ ¾×ü·Î µÈ ½ÄÀç·á¸¦ ¾µ ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ÇÏÁö¸¸, Á¦Ç° ¿ë±â¸¦ ±×´ë·Î »ç¿ëÇÏ¸é µé±âµµ ¾î·Æ°í ¾çÀ» Á¶ÀýÇϱ⵵ Èûµé´Ù. Á¦´ë·Î ¿ä¸®¸¦ Çϱâ À§Çؼ´Â Á¤È®ÇÏ°í ºü¸£°Ô ¾µ ¼ö ÀÖ´Â ½ºÄûÁî ÅëÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ³¡ÀÌ »ÏÁ·ÇØ Â¥¼ ¾²±â ÁÁÀº ½ºÄûÁî ÅëÀº ¾î¶² ¾×ü¶óµµ ´ãÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÉÁö¾î Ææ ÄÉÀÌÅ© ¹ÝÁ×À» ´ã¾Æ »ç¿ëÇصµ ÁÁ´Ù.
»îÀº ´Þ°¿ ²®ÁúÀ» ½±°Ô ¹þ±â·Á¸é Âù¹°¿¡ ´ã°¡¶ó
¸· »îÀº ´Þ°¿ÀÇ ²®ÁúÀº ¹þ±â±â°¡ ¾î·Æ´Ù. Âù¹°¿¡ ¶ß°Å¿î ´Þ°¿À» ´ã°¡µÎ¸é ²®ÁúÀ» ¹þ±â±â°¡ ½¬¿öÁø´Ù. ¿Âµµ°¡ °©Àڱ⠳»·Á°¡¸é ÈòÀÚ¿Í ³ë¸¥ÀÚ´Â ¼öÃàÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ²®ÁúÀº ¼öÃàÇÏÁö ¾Ê¾Æ¼ ²®Áú¿¡ ±ÝÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Â °ø°£ÀÌ ¸¸µé¾îÁø´Ù.
ÈÆÁ¦ ¿ä¸®¸¦ À§Çؼ ¼ÓÀÓ¼ö¸¦ ¾µ ¼öµµ ÀÖ´Ù
¿ä¸®¿¡ Á¦´ë·Î µÈ ÈÆ¿¬À» Ãß°¡ÇÏ°í ½Í´Ù¸é, ½º¸ðÅ· °ÇÀ» »ç¶ó. ²Ï ÁÁÀº ¼º´ÉÀ» °®°í ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸, ½º¸ðÅ· °ÇÀÌ ¾ø´Ù¸é? ÆÄÇÁ¸®Ä« °¡·ç°¡ ´äÀÌ´Ù. ºÒ ¸ÀÀÌ ³ª´Â º£ÀÌÄÁÀ» ±Á±â À§Çؼ ÆÄÇÁ¸®Ä« °¡·ç¸¦ Á¶±Ý¸¸ ³Ö¾îº¸¶ó. °ÇÑ ÇâÀº ¾Æ´Ï¾îµµ ºÒ ÇâÀ» ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù.
¿ÍÇà ±â°è¸¦ ÀÌ¿ëÇ϶ó
ƯÀÌÇÑ ¹æ½ÄÀÌÁö¸¸, ½Ã°£À» ÁÙÀÌ´Â µ¥ À̺¸´Ù ´õ Çõ½ÅÀûÀÎ ¹æ¹ýÀº ¾ø´Ù. ƯÈ÷ º£ÀÌÄÁÀ» ±¸¿ï ¶§ ÁÁ´Ù. ±×·¯³ª ³²´Â ȱ¸°¡ ¾øÀ» ¶§¸¸ »ç¿ëÇÒ °ÍÀ» ÃßõÇÑ´Ù.
ºñ´Ò ÆÑ¿¡ À°¼ö¸¦ 1ȸºÐ¾¿ ´ã¾Æ ¾ó·Á³õ¾Æ¶ó
Àß ²úÀÎ À°¼ö¸¦ 1ȸºÐ¾¿ ³ª´²¼ ¾ó·Á³õ°í ÇÊ¿äÇÒ ¶§¸¶´Ù ²¨³» ¾²¸é º¸°üµµ ¿À·¡ÇÏ¸é¼ Á¶¸®½Ã°£µµ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. °·ÂÇÏ°Ô ÃßõÇÏ´Ù.
½ºÅ©·¥ºíµå¿¡±×´Â ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö·Îµµ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù.
¾î¶² ¼ÎÇÁµéÀº ÀÌ ¹æ¹ýÀ» ±²ÀåÈ÷ ¿ª°Ü¿î ¹æ¹ýÀ̶ó°í ÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ³»°¡ Á÷Á¢ ¸¸µé¾î º» °á°ú ÆÒÀ¸·Î ¸¸µç ´Þ°¿ ¿ä¸®¸¸Å ÈǸ¢Çß´Ù. ¿ì¼± ´Þ°¿ µÎ °³¿Í ÇÑ ¼ù°¡¶ôÀÇ ¹° ¶Ç´Â ¿ìÀ¯¸¦ ÄÅ¿¡ ´ã¾Æ ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ ³Ö´Â´Ù. óÀ½ 1ºÐ°£ µ¹¸° ÈÄ¿¡ ÄÅÀ» µÚÀû°Å·Á ´Þ°¿À» µ¢¾î¸®Áö°Ô ÇÑ´Ù. ±×¸®°í 30Ãʸ¸ ´õ Á¶¸®ÇÏ¸é ³¡ÀÌ´Ù. ÆÒÀ¸·Î Á¶¸®Çϸé Àû¾îµµ 4ºÐ ÀÌ»ó °É¸± ¿ä¸®¸¦ 1ºÐ 30ÃÊ¸é ¿Ï¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¶ß°Å¿î ½ºÆ©ÀÇ ±â¸§±â´Â ¾óÀ½¹° À§¿¡¼ °È¾î³»¶ó
¾î¶² ¿ä¸®»ç´Â ¼öÇÁ³ª ½ºÆ©¸¦ ½ÄÈ÷±â À§Çؼ ¾óÀ½À» ³Ö±âµµ ÇÑ´Ù. ±â¸§±â°¡ ºü¸£°Ô À§·Î ¿Ã¶ó¿Í °È¾î³»±â ½±±â ¶§¹®À̶ó°í ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±×·¸°Ô Çϸé ÁÁÀº ¿ä¸®°¡ µÉ ¼ö´Â ¾ø´Ù. ¶ß°Ì°Ô µ¥¿öÁø ½ºÆ©ÀÇ ±â¸§À» °È¾î³»±â À§Çؼ´Â ½ÌÅ©´ë¿¡ ¾óÀ½À̳ª Â÷°¡¿î ¹°À» ¸ð¾ÆµÎ°í ±× À§¿¡ ³¿ºñ¸¦ ³õÀ¸¸é µÈ´Ù. ¼öÇÁ³ª ½ºÆ©¸¦ ¹±°Ô ÇÏÁö ¾Ê°íµµ ±â¸§±â¸¦ °È¾î³¾ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¸¦ ¾µ ¶§´Â ¸Ó¸®´Â ½á¶ó
µÎ °³ÀÇ ±×¸©À» ÇÑ ¹ø¿¡ ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡¼ µ¥¿ö¾ß ÇÒ ¶§°¡ ÀÖ´Ù. ±×·² °æ¿ì¿¡´Â ÇÑ ±×¸©À» ÄÅ À§¿¡ ¼¼¿ö¼ µ¹·Áº¸ÀÚ. ¹Ù·Î ¿·¿¡ ÀÖ´Â ±×¸© ¶§¹®¿¡ ÀüÀÚÆÄ°¡ °¡·ÁÁö´Â °ÍÀ» ¸·À» ¼öµµ ÀÖ°í, ¼öÁõ±â°¡ °¢ ±×¸©¿¡ Àû´çÇÏ°Ô ÀÔÇôÁ® °ÑÀÌ ¸¶¸£´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù.
Á¦´ë·Î µÈ Ä® »ç¿ë¹ýÀ» ÀÍÇô¶ó
¼Õ°¡¶ôÀ» º£°Å³ª ÀÚ¸£Áö ¾Ê±â À§Çؼ´Â ±âº»À» Àß ÁöÄѶó. Ä®ÁúÀº ¾ðÁ¦³ª ¸ö ¹Ý´ë ¹æÇâÀ¸·Î ±×¸®°í ¼Õ°¡¶ôÀº Áý°Ô¹ßó·³ ¼¼¿ö¼ À½½ÄÀ» Àâ¾Æ¶ó. Ä®ÁúÀº À½½ÄÀ» ÁýÀº ¼Õ°¡¶ô °üÀý¿¡ ¹Ù¦ ºÙ¿©¼ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Á¥Àº ¼ö°ÇÀ̳ª Çë°ÒÀ» ¹Ì²ô·¯Áö´Â µµ¸¶ ¹Ø¿¡ ÆòÆòÇÏ°Ô ±ò¸é ´õÀÌ»ó µµ¸¶´Â ¹Ð¸®Áö ¾Ê´Â´Ù. µ¿±×¶õ °úÀÏÀ» ±ðÀ» ¶§´Â ÇÑ ¸éÀ» ÆòÆòÇÏ°Ô ¸ÕÀú Àß¶ó³½ ´ÙÀ½ ÆòÆòÇÑ ¸éÀ» ¹Ù´Ú¿¡ ³õ°í ½ä¸é ÈξÀ ÆíÇÏ°Ô ÀÛ¾÷ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÁÖ¹° ³¿ºñ¸¦ ÀÌ¿ëÇ϶ó
¾ð¶æ »ý°¢Çϱ⿡ º°·Î È¿À²ÀûÀÎ ¹æ¹ý °°Áö ¾Ê¾Æ º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÁÖ¹° ½ºÆ© ³¿ºñ
Skillet
´Â ¼ö¸¹Àº ¿ä¸®¸¦ ÇØ¾ß ÇÏ´Â Áֹ濡¼ ½Ã°£À» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ¸î ¾È µÇ´Â µµ±¸´Ù. °°Àº À½½ÄÀ» ¿©·¯ ¹ø ¸¸µé¾î¾ß ÇÏ´Â ÁÖ¹æ. ¶§¸¶´Ù ³¿ºñ¸¦ ¼³°ÅÁöÇÒ Á¤µµ·Î ¿©À¯·ÓÁö´Â ¾Ê´Ù. ¿ì¸®´Â ÁÖ·Î ÁÖ¹æ Ÿ¿ù·Î ¾³ ´Û´Â °ÍÀ¸·Î ¼³°ÅÁö¸¦ ´ëüÇÑ´Ù. ÀÌ¹Ì ÄÚÆà 󸮰¡ ÀߵǾî ÀÖ¾î¼ ½±°Ô ´ÛÀ̱⵵ ÇÏ°í, ¹ÌÃÄ ´Û¾Æ³»Áö ¸øÇÑ ¾ç³äÀº ´ÙÀ½ ¿ä¸®¿¡ dz¹Ì¸¦ ´õÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ, ³¿ºñ¸¦ ¶ß°Ì°Ô ´Þ±¸´Â ½Ã°£µµ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ÀϰžçµæÀÇ È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
Á¦¹ß ÇÑ ¹ø¿¡ ÇÑ °¡Áö Àϸ¸ Çضó
ÇÑ ¹ø¿¡ ÇÑ °¡Áö ÀÏÀ» Á¦´ë·Î ó¸®ÇÏ´Â ½À°üÀ» °®±æ ¹Ù¶õ´Ù. °¡²ûÀº ÇÑ ¹ø¿¡ ¿©·¯ ¿ä¸®¸¦ ÇØ¾ß ÇÒ ¶§µµ ÀÖ¾úÁö¸¸, ¸¸Á·ÇÒ ¸¸ÇÑ »óȲÀº ±ØÈ÷ µå¹°¾ú´Ù. Áö±Ý ´ç½Å ¾Õ¿¡ ³õÀÎ ¿ä¸®¿¡ ÁýÁßÇÏ´Â °Ô °á°úÀûÀ¸·Î ´õ ³´´Ù. ³» ¾ö¸¶´Â ½É°¢ÇÏ°Ô ¿ä¸®¸¦ ¸ø Çß´Ù. ·¹½ÃÇǸ¦ ¾È º¸´Â °ÍÀº ¹°·Ð, µ¿½Ã¿¡ ¿©·¯ °¡Áö ¿ä¸®¸¦ ÇѲ¨¹ø¿¡ ¸¸µé¾î³Â´Ù. ÁøÂ¥ ¸À¾ø¾ú´Ù. ´ç½ÅÀ» ´õ ³ªÀº ¿ä¸®»ç·Î ¸¸µé±â À§Çؼ´Â ´çÀå ó¸®ÇØ¾ß ÇÒ ÀÏÀ» ¸ÕÀú ¿Ïº®ÇÏ°Ô ³¡³»¸é¼µµ ½Ã°£À» ÁÙÀÌ·Á´Â Çdzª´Â ³ë·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
Ãâó : Ncafe.°í±â¾ß[°í±âÁý °æ¿µ/â¾÷ Ä¿¹Â´ÏƼ]