¿À´ÃÀº ³¯¾¾°¡ Á¶±ÝÀ̳ª¸¶ ÄèÀûÇßÀ¸¸é ÁÁ°Ú³×¿ä!! ^^
- ¼ºÀåÈ£¸£¸ó, Æò¼Òº¸´Ù ¶Ù¾î³î¶§ ´õ¸¹ÀÌ ºÐºñ
-¡°±ÙÀ° ¼ºÀåÆǵµ ÀÚ±Ø¹Þ¾Æ ±ÙÀ°¼¼Æ÷ ÀÚ¶ó°Ô ÇØ¡±
- ¼Ò¾Æºñ¸¸ ¾î¸°ÀÌ, ¼ºÀå ´Ê°í 2Â÷ ¼ºÂ¡ »¡¶óÁ®
-¡°º¸Á¶Á¦º¸´Ù À½½Ä ÅëÇÑ °í¸¥ ¿µ¾ç¼·Ãë°¡ Á߿䡱
£ÛÇì·²µå°æÁ¦=½Å»óÀ± ±âÀÚ] 5ÀÏ Á¦95ȸ ¾î¸°À̳¯ÀÌ´Ù. ¾î¸°À̳¯À» ¸Â¾Æ ºÎ¸ð°¡ Àڳ࿡°Ô °¡Àå ÁÖ°í ½ÍÀº ¼±¹° Áß Çϳª°¡ ¹Ù·Î °Ç°ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ Àڳడ Àß ¼ºÀåÇØ À̸¥¹Ù ¡®·Õ´Ù¸®¡¯°¡ µÇ±æ ¹Ù¶ó´Â ºÎ¸ð°¡ ´ëºÎºÐÀÏ °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ·± ºÎ¸ð¿¡°Ô Àڳడ Àß ÀÚ¶ó°Ô ÇÏ·Á´Â Áö¸§±æÀº Àß ¶Ù¾î³î°Ô Çؼ ¼ºÀåÆÇÀ» ÀڱؽÃÅ°´Â °ÍÀ̶ó°í Àü¹®ÀǵéÀº ÀÔÀ» ¸ðÀº´Ù. ¡®°øºÎ¸¦ ½ÃÅ°°Ú´Ù¡¯°í Àڳฦ Çб³¶û Çпø¸¸ ¿Ô´Ù °¬´Ù ÇÏ°Ô Çϰųª, ¡®¾Ö°¡ ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù¡¯°í Áý¾È¿¡¼
TV
,
PC
, ½º¸¶Æ®Æù¸¸ º¸°Ô ÇÏ´Â ºÎ¸ð¶ó¸é »õ°ÜµéÀ» ¸¸ÇÑ Á¶¾ðÀÌ´Ù.
¾î¸°ÀÌ´Â ¶Ù¾î³î¸é ¼ºÀåÆÇÀÌ ÀÚ±ØÀ» ¹Þ¾Æ ¼ºÀåÈ£¸£¸óÀÌ ºÐºñµÅ º¸´Ù Å°°¡ Ä¿Áú ¼ö ÀÖ´Ù. »çÁøÀº Áö³ 3ÀÏ ¿ÀÀü ¼¿ï ¼Ãʱ¸ ¼¿ï±³´ë¿¡¼ ¿¸° ¡®2017 ¼¿ï±³À°´ëÇб³ ¾î¸°ÀÌ ÇѸ¶´ç¡¯¿¡¼ ¹°ÃÑ ³îÀ̸¦ ÇÏ°í ÀÖ¸ç ¶Ù¾î³î°í ÀÖ´Â ¾î¸°À̵é. [¿¬ÇÕ´º½º]
¢º¡°¶Ù¾î³î¸é ¼ºÀåÆÇ ÀڱصŠŰ¤ý±ÙÀ°¼¼Æ÷ ÀÚ¶ó¡±
=¾ö¸¶ ¹î¼Ó¿¡¼ ÀӽŵǴ ¼ø°£ºÎÅÍ ¿ÏÀüÇÑ ¼ºÀÎÀÌ µÇ±â±îÁö ÀÚ³à´Â Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¼ºÀåÇÑ´Ù. ¹°·Ð ½Ã±â¿¡ µû¶ó ´«¿¡ ¶ç°Ô ¾¦¾¦ ÀÚ¶ó±âµµ ÇÏ°í, Á¶±Ý ´õµð°Ô ¼ºÀåÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ž °¡Àå ¸¹ÀÌ ÀÚ¶ó´Â ½Ã±â´Â Ãâ»ý ½ÃºÎÅÍ ¸¸ 2¼¼±îÁö´Ù. ÀÌ ½Ã±â¿¡´Â 1³â¿¡ Å°°¡ ¾à 10~25§¯ ÀÚ¶õ´Ù. 2¼¼¸¦ Áö³ª »çÃá±â ÀÌÀü±îÁö´Â ¼ºÀå ¹ßÀ° ¼Óµµ°¡ ´Ù¼Ò ÁÖÃãÇØÁöÁö¸¸, ±×·¡µµ ¿¬Æò±Õ 5~6§¯¾¿ ¼ºÀåÇÑ´Ù.
±×·¯´Ù »çÃá±â°¡ ½ÃÀÛµÇ¸ç ¼ºÀå ¼Óµµ°¡ ´Ù½Ã »¡¶óÁø´Ù. ¹Ú¼ö¼º ¼¿ï¾Æ»êº´¿ø ¼Ò¾ÆÁ¤Çü¿Ü°ú ±³¼ö´Â ¡°º¸Åë ¿©¾ÆÀÇ °æ¿ì 11¼¼, ³²¾ÆÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ¾à 13¼¼²² »çÃá±â°¡ ½ÃÀ۵ȴÙ. 2Â÷ ÃÖ´ë ¼ºÀå ½Ã±â´Â ¿©ÀÚ¾ÆÀÌÀÇ °æ¿ì 11~13¼¼, ³²ÀÚ¾ÆÀÌÀÇ °æ¿ì 13~15¼¼ »çÀÌ¡±¶ó¸ç ¡°ÀÌÈÄ ÆÈ´Ù¸®ÀÇ ¼ºÀåÀº ¼¼È÷ ¸ØÃß°Ô µÇ°í ÁÖ·Î ¸öÅ븸 ¼ºÀåÇÏ´Ù°¡ 16~18¼¼ ÀÌÈÄ¿¡´Â Â÷Ãû ¸ðµç ¼ºÀåÀÌ ¸ØÃß°Ô µÈ´Ù¡±°í Çß´Ù.
¾î¸°À̸¦ ÀÚ¶ó°Ô ÇÏ´Â µ¥ ÇʼöÀûÀÎ ¼ºÀåÈ£¸£¸óÀº °¡¸¸È÷ ÀÖÀ» ¶§º¸´Ù ¸öÀ» ÀÏÁ¤ÇÑ °µµ ÀÌ»óÀ¸·Î ¿òÁ÷¿© ÁÙ ¶§ ´õ ¸¹ÀÌ ºÐºñµÈ´Ù. ¹Ú ±³¼ö´Â ¡°¶Ù¾î³ë´Â °Í, Á» ´õ Á¤È®È÷ ¸»ÇÏ¸é ¶Ù´Â °ÍÀÌ ¼ºÀåÁ¡À» ÀÚ±ØÇØ ¼ºÀåÈ£¸£¸óÀÇ ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇÑ´Ù¡±¸ç ¡°Ãµ¹æÁöÃàÀ¸·Î ¶Ù¾î³ë´Â °Í °°Àº ¾ÆÀ̵鵵 ¾Ë°í º¸¸é ¼ºÀåÁ¡À» ÀÚ±ØÇÏ´Â Á¡ÇÎ(
Jumping
) ¿îµ¿À» ÇÏ°í ÀÖ´Â °Í¡±À̶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.
¿îµ¿Àº ´Ü¼øÈ÷ ¾î¸°ÀÌÀÇ Å°¸¸ ¾¦¾¦ ´Ã·Á ÁÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ¹Ú ±³¼ö´Â ¡°»À¿Í ¸¶Âù°¡Áö·Î ±ÙÀ°¿¡µµ Á¸ÀçÇÏ´Â ¼ºÀåÆÇÀº °üÀý¿îµ¿À» ÅëÇØ ¼öÃà°ú ÀÌ¿ÏÀÌ ¹Ýº¹µÇ¸é ÀÚ±ØÀ» ¹Þ¾Æ ±ÙÀ°¼¼Æ÷¸¦ ÀÚ¶ó°Ô ÇÑ´Ù¡±¸ç ¡°¶Ç ¼ºÀåÆÇ ÁÖÀ§ÀÇ Ç÷¾×¼øȯ°ú ´ë»ç È°µ¿À» Áõ°¡½ÃÄÑ ¾ÆÀÌÀÇ ¼ºÀå°ú ¹ß´Þµµ ÃËÁø½ÃŲ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
¾î¸°ÀÌ´Â ¶Ù¾î³î¸é ¼ºÀåÆÇÀÌ ÀÚ±ØÀ» ¹Þ¾Æ ¼ºÀåÈ£¸£¸óÀÌ ºÐºñµÅ º¸´Ù Å°°¡ Ä¿Áú ¼ö ÀÖ´Ù. »çÁøÀº Áö³ 3ÀÏ ¿ÀÀü ¼¿ï ¼Ãʱ¸ ¼¿ï±³´ë¿¡¼ ¿¸° ¡®2017 ¼¿ï±³À°´ëÇб³ ¾î¸°ÀÌ ÇѸ¶´ç¡¯¿¡¼ ¹°ÃÑ ³îÀ̸¦ ÇÏ°í ÀÖ¸ç ¶Ù¾î³î°í ÀÖ´Â ¾î¸°À̵é. [¿¬ÇÕ´º½º]
¢º¼Ò¾Æºñ¸¸ ¾î¸°ÀÌ, Å° Ä¿Áö´Â µ¥ Á¦ÇÑ ¹Þ¾Æ
=¾î¸± ¶§ ÅëÅëÇß´ø ¾î¸°À̳ª û¼Ò³âÀº Ä¿¼µµ ÅëÅëÇÑ °æ¿ì°¡ ÀûÁö ¾Ê´Ù. ¾î¸± ¶§ »ìÀÌ Âî´Â °ÍÀº Áö¹æ¼¼Æ÷ÀÇ ¼ö°¡ ´Ã¾î³ª´Â °ÍÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÌ´Â Áö¹æ¼¼Æ÷ÀÇ ºÎÇÇ°¡ Ä¿Áö´Â ¼ºÀκñ¸¸°ú ´Ù¸£´Ù. ÇÑ ¹ø ´Ã¾î³ Áö¹æ¼¼Æ÷ÀÇ ¼ö´Â ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ Çصµ ÁÙÀ̱⠽±Áö ¾Ê´Ù. ¶§¹®¿¡ ¼Ò¾Æºñ¸¸Àº ³ªÁß¿¡ ´Ù½Ã »ìÀ» Âî¿ì±â À§ÇÑ °ø°£ÀÌ ÀÌ¹Ì ÁغñµÇ¾î ÀÖ´Â °ÍÀ̹ǷΠ¾ðÁ¦¶óµµ »ìÀÌ Âñ ¼ö ÀÖ´Â ½ÃÇÑÆøź °°Àº °ÍÀ̶ó°í Àü¹®ÀǵéÀº ÁöÀûÇÑ´Ù.
½ÇÁ¦·Î ¼Ò¾Æºñ¸¸ÀÌ ¼ºÀκñ¸¸À¸·Î À̾îÁú È®·üÀº 60~80%·Î ¸Å¿ì ³ô´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¾î¸± ¶§ ¹Ì¸® ºñ¸¸À» ¿¹¹æÇØ Áö¹æ¼¼Æ÷ÀÇ ¼ö°¡ Áõ°¡ÇÏÁö ¾Ê°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ¹Ú ±³¼ö´Â ¡°»ìÀ» »©°Ú´Ù°í ¹«Åδë°í ¿·®À» Á¶ÀýÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº ÀÚÄ© ¾ÆÀÌÀÇ ¼ºÀåÀ̳ª ½Åü ±â´É¿¡ ³ª»Û ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°°Ç°ÇÏ°í ¿Ã¹Ù¸¥ ´ÙÀ̾îÆ®·Î ¼ºÀåÀ» µÞ¹ÞħÇØ ÁÖ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù¡±°í Çß´Ù.
»ìÀÌ Âî¸é Å°°¡ Ä¿Áö´Â µ¥ Á¦ÇÑÀ» ¹Þ°Ô µÈ´Ù. ¼ºÀåÈ£¸£¸óÀº ¾î¸°À̸¦ ÀÚ¶ó°Ô ÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Áö¹æÀ» Å¿ì´Â ¿ªÇÒ±îÁö ÇÑ´Ù. ºñ¸¸ÀÌ¸é ¼ºÀåÈ£¸£¸óÀÌ Áö¹æÀ» Å¿ì´Âµ¥ ÁýÁßÀûÀ¸·Î ¾²¿ä ¼ºÀåÀÌ ´õµô ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. µû¶ó¼ ÀÚ³àÀÇ Å°¸¦ ³ôÀÌ·Á¸é ºñ¸¸ºÎÅÍ ÇØ°áÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¹Ú ±³¼ö´Â ¡°°ú´ÙÇÏ°Ô ½×ÀÎ Áö¹æÀº ¼ºÈ£¸£¸óÀÇ ºÐºñ¸¦ ÀڱؽÃÅ°´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ºñ¸¸ÀÎ ¾ÆÀÌÀÇ 2Â÷ ¼ºÂ¡ÀÌ ºü¸¥ ÀÌÀ¯¡±¶ó¸ç ¡°¿îµ¿°ú ½Ä»ç Á¶ÀýÀ» ÅëÇØ ¾ÆÀÌÀÇ Áö¹æÀ» ÁÙ¿© ÁÖ¸é Å°°¡ ÀÚ¶ö ¼ö ÀÖ´Â ½Ã°£À» ¹ú ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
¾î¸°ÀÌÀÇ Å°¸¦ Å©°Ô ÇÏ´Â ¹æ¹ý¿¡´Â ¿Õµµ(èÝÔ³)°¡ ¾ø´Ù. À½½ÄÀ» Àß ¸Ô¾î ¿µ¾ç¼Ò¸¦ °í·ç ¼·ÃëÇÏ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ Ã¸°æÀÌ´Ù. ¹Ú ±³¼ö´Â ¡°Å°¸¦ Å©°Ô ÇÏ´Â º¸¾àÀ̳ª º¸Á¶Á¦´Â ´ë°³ È¿°úµµ °úÇÐÀûÀ¸·Î °ËÁõµÇÁö ¾Ê¾ÒÀ» »Ó´õ·¯ ÀÌ °°Àº ¾à¿¡ ÀÇÁ¸ÇÏ´Ù°¡´Â ÈξÀ ´õ Áß¿äÇÑ °Ç°ÇÑ »ýÈ° ½À°üÀ» ÀÒÀ» ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í Ãæ°íÇß´Ù.
¾î¸°ÀÌÀÇ ¼ºÀåÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í Å°¸¦ Å©°Ô Çϱâ À§Çؼ´Â À½½ÄÀ» °í¸£°Ô ¸Ô´Â ½À°üÀ» µéÀÌ´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù. ¿µ¾ç¼Ò¸¦ °ñ°í·ç ¼·ÃëÇϵÇ, À̸¦ Á¤¼ºÀÌ °¡µæ µç À½½ÄÀ¸·Î ä¿ì´Â °ÍÀÌ °¡Àå ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. ¹Ú ±³¼ö´Â ¡°Áï¼®½ÄÇ°À̳ª ¿Ü½Ä¿¡ ´ëÇÑ ÀÇÁ¸µµ¸¦ ÁÙÀÌ°í °Ç°ÇÑ ¸Ô°Å¸®¸¦ ÁغñÇØ ÁÖ´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô °Ç°À̶ó´Â ¾öû³ Àç»êÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°½ÄŹÀ» µ¹º¸´Â °Í, Áï ±ÕÇü ÀÖ´Â ¿µ¾ç ¼·Ã븦 ÇÏ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾ÆÀÌÀÇ Å°¸¦ ³ôÀÌ´Â ÇÙ½É Àü·«¡±À̶ó°í °Á¶Çß´Ù.
[email protected]