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[건강]

다치기 쉬운 '무릎' 단련시키는 운동 6가지.

 
글쓴이 : JYLE 날짜 : 2017-04-19 (수) 00:00 조회 : 4387   
來日..

사이서이 2017-04-19 (수) 00:08
뭐 이렇게 해도 어떤 부위든 큰 일 나면 훅 가긴 하는데 자잘한 거에는 버텨주더라구요 ㅊㅊ
원양 2017-04-19 (수) 07:31
한번해볼게요
하니우 2017-04-19 (수) 12:15
... 투명의자 자세 하루 10분만 해도 충분한듯..
뽀로뽀로미 2017-04-19 (수) 23:04
감사해요
짝꿍1234 2017-04-20 (목) 08:07
감사합니다
옆집백수 2017-04-20 (목) 14:59
저도 20대 극초반까지는 건강했엇는데 초반 조금버서나고부터 강직성 척추염이라는 병이 발견되어...
강직석 척추염이 보통 어릴적에는 잠복기이다가 20대 부터 드러나기 시작한다는군요..ㅠㅠ) 
요즘도 류마티스 내과를 다니며 통원치료와 약물치료를 병행하는중인데 좋은 운동법을 알게됫네요 감사합니다 ㅎㅎ
azazel 2017-04-20 (목) 20:37
전 삼십대 초반때 퇴행성 관절염 땜에 양무릅 다수술했습니다
그때 진료하던 의사의 말이 아직도 귓가에  나이는 젋어보이시는데 무릅은 60대라고 흑흑
x트림 2017-04-22 (토) 13:58
레그 익스텐션이 좋을거 같습니다.
MaiK 2017-04-26 (수) 15:49
좋은 정보 감사합니다
   

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