주스 클렌즈 디톡스 다이어트!!

 #  프롤로그  

나로 말할 것 같으면, 다부진 통뼈를 자랑하는 코웨이브 에디터 BAK. 뼈대 있는 집안의 피를 그대로 물려받은 장녀로서 본디 건강한 체질이었으나, 올해로 기자생활 8년째. 마감을 위한 야근을 야금야금 먹고 화장실 가는 시간만 빼곤 앉아서 일하는 환경 탓에, 몸이 무겁다. 디톡스가 시급하다.

그래서 선택한 ‘주스 클렌즈’! 알록달록한 과일과 채소, 해조류와 견과류를 짜거나 갈아서 만든 이 주스는 유명 셀럽과 핫바디 여성들이 남 모르게 하는 디톡스 비법으로 알려지더니, 최근엔 부지런한 여자들의 이너뷰티 필수템으로 자리잡은 모양새다.

올해 말, 결혼을 앞두고 마음이 급해진 에디터 BAK. 본격 체중감량의 준비자세로 ‘독소 빠진 가벼운 몸이 되어보겠다’ 다짐하며 ‘주스 클렌즈 3일 프로그램’에 도전장을 내밀었다. 트렌디하다고 그냥 따라 하는 것 말고, 협찬 받았다고 무조건 좋다고 해주는 것 말고, 직접 사서 먹어본 후 ‘클렌즈 주스’의 민낯을 낱낱이 전파하리라! 거짓말하면 혀에 가시가 돋는 자칭 타칭 ‘거.알.못’(거짓말은 알지도 못하는) 에디터로서 100% 리얼 팩트만을 전할 것을 약속하는 바이다.

   #  D-1 .    현재 몸 상태

- 주스 클렌즈를 하루 앞두고 육•해•공 식단으로 최후의 만찬을 즐김

  (다른 뜻은 없고 디톡스 효과를 극대화하고자 함)

- 목•코감기에 걸려 비타민 보충 필요한 상태

• 특이사항

- 추위에 맞서 겨우내 찌운 소중한 내 살들 +3kg

- 3년째 주 2~3회 플라잉 요가 및 필라테스 운동으로 근육이 많은 탄탄한 몸매

- 과자, 빵, 쌀 등 흰색 탄수화물과 커피를 사랑함

- 이너뷰티 전도사로서 단식, 원푸드, 대체식품 다이어트는 해본 적 없음

    #  에디터 BAK’s Choice     올가니카 ‘저스트 클렌즈 주스 핫라인’ 3일 프로그램 

250ml, 4가지 종류의 클렌즈 주스를 하루 6병씩 총 3일을 마시는 스케줄

• 특이사항

- 통째로 갈아낸 방식이 아닌 비가열, 비냉동을 지향하는 콜드프레스 착즙방식

- 무설탕, 무색소, 무첨가, 하루 810kcal 낮은 열량

- 오후 3시쯤, 견과류 에너지바를 추가한 초보자용 스타터 프로그램

• 주스 종류

1. 그린데이

: 기상 직후, 점심과 저녁식사 시간, 하루 3번 밥 대신 마시는 시그니처 그린주스

 (샐러리, 케일, 배, 유자즙, 사과, 클로렐라)

2. 파인톡스

: 아침 9시 아침을 깨우는 비타민 충천 옐로우주스

 (파인애플, 유자, 생강, 강황, 사과)

3. 원더베리

:  점심과 저녁 사이, 나른한 오후에 기분 좋은 활력소 레드주스

 (딸기, 크랜베리, 사과, 사과식초)

4. 시트로나

: 잠들기 전, 간편하게 채우는 영양과 뷰티

 (한라봉, 감귤, 사과, 레몬, 당근)