[°Ç°­]

¿µ¾çÁ¦ °ü·Ã Á¤º¸

rank ¹Ì½ºÅÍkim 2017-04-13 (¸ñ) 10:00 Á¶È¸ : 2814 Ãßõ : 1  
1111.jpg




ÇϹöµå ÀÇ´ë¿¡¼­  40¼¼ ÀÌÇÏ °Ç°­ÇÑ ³²ÀÚ ³»°úÀǻ縦 ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ±×·ìÀº Á¾ÇÕºñŸ¹ÎÁ¦¸¦ Çѱ׷ìÀº ¹Ð°¡·ç¾àÀ» ºñŸ¹ÎÀ̶ó°í ¼ÓÀÌ°í

¸ÅÀÏ ¸ÔÀ̸鼭 °üÂû...°Íµµ ¹«·Á 20³âÀ̳ª

´ëºÎºÐ ¿µ¾çÁ¦ È¿°ú¾ø´Ù´Â »ç¶÷µéÀÌ ÁÖÀåÇÏ´Â µ¥·Î 5-10³â±îÁö´Â µÎ ±×·ì°£¿¡ Â÷ÀÌ°¡ ¹Ì¹ÌÇÏ¿© ¿µ¾çÁ¦ È¿°ú¾ø´Ù°í ÇÒ Á¤µµ

ÇÏÁö¸¸ 20³âÀ» Çغ¸´Ï ±× °á°ú´Â

³úÁ¹Áß, ½ÉÀåÁúȯ 44% °¨¼Ò

À̹ø ¿¬±¸°á°ú¿¡ ´ëÇØ ¿µ¾çÁ¦¸¦ Àå±â°£ ¸Ô´Â ±×·ìÀº ¿ø·¡ °æÁ¦ÀûÀ¸·Î ¿©À¯ÀÖ°í ¼ú°ú ´ã¹è¸¦ ÇÏÁö ¾Ê±â ¶§¹®À̶õ ºñÆǵµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

Áï ±×µéÀÇ °Ç°­Àº Æò¼Ò °Ç°­À» Àß Ã¬°Ü¼­ÀÌÁö ¿µ¾çÁ¦ ¶§¹®ÀÌ ¾Æ´Ï¶õ ÁÖÀåÀÔ´Ï´Ù.

±×·¯³ª ÀÌ°ÍÀº À߸øµÈ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¿Ö³ÄÇÏ¸é ¿¬±¸ÀÚµéÀº ¼ú°ú ´ã¹è µî À§Çè¿äÀο¡ ´ëÇÑ ´Ù¾çÇÑ º¯¼öµéÀ» ¸ðµÎ Åë°èÀûÀ¸·Î º¸Á¤Çؼ­

¹ßÇ¥Çϱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. <- ´Ù º¸Á¤Çß´Ù°í ¹ßÇ¥.

°á±¹ ±ÇÀ§ÀÖ´Â ÇмúÁö¿¡ ½Ç·È³×¿ä

³í¹®¿øº»µµ ÷ºÎÇÕ´Ï´Ù.






       »çÁ·À¸·Î ¿ì¸®³ª¶ó °©»ó¼±¾Ï 5³â »ýÁ¸À²Àº °ÅÀÇ 100% ±×·¡¼­ °úÀ×Áø·á¶ó°í ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù¸¸...

       °úÀ×À̶ó°í ¼ö¼úÀ» ±×·¸°Ô ¸¹ÀÌ ÇÑ´Ù°í Çصµ 20³âÀ¸·Î ³ÐÇô¼­ º¸¸é ¾à30% Àç¹ß 20% °¡±îÀÌ »ç¸ÁÇÑ´ä´Ï´Ù.



´ñ±Û 2°³
´ñ±Û¾²±â
rankÄ¡º£ÀÌ 2017-04-13 (¸ñ) 10:33
40´ë ¹Ì¸¸À» Ç¥º»À¸·Î 20³â µ¿¾È Á¶»çÇؼ­ 5~10³âÀº º° Â÷ÀÌ°¡ ¾ø¾ú´Ù´Â ¸»Àº
Á¾ÇÕ¿µ¾çÁ¦´Â ÀþÀ»¶§º¸´Ù ³ªÀ̵é¾î¼­ È¿°ú°¡ ´õ ÀÖ´Ù°í Çؼ®Çصµ µÇ´Â°Ô ¾Æ´Ò±î¿ä?
rank»Ç·Î»Ç·Î¹Ì 2017-04-15 (Åä) 23:56
ÁÁÀº Á¤º¸³×¿ä

¹øÈ£ Á¦¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ ¡èÃßõ ¡èÁ¶È¸
[ÈÞ´ëÆù»ó´ã]  ¾ÆÀÌÆù 15 256G À͸í
663 [°Ç°­]  ¾Æ¹«¸® ´õ¿öµµ¡¦´ç´¢ ȯÀÚ, ¸Ç¹ß·Î ½½¸®ÆÛ ½ÅÀ¸¸é 'Á·ºÎÁúȯ' À§Çè!  À̹ÌÁö rankJYLE 07-15 2 5340
662 [°Ç°­]  ´« ¹ØÀÌ Æĸ£¸£ ¾È¸é °æ·ÃÁõ TIP  (22) À̹ÌÁö rank·çÀ̾ƽº 07-14 8 7261
661 [°Ç°­]  µÎ¸íÀ̼­ ÇÒ¼öÀÖ´Â 1ºÐ ¾î±ú ÅëÁõ ¿ÏÈ­ ¿îµ¿  (5) À̹ÌÁö rankÄÚµåÄコƮ 07-14 2 5898
660 [°Ç°­]  Àá ¾È¿À°í °¡½¿ÀÌ¡¦È«»ï À߸ø ¸Ô¾ú´Ù°£ 'Å«ÀÏ'  (32) À̹ÌÁö rankÇÑ°ÉÀ½¾¿°É¾î°¡ÀÚ 07-13 15 7038
659 [°Ç°­]  ½½Ç Á¥²ÀÁö ÁõÈıº  (12) À̹ÌÁö rankM13A1Rx4 07-12 8 9663
658 [°Ç°­]  ³ª¸¦ ±«·ÓÈ÷´Â ÀÔ ¾ÈÀÇ ¾Ç¸¶ ±¸³»¿°  (33) À̹ÌÁö rank·çÀ̾ƽº 07-10 13 10283
657 [°Ç°­]  [°Ç°­+] ÆäµðÅ¥¾î·Î ¹«Á» ¼û±â¸é ¹ßÅé ´õ µÎ²¨¿öÁ®¿ä!  À̹ÌÁö rankJYLE 07-10 0 1740
656 [°Ç°­]  500³â ³Ñ°Ô À̾îÁø °íÅë, ´ë»óÆ÷Áø  (16) À̹ÌÁö rankM13A1Rx4 07-06 1 5371
655 [°Ç°­]  ±â¾ï·Â¿¡ ÁÁÀº °£½Ä 7  (13) rank»çºê·¹¸¦ 07-05 4 3117
654 [°Ç°­]  Á¹Çǵ© µî ¼ö¸éÁ¦ µå½Ç¶§ ÁÖÀÇÇϽñæ....  (22) rankÀ̸§¸¸Çѱ¹·Ôµ¥ 07-05 2 3702
653 [°Ç°­]  [Health Journal] À帶, ±×¸®°í ±× ÈÄ¡¦°í¿Â´Ù½ÀÀÇ °Ç°­ÇÐ!  (1) À̹ÌÁö rankJYLE 07-05 1 1619
652 [°Ç°­]  µ¶ÀÏ¿¡¼­ ³Ñ¾î¿Â ¸Ç¸ö ¿îµ¿¹ý `ÇÁ¸®·¹Æ½½º`  (56) À̹ÌÁö rankÄÚµåÄコƮ 07-05 37 13456
651 [°Ç°­]  Å»¸ð Ãʱâ Áõ»ó ¾Ë¾Æº¸±â  (5) À̹ÌÁö rankÄÚµåÄコƮ 07-05 0 3831
650 [°Ç°­]  ¼ºÀå¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â À½½Ä BEST5  (20) À̹ÌÁö rank·çÀ̾ƽº 07-03 5 5145
649 [°Ç°­]  È­Àå½Ç °¡±â ¹«¼­¿î 'Ä¡Áú'¡¦ Áõ»ó ¿ÏÈ­ÇÏ´Â »ýÈ°½À°ü!  (6) À̹ÌÁö rankJYLE 07-02 0 3931
648 [°Ç°­]  100¸íÁß 2.5¸íÀÌ °Þ°í ÀÖ´Ù´Â '¾ÆÆÇŸÁö¾Æ' ÁõÈıº  (34) À̹ÌÁö rankM13A1Rx4 07-01 16 8643
647 [°Ç°­]  No Squat , Yes Squat  (6) À̹ÌÁö rank¼ö¾çÃß 07-01 4 4125
646 [°Ç°­]  Æó¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¹æ¹ý 7°¡Áö  (10) À̹ÌÁö rank»ý³ª±âÇå 07-01 1 5427
645 [°Ç°­]  ¸ð±â¸¦ ºñ·ÔÇÑ ÇØÃæ ÅðÄ¡¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ½Ä¹°µé  (13) À̹ÌÁö rankºÒöÁÖ¾ß 06-30 3 3211
644 [°Ç°­]  ³ëÈ­ ´ÊÃß´Â ¸Ô°Å¸® 5°¡Áö  (8) À̹ÌÁö rank°¨¼º¼Ò³à 06-30 2 4309
643 [°Ç°­]  ¾Ç¸¶ÀÇ ¹ßÅé »Ñ¸®  (10) À̹ÌÁö rankM13A1Rx4 06-29 6 7103
642 [°Ç°­]  [¿¬Áß±âȹ - Áö±¸ÀÇ ¹Ì·¡] ¿ÀÁ¸, ¾ó¸¶³ª À§ÇèÇÑ°¡?  À̹ÌÁö rankJYLE 06-29 0 1309
641 [°Ç°­]  ¿îµ¿ Çϸ鼭 ¸ÔÀ¸¸é ÁÁÀº À½½Ä  (17) À̹ÌÁö rank·çÀ̾ƽº 06-28 13 7569
640 [°Ç°­]  ¾Ë·¯Áö-¾Æ³ªÇʶô½Ã½º °ü·Ã »ó½Ä  (3) À̹ÌÁö rank±×±îÀ̲¨¹¹¶ó°í 06-28 2 1720
639 [°Ç°­]  ÀÜ·ù³ó¾à Á¦°Å ¹æ¹ý  (9) rank¾îµÒÀǹä 06-26 4 3237
638 [°Ç°­]  ¸ö¼Ó µ¶¼Ò »©ÁÖ´Â ¿©¸§ °úÀÏ 4°¡Áö  (14) À̹ÌÁö rank»çºê·¹¸¦ 06-26 3 3368
637 [°Ç°­]  [°Ç°­ÀÌ ÃÖ°í] º´¿ø¼­ 'Áß°£°­µµ' ¿îµ¿Ç϶ó´Âµ¥¡¦Áß°£°­µµ¶õ?  À̹ÌÁö rankJYLE 06-25 3 2277
636 [°Ç°­]  »ì ¾È Âî´Â üÁú ¸¸µé±â  (30) À̹ÌÁö rankAken 06-24 20 9737
635 [°Ç°­]  [½ºÄÉÀϸµ º¸ÇèÀû¿ë 4³â ¨è] 1³â°£ ½ºÄÉÀϸµ ¾ÈÇß´Ù¸é ¡®6¿ùÀÇ ÇýÅᯠ´©¸®¼¼¿ä!  (1) À̹ÌÁö rankJYLE 06-24 3 2833
634 [°Ç°­]  ´õ¿ì¸é °üÀý¿° ȯÀÚ Áõ°¡, Ä¿ÇÇ´Â ÇÏ·ç 2Àܸ¸!  (1) À̹ÌÁö rankJYLE 06-23 0 1729
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  ´ÙÀ½

°øÀ¯Çϱâ

ÀÌÅä·£µå ·Î°í

°èÁ¤ ã±â ȸ¿ø°¡ÀÔ
¼Ò¼È·Î±×ÀÎ