유익한정보

[건강]

체지방을 더 빨리 태우는 16가지 요령

이니그마 2017-03-31 (금) 15:23 조회 : 8302 추천 : 18

그마 게시물보기 구독

자기소개가 없습니다

자기소개 더보기

댓글 13개

댓글쓰기

crueal 2017-03-31 (금) 15:28

좋은정보 감사드립니다

난부자다 2017-03-31 (금) 16:21

잙 읽었습니다. 감사합니다.

LUVTOME 2017-03-31 (금) 19:15

결론은 부상안당할 정도로만 죽어라하자구나...

cleanpot 2017-03-31 (금) 20:59

좋은 정보 감사합니다

나조아라 2017-03-31 (금) 21:15

맙빙아 2017-03-31 (금) 23:35

감사합니당

가인아빠 2017-04-01 (토) 01:49

감사합니다.

아이파크 2017-04-01 (토) 08:25

감사합니다!

Soulepic 2017-04-01 (토) 21:14

오래 하는 것보다 빡시게 하는게 효율이 더 높군요
잘 봤습니다~

경호과미녀 2017-04-03 (월) 23:03

근데 모래주머니 같은건 분명 효과는 상당히 좋아요 근데 관절 망가트리기 딱 좋은건데....

非專門家 2017-04-04 (화) 19:54

고강도에서 저강도는 좀 의외네요.
전 여태껏 초반에는 몸풀기용으로 슬슬하다가 몸풀리면서 슬슬 강도를 높히는 패턴으로 해왔는데...

레엘 2017-04-06 (목) 11:38

몸풀기용 준비운동은 기본중에 기본이라 글에는 없는걸겁니다.
몸풀기없이 고강도로 시작하면 다치기 딱 좋으니까요.

샤크미스 2017-04-04 (화) 21:33

발목안좋은 사람들은 저대로 하는건 무리겠네요

▲ top


번호	제목	글쓴이	날짜	↑추천	↑조회

	[인터넷상담] kt 인터넷 티비 재약정	익명

663	[건강] 아무리 더워도…당뇨 환자, 맨발로 슬리퍼 신으면 '족부질환' 위험!	JYLE	07-15	2	5340

662	[건강] 눈 밑이 파르르 안면 경련증 TIP (22)	루이아스	07-14	8	7261

661	[건강] 두명이서 할수있는 1분 어깨 통증 완화 운동 (5)	코드쿤스트	07-14	2	5898

660	[건강] 잠 안오고 가슴이…홍삼 잘못 먹었다간 '큰일' (32)	한걸음씩걸어가자	07-13	15	7038

659	[건강] 슬픈 젖꼭지 증후군 (12)	M13A1Rx4	07-12	8	9663

658	[건강] 나를 괴롭히는 입 안의 악마 구내염 (33)	루이아스	07-10	13	10283

657	[건강] [건강+] 페디큐어로 무좀 숨기면 발톱 더 두꺼워져요!	JYLE	07-10	0	1740

656	[건강] 500년 넘게 이어진 고통, 대상포진 (16)	M13A1Rx4	07-06	1	5371

655	[건강] 기억력에 좋은 간식 7 (13)	사브레를	07-05	4	3117

654	[건강] 졸피뎀 등 수면제 드실때 주의하시길.... (22)	이름만한국롯데	07-05	2	3702

653	[건강] [Health Journal] 장마, 그리고 그 후…고온다습의 건강학! (1)	JYLE	07-05	1	1619

652	[건강] 독일에서 넘어온 맨몸 운동법 `프리레틱스` (56)	코드쿤스트	07-05	37	13456

651	[건강] 탈모 초기 증상 알아보기 (5)	코드쿤스트	07-05	0	3832

650	[건강] 성장에 도움이 되는 음식 BEST5 (20)	루이아스	07-03	5	5145

649	[건강] 화장실 가기 무서운 '치질'… 증상 완화하는 생활습관! (6)	JYLE	07-02	0	3931

648	[건강] 100명중 2.5명이 겪고 있다는 '아판타지아' 증후군 (34)	M13A1Rx4	07-01	16	8643

647	[건강] No Squat , Yes Squat (6)	수양추	07-01	4	4125

646	[건강] 폐를 튼튼하게 하는 방법 7가지 (10)	생나기헌	07-01	1	5427

645	[건강] 모기를 비롯한 해충 퇴치에 효과가 있는 식물들 (13)	불철주야	06-30	3	3211

644	[건강] 노화 늦추는 먹거리 5가지 (8)	감성소녀	06-30	2	4309

643	[건강] 악마의 발톱 뿌리 (10)	M13A1Rx4	06-29	6	7103

642	[건강] [연중기획 - 지구의 미래] 오존, 얼마나 위험한가?	JYLE	06-29	0	1309

641	[건강] 운동 하면서 먹으면 좋은 음식 (17)	루이아스	06-28	13	7569

640	[건강] 알러지-아나필락시스 관련 상식 (3)	그까이꺼뭐라고	06-28	2	1720

639	[건강] 잔류농약 제거 방법 (9)	어둠의밥	06-26	4	3237

638	[건강] 몸속 독소 빼주는 여름 과일 4가지 (14)	사브레를	06-26	3	3368

637	[건강] [건강이 최고] 병원서 '중간강도' 운동하라는데…중간강도란?	JYLE	06-25	3	2277

636	[건강] 살 안 찌는 체질 만들기 (30)	Aken	06-24	20	9737

635	[건강] [스케일링 보험적용 4년 ②] 1년간 스케일링 안했다면 ‘6월의 혜택’ 누리세요! (1)	JYLE	06-24	3	2834

634	[건강] 더우면 관절염 환자 증가, 커피는 하루 2잔만! (1)	JYLE	06-23	0	1729