¹Ù·Î°¡±â

Áñ°Üã±â 

[»ýÈ°]

±¤Àå½ÃÀå ¸í¹° °ÜÀÚ¼Ò½º ¸¶¾à±è¹ä ¸¸µé±â

rank ÀüÇöÀç 2017-03-27 (¿ù) 23:50 Á¶È¸ : 4373 Ãßõ : 7  

{{Àç·á Ingredients}}

¹ä(boiled rice) - 400g
½Ã±ÝÄ¡(spinach) - 70g
´ç±Ù(carrot) - 2/3
´Ü¹«Áö(Pickled Radish) - 4 ÁÙ(strips)
±è¹ä¿ë ±è(laver) - 8 Àå(sheet)
Âü±â¸§(sesame oil)
Âü±ú(sesame)

**½Ã±ÝÄ¡ ¾ç³ä(spinach marinade)**
´ÙÁø ¸¶´Ã(crushed garlic) - 1/2t
¼Ò±Ý(salt) - 1t
Âü±â¸§(sesame oil) - 1t
Âü±ú(sesame)

**¹ä ¾ç³ä(boiled rice marinade)**
¼Ò±Ý(salt) - 1/2t
Âü±â¸§(sesame oil) - 1T
Âü±ú(sesame) - 2t

**°ÜÀÚ¼Ò½º ¾ç³ä(mustard sauce marinade)**
¹°(water) - 1 + 1/2 T
°£Àå(soy sauce) - 1 + 1/2 T
¿Ã¸®°í´ç(oligosaccharide) - 1t
¿¬°ÜÀÚ(light mustard sauce) - 2t

{{¿ä¸®¹ý recipes}}

1. ´ç±ÙÀº äġ°í ´Ü¹«Áö´Â °¡·Î¿Í ¼¼·Î ÀüºÎ ¹ÝÀ¸·Î °¥¶ó ÁغñÇÑ´Ù.
2. ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ´ç±ÙÀ» ³Ö°í ¼Ò±Ý°£À» Çϸ鼭 ºº´Â´Ù.
3. ½Ã±ÝÄ¡´Â ´Ùµë¾î¼­ ²ú´Â ¹°¿¡ 5~10ÃÊ Á¤µµ µ¥ÃÄÁØ ÈÄ Âù¹°¿¡ Ç󱺴Ù.
4. ½Ã±ÝÄ¡´Â ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í ´ÙÁø ¸¶´Ã, ¼Ò±Ý, Âü±â¸§, Âü±ú¸¦ ³Ö°í ¹«Ä£´Ù.
5. ÀÍÈù ¹ä¿¡ Âü±â¸§°ú Âü±ú, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ¹ö¹«·Á ÁغñÇÑ´Ù.
6. ±è¹ä¿ë ±èÀº Å©±â¿¡ ¸Â°Ô ÀÛ°Ô µîºÐÇÑ´Ù.
7. ±è À§¿¡ ¹äÀ» 3/4ÀÌ»ó °í·ç Æì¼­ ²Ä²ÄÈ÷ ¾ñ´Â´Ù.
8. ´ç±Ù°ú ½Ã±ÝÄ¡ ´Ü¹«Áö¸¦ Àû´ç·® ¿Ã¸®°í ¸»¾Æ ±è¹äÀ» ¸¸µç´Ù.
9. ±è¹ä Ç¥¸é¿¡ Âü±â¸§À» ¹Ù¸£°í Âü±ú¸¦ »Ñ¸°´Ù.
10. ¹°, °£Àå, ¿¬°ÜÀÚ, ¿Ã¸®°í´çÀ» ¼¯Àº ¼Ò½º¸¦ °çµé¿© ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù.

*±è À§¿¡ ¹äÀ» 3/4ÀÌ»ó °¡ÀåÀÚ¸®±îÁö ²Ä²ÄÈ÷ °í·ç Æì¾ß ±è¹äÀÌ ¾ÈÅÍÁö°í ÀÌ»Ú°Ô ³ª¿É´Ï´Ù.
*±è¹äÀÌ Ç®¸°´Ù¸é ±è ³¡ºÎºÐ¿¡ ¹°À» ¹ß¶ó¼­ ¸»¸é ¶³¾îÁöÁö ¾Ê¾Æ¿ä
*°ÜÀÚ ¼Ò½ºÀÇ °ÜÀÚ¸ÀÀÌ ³Ê¹« °­ÇÏ¸é ¿¬°ÜÀÚ ¾çÀ» ÁÙÀÌ°í ¿Ã¸®°í´çÀ» ´Ã·ÁÁÖ¼¼¿ä.
*°ÜÀÚ ¼Ò½ºÀÇ ¸ÀÀ» °­ÇÏ°Ô ÇÏ°í ½ÍÀ¸¸é °­°ÜÀÚ¸¦ »ç¿ëÇØÁÖ¼¼¿ä.

´Ùµé ¸ÀÀÖ°Ô µå¼¼¿ä~!!
´ñ±Û 10°³
´ñ±Û¾²±â
rank¤ÓÅ¿¬¤Ó 2017-03-27 (¿ù) 23:53
¿Í µÎ¸¸µÎ´ÔÀÌ´Ù~(¾Æ´Ò¼öµµ..¤»)

Àú¹ø¿¡ ±¹¹°¶±ººÀÌ Àß ¸¸µé¾î ¸Ô¾ú¾î¿ä~¤¾
rank°ø°øÁú¼­ 2017-03-28 (È­) 07:29
°í¸¶¿öÀ¯
rank¿ø¾ç 2017-03-28 (È­) 07:45
°¨»çÇÕ´Ï´Ù
rank¼ÒÅ׿츮 2017-03-28 (È­) 08:19
°¨»çÇÕ´Ï´Ù~
rankhighop2 2017-03-28 (È­) 08:25
Ä®¸¸ Àß ÀâÀ¸½Ã¸é Áö±Ýº¸´Ù 並 ´õ Àß ½á½Ç µí.
rankÇÎÅ©º£¾î 2017-03-28 (È­) 12:01
°­¾ÆÁö°¡ °°ÀÌ Á» ¸ÔÀÚ°í º¸Ã¤³×¿ä. ¤»¤»
rank°¡¸£°¢ 2017-03-28 (È­) 19:36
Àç·á°¡ ÁغñµÇ¾îÀÖÀ¸´Ï ¸¸µé¾î ºÁ¾ß °Ú´Ù +_+
rank¿À½Ê±¸Å°·Î 2017-03-29 (¼ö) 02:07
ºñ¹ýÀº ÀÌ¹Ì ³ª¿ÍÀִµ¥  ¿Ö ±×¸ÀÀÌ ¾È³ª´ÂÁö ±×°Ô ¹Ì½ºÅ׸®
rankÁø»ç¸® 2017-03-31 (±Ý) 04:06
¹«½¼ À½½Ä¿¡ Àú·± ¸¶¾àÀ̶ó´Â ¸»Àº ºÙÀÌÁö ¾Ê¾ÒÀ¸¸é Çϳ׿ä...
rankSINCE84 2017-04-01 (Åä) 01:07
½ºÅ©·¦ ÇØ°©´Ï´Ù °¨»çÇÕ´Ï´Ù ^ ^

¹øÈ£ Á¦¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ ¡èÃßõ ¡èÁ¶È¸
[°øÁö]  °Ô½ÃÆÇÀÌ ÅëÇյǾú½À´Ï´Ù.  rankÀÌÅ䷻Ʈ 07-19 1
[°øÁö]  [¾È³»] À¯¸Ó¿±±â / À¯ÀÍÇÑÁ¤º¸ / µ¿¹°½Ä¹° °Ô½ÃÆÇ ÅëÇÕ ¾È³» (19ÀÏ ¼ö¿äÀÏ ¿¹Á¤)  (30) rankÀÌÅ䷻Ʈ 07-12 3
[°øÁö]  ¡Ø À¯ÀÍÇÑÁ¤º¸ °Ô½ÃÆÇ ÀÌ¿ë¾È³»  rankÀÌÅ䷻Ʈ 12-03 17
[ÈÞ´ëÆù»ó´ã]  s24 ¿ïÆ®¶ó ¹øÈ£À̵¿ À͸í
7115 [°øÁö]  °Ô½ÃÆÇÀÌ ÅëÇյǾú½À´Ï´Ù.  rankÀÌÅ䷻Ʈ 07-19 1 6858
7114 [»ýÈ°]  ³» ¿©Çà°¡¹æ ´ÙÀ̾îÆ® ºñ°áÀº '³ë¶õ °í¹«ÁÙ'.  À̹ÌÁö rankJYLE 07-19 0 3947
7113 [»ýÈ°]  Æø¿°ÁÖÀǺ¸, ´ç½ÅÀÇ ½ÉÀåÀº ±¦Âú³ª¿ä?  À̹ÌÁö rank»§»§È«´ç¹« 07-19 3 2280
7112 [¸ð¹ÙÀÏ]  [ÆäÀÌÄÚ] ÀÚ¿¬º°°î °¡¸ÍÁ¡ ÀÔÁ¡, ¹ö°ÅÆà µô¸®¹ö¸® ÇÒÀΠ (1) À̹ÌÁö rankMuiie 07-18 1 3305
7111 [»ýÈ°]  3ÆÄÀåÀº ¹¹°í 5ÆÄÀåÀº ¹¹¾ß?? Àü±¸ÀÇ Á¾·ù¿Í Â÷ÀÌÁ¡À» Á¦´ë·Î ¾Ë¾ÆµÎÀÚ.jpg  (7) À̹ÌÁö rankÁøÂ¥°­¹éÈ£ 07-18 8 4744
7110 [»ýÈ°]  ½ºÅ¸¹÷½º 50% ÇÒÀΠ (11) À̹ÌÁö rank10X10 07-18 4 5555
7109 [±âŸ]  °¨¹Ù½º ¾Ë ÇÏÀÌ¿ä(¹Ú³ª·¹ °¨¹Ù½º) , ¸ÆÁÖOK¿ÍÀÎOK ¾ÈÁÖ  (2) rank¸»¶ì¸»¶ì 07-18 1 3554
7108 [¸ð¹ÙÀÏ]  ½º¸¶Æ®ÆùÀº '¿Ö' TV¸¸Å­ ¿À·¡ ¾µ ¼ö ¾øÀ»±î  (14) À̹ÌÁö rank¹«Áö°³²É 07-18 5 6224
7107 [ÄÄÇ»ÅÍ]  Giveaway of the day — Driver Booster Pro 4.4.0 6½Ã°£ ³²À½  (3) À̹ÌÁö rankÀ¯¶ûõÇÏ 07-18 2 2482
7106 [¸ð¹ÙÀÏ]  iPhone Giveaway of the Day - English Ace - Offline Dictionary  À̹ÌÁö rankÀ¯¶ûõÇÏ 07-18 0 2076
7105 [»ýÈ°]  ¼±Ç³±â¸¦ Ʋ°í ÁÖ¹«½Ã¸é ¸ð±â°¡ À߾ȹ°¾î¿ä  (10) rank·¹¼­ÆÇ´Ù 07-18 3 6522
7104 [»ýÈ°]  »ý´ßÀº ³ÃÀå°í ¸Ç ¾Æ·¡Ä­¿¡ º¸°üÇϼ¼¿ä!  À̹ÌÁö rankJYLE 07-18 1 3185
7103 [±ÝÀ¶]  '¸·Â÷' ÀÓ¹ÚÇÑ ºñ°ú¼¼ »óÇ°¡¦¼­µÑ·¯ °¡ÀÔÇϼ¼¿ä.  À̹ÌÁö rankJYLE 07-18 0 5206
7102 [»ýÈ°]  È¿°úÀûÀ¸·Î È­¸¦ ´Ù½º¸®´Â ¹æ¹ý  (25) À̹ÌÁö rank·çÀ̾ƽº 07-17 10 6197
7101 [°­ÁÂ]  IT À¯·á °­Á »çÀÌÆ® 'ÀÎÇÁ·±'¿¡¼­ 30% ¼¼ÀÏ ÇÏ³×¿ä  (1) À̹ÌÁö rank±×±â±îÁö 07-17 3 4926
7100 [ÀϹÝ]  '¿ì¸®°¡ ¸ô¶ù¶² Á¦ÇåÀý°ú Çå¹ý À̾߱â!'  (1) À̹ÌÁö rankJYLE 07-17 1 4340
7099 [±âŸ]  [Money & Money] Áֽġ¤ºÎµ¿»ê¹Û¿¡ ¸ô¶ú´Âµ¥¡¦ ¿äÁòÀº ¡Û ¡Û ¡Û ÅõÀÚÇØ µ· ¹ø´Ù!?  À̹ÌÁö rankJYLE 07-17 0 3579
7098 [ÀϹÝ]  ´ëÇü¸¶Æ®¼­ ³ó½É¶ó¸é °ø°ÝÀûÀÌ³×¿ä  (66) À̹ÌÁö rank¸¶ÀåÁ¶Àμº 07-16 7 10754
7097 [ÄÄÇ»ÅÍ]  FTP(À¯·á),À̸ÞÀÏ(¹«·á)·Î ¾÷·Îµå °¡´ÉÇÑ BOX Ŭ¶ó¿ìµå°¡ ÀÖ³×¿ä  À̹ÌÁö rankÀ¯¶ûõÇÏ 07-16 2 2982
7096 [ÀϹÝ]  Çѱ¹ ½Ò¹äÀÌ ÀϺ»º¸´Ù ¸À¾ø´Â ÀÌÀ¯ ÀÖ´Ù  (46) À̹ÌÁö rankvandit 07-16 15 9608
7095 [ÄÄÇ»ÅÍ]  À¯ºí·° ¿À¸®ÁøÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ƯÁ¤ °Ô½ÃÆÇÀ» º¸Áö ¾Ê°Ô ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù  (4) À̹ÌÁö rankµð¾ËÀÌ 07-16 2 3307
7094 [ÄÄÇ»ÅÍ]  ÇÑ/±Û 7¿ù 11ÀÏÀÚ ±â´É/º¸¾È#50 ¾÷µ¥ÀÌÆ®  (1) rankÀ¯¶ûõÇÏ 07-16 2 4172
7093 [»ýÈ°]  [Á¾ÇÕ]³»³âµµ ÃÖÀúÀÓ±Ý 7530¿ø¡¤¡¤¡¤11³â ¸¸ µÎÀÚ¸´¼ö Àλó!  (8) À̹ÌÁö rankJYLE 07-16 5 4173
7092 [ÀϹÝ]  "¾È³ç, ³­ ¸ð±â¶ó°í ÇØ~!!!"  (37) À̹ÌÁö rankM13A1Rx4 07-15 20 10045
7091 [»ýÈ°]  È«»ïÀ» ¸ÔÀ¸¸é ¾ÈµÇ´Â »ç¶÷  (21) rankµå´Ù¾ï 07-15 6 8859
7090 [ÀϹÝ]  È«»ïÀÌ ¿ÀÈ÷·Á µ¶ÀÌ´Ù.  (26) rankÇÑ°ÉÀ½¾¿°É¾î°¡ÀÚ 07-15 15 10550
7089 [°Ç°­]  ¾Æ¹«¸® ´õ¿öµµ¡¦´ç´¢ ȯÀÚ, ¸Ç¹ß·Î ½½¸®ÆÛ ½ÅÀ¸¸é 'Á·ºÎÁúȯ' À§Çè!  À̹ÌÁö rankJYLE 07-15 2 5331
7088 [°Ç°­]  ´« ¹ØÀÌ Æĸ£¸£ ¾È¸é °æ·ÃÁõ TIP  (22) À̹ÌÁö rank·çÀ̾ƽº 07-14 8 7253
7087 [»ýÈ°]  µÅÁö°í±â ºÎÀ§ Á¤¸®  (5) À̹ÌÁö rankmadmoly 07-14 2 6439
7086 [°Ç°­]  µÎ¸íÀ̼­ ÇÒ¼öÀÖ´Â 1ºÐ ¾î±ú ÅëÁõ ¿ÏÈ­ ¿îµ¿  (5) À̹ÌÁö rankÄÚµåÄコƮ 07-14 2 5884
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  ´ÙÀ½
¸Ç À§·Î
¸Ç ¾Æ·¡·Î

°øÀ¯Çϱâ

ÀÌÅä·£µå ·Î°í

°èÁ¤ ã±â ȸ¿ø°¡ÀÔ
¼Ò¼È·Î±×ÀÎ