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[건강]

왼쪽으로 자야 하는 이유

100Mdal 2017-03-18 (토) 10:49 조회 : 11265 추천 : 12

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댓글 39개

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58385 2017-03-18 (토) 11:56

똑바로 일자자세로 주워서 자는건 어떤가요? 한쪽으로 틀어서 자면 골반이나 척추에 무리가 있다고 들었는데

100Mdal글쓴이 2017-03-18 (토) 11:57

제가 알기론 일자가 더 안좋다던데요. 왼쪽으로 자고 다리사이에 베게끼우고 자는게 제일 좋을듯..

펠리스왕 2017-03-18 (토) 15:30

왼쪽이든 오른쪽이든 눈이 베게에 눌려서 나중에 녹내장이 올 수 있다는데요?

한량루아 2017-03-18 (토) 11:58

자다가 뒤척이게 되는데 왼쪽으로만 잘수가 있나요?

달려라하ak 2017-03-18 (토) 12:25

어떤방송에서는 의사가 오른쪽으로자는게좋다고 하던데요 머가맞는거지

쿨송미 2017-03-18 (토) 13:24

흠

커피먹다죽은곰 2017-03-18 (토) 13:25

그렇게 자도 몸부림이 심해서 엎드려져 있습니다. 불가능에 가까운..

타투보여줘 2017-03-18 (토) 13:47

그냥 내가 자고싶은데로 자다가 죽을래요

ilnam 2017-03-19 (일) 18:49

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

집나간스머프 2017-03-18 (토) 14:11

왼쪽으로 자면 왼쪽코가 막힘

레서판다 2017-03-18 (토) 14:25

오른쪽으로 자야 하는 이유
부처님이 누우신 자세, 바로 사자왕이 누우신 자세가 좋은 이유는,
오른 어깨를 자리에 붙여서 누워야 합니다. 머리는 오른속으로 베고, 왼손은 펴서 삼보를 생각하고,
그렇게 오른쪽으로 누워야 몸에 도란棹亂이 없다, 큰 어지러움이 없다고 합니다.
또한 생각에 망실이 없어지고,
잠이 깊이 들지 않기에, 몽중일여, 숙면일여로 들어가기 좋고,
악몽을 꾸거나, 가위에 눌리지 않습니다.
이로서 부처님처럼 오른쪽 옆으로 누 자는 모습을 길상수吉祥睡라 하는 것입니다.

간은 굉장히 큰 장부 입니다.
그 간이 오른쪽 옆구리에 있습니다.
오른쪽 옆으로 누울때 간이 가장 편안한 상태가 됩니다.
왼쪽으로 누우면 오른쪽 옆구리에 있는 간이 위에 붕 뜬 상태가 되어서 불안정하게 놓이게 되어서 몸이 영 힘듭니다.
오른쪽 옆으로 누워야 간이 편안하게 자리잡게 되고,
또한 잠자는 중에 온 몸의 피가 간으로 쉽게 몰려 드는데, 그때 간은 온 몸의 피를 정화 합니다.
사람이 잠 잘때 간에선 해독 작용이 일어납니다.
오른쪽 옆으로 누울때 온 몸의 장기, 특히 간이 가장 편안한 상태가 됩니다...

또한,
잠을자도 뱃속에선 소화작용이 일어나는데, 위장에서 십이지장으로 옮겨지는 부위 역시 인체 우측에 있습니다.
그래서 오른쪽으로 누워자면 위장~ 십이지장~ 소장으로 쉽게 소화작용이 일어납니다.

출처 : http://honeycast.kr/bbs/board.php?bo_table=tip&wr_id=1539

...결론 편한쪽으로 자는것이

100Mdal글쓴이 2017-03-18 (토) 14:31

음 ... 움직이는 침대를 개발해서 2시간마다 뒤집게 만들어야하나??

수정방 2017-03-18 (토) 21:24

오 아주 기발한 생각 이십니다. 실제로 요양원에서 누워 생활하시는 분들 2시간 마다 체위 변경을 해야 욕창이 생기지 않습니다.... 자동으로 체위를 변경해주는 침대가 개발된다면 수고도 줄어들고 좋은 생각이십니다.

161B 2017-03-20 (월) 16:36

예전에 티비에서 본 아저씨가 생각나네여 ㅎㅎ 코골이가 너무 심하셔서 직접 만드신건데 배낭같은걸 매고 자면 일정 시간마다 등뒤 오른쪽 왼쪽에서 튜브같은게 부풀어 올라서 자동으로 몸을 굴려주는 ㅎㅎ

활빈이 2017-03-18 (토) 18:01

뜬금없지만 고행을 위해서 오른쪽으로 주무신건 아닐지? ㅋㅋ

곰나라탱 2017-03-18 (토) 19:18

심각하게 읽다가 막줄에서 빵터졌네요~

Apink정은지 2017-03-18 (토) 15:48

습관처럼 오른쪽으로 자긴하는데 가끔씩 왼쪾으로 돌려서 자는데 ㅋㅋ

1004신사 2017-03-18 (토) 16:43

허파가 아프고 허리도 아픔 심장에도 무리

nulabor 2017-03-18 (토) 17:10

어쩌다가 과식하게 돼는 경우를 당했을때 왼쪽으로 누워서 있거나 잠이들면 소화가 평안하게 진행됌을 느낍니다. 오른쪽으로 누웠을경우 내장기관들이 서로 부딪혀 꼬이는듯한 통증이 뒤따릅니다. 물론 소화도 더부룰하게 진행돼어지는것을 느끼고요.

골든Era 2017-03-18 (토) 17:18

으흠..

스타를꿈꾸며 2017-03-18 (토) 17:58

어깨통증이 있는 사람들은 어느쪽이든 힘든거 같아요 ㅜ.ㅜ;

대마법사 2017-03-18 (토) 21:30

오늘은 왼쪽
내일은 오른쪽
모레는 반듯이

머 돌아가면서 자던가
통닭처럼 봉에 메달려서 휘휘 돌려지면 머 세상제일 건강할듯

FHDAV 2017-03-18 (토) 21:31

자지마!

말똥두울 2017-03-18 (토) 22:40

앙돼

walwal 2017-03-18 (토) 22:41

여러 학설중 하나.
이런 연구들은 오래되봐야 20년 30년인데
확실한게 없음

nononara 2017-03-18 (토) 23:00

왼쪽으로 누워서 자면 심장에 무리가 가서 안 좋다던데..누구 말이 맞는거야 ㅋㅋ

백련자득 2017-03-18 (토) 23:21

그런데 자기전부터 저런 부분을 의식한다는 그 자체부터가 안 좋은거 아닌가요?
자다보면 무의식적으로 얼마든지 잠 자는 자세는 달라질거고요
그냥 자기 꼴리는대로 자는게 가장 좋다고 생각합니다 저는

ccj0930 2017-03-18 (토) 23:23

여러 견해가 많군요!!

Anthimus 2017-03-18 (토) 23:45

댓글보니 어느쪽으로 자든 정답은 없군요..

접근이 2017-03-18 (토) 23:56

수천년을 진화한인간인데 그깟 자는방향따위 상관 없음

Element 2017-03-19 (일) 00:05

과연 뭐가 진실인지...

OuOa 2017-03-19 (일) 00:32

왼쪽으로 자면 커다란 간이 상대적 작은 심장을 누르는 형세라 아주 안 좋고 심근경색이나 심장이 작은 사람들은 치명적임

소테우리 2017-03-19 (일) 01:33

ㅋㅋㅋ 신기방기네요

ilnam 2017-03-19 (일) 18:51

우리 인체는 자다가 불편하거나 아프면 저절로 자세를 바꾸는 기능이 있습니다.
그것을 몸부림이라 그러기도 하고...
암튼 자기가 편한데로 자는게 정답인듯

퇴근칼퇴근 2017-03-19 (일) 20:35

정자세로 자야된다는말도있고.. 어느게 맞는건지

어머십탱 2017-03-20 (월) 19:47

가끔 장기위치가 반대로 되있는사람이 있어요

프로조 2017-03-20 (월) 22:14

자다가 알아서 번갈아 뒤집는게 쵝오임~~

하늘보글 2017-03-24 (금) 19:29

자고 일어나서 편하면 그방향으로 자면되요.

태엽감는새 2017-03-25 (토) 00:39

이건 진짜 말이 다 다름.
어떤 데서는 왼쪽, 어떤 데서는 오른쪽.
아기 자세로 자야 좋다, 정자세로 자야 좋다..
대체 뭐가 좋은 건지

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