홈으로 | 로그인 | 무료회원가입 | 포인트적립방법 및 계급정책 
자동
회원가입 | 아이디 · 비밀번호 찾기
   
[건강]

입 안 허는 '구내염', 꿀 바르면 낫는다?

 
글쓴이 : JYLE 날짜 : 2017-03-18 (토) 07:41 조회 : 3847   

압 하면 '알보칠'이 가장 먼저 떠오르네요! ^^

      

면역력이 떨어지는 환절기에는 입 안에 염증이 생기는 '구내염'을 주의해야 한다/사진=다인치과병원 제공
겨울을 지나 봄에 접어드는 환절기에는 몸의 면역력이 낮아져 다양한 잔병이 생긴다. 입 안 곳곳이 허는 구내염(口內炎)도 그중 하나다. 구내염이 생기면 상처 부위가 아파 음식물을 제대로 씹지 못하고 말하기도 어려워진다. 한번 생기면 2주가량 낫지 않는 구내염은 치료하더라도 재발하는 경우가 많아 예방이 중요하다.

구내염은 혀, 잇몸, 입술과 볼 안쪽 등 입안 점막에 염증이 생기는 질환이다. 보통 음식을 먹다 혀나 볼 안쪽을 씹어서 생긴 상처에 세균이나 바이러스가 침투해 발생한다. 몸의 피로와 스트레스, 비타민B2·비타민C·철분·엽산의 결핍도 원인이 된다.

구내염은 증상에 따라 재발성 아프타 구내염, 헤르페스 구내염, 칸디다증 등으로 나뉜다. 가장 흔한 재발성 아프타 구내염은 입 안에 1cm 미만의 하얀 염증이 생기는 질환이다. 주로 청소년기에 시작되고 나이가 들수록 발생 빈도가 줄어드는데, 한번 생기면 다 나은 뒤에도 계속해서 재발한다는 특징이 있다. 헤르페스 구내염은 입술과 잇몸에 주로 발생한다. 2~3mm 크기의 수포가 여러 개 모여있는 형태다. 물집들이 터지면 궤양(점막을 넘어 조직이 손상되는 것)을 형성하고 상처 부위에 딱지가 생기기도 한다. 칸디다증은 곰팡이균 칸디다에 감염돼 발생하는 구내염이다. 칸디다균은 평소 입 안에 존재하다가 감기 등에 의해 몸의 면역력이 약해지면 빠른 속도로 증식한다. 혓바닥에 하얀 이물질이 쌓이는 증상을 보인다.

구내염은 1~2주 이내에 자연스럽게 낫는다. 하지만 통증이 심하다면 스테로이드성 연고를 바르거나 종합 비타민제를 먹는 게 좋다. 2014년 BMC 보완대체의학회지에 실린 연구에 따르면, 꿀을 바르는 것도 효과가 있다. 꿀이 항균 작용을 해 염증을 완화한다. 만약 약을 발라도 염증 부위가 점점 커지거나 증상이 3주 이상 지속된다면 병원을 찾아 정확한 진단을 받아야 한다.

평소 양치질과 가글 등으로 입 안을 청결히 하면 구내염을 예방할 수 있다. 점막에 자극을 주는 맵고 뜨거운 음식을 피하고 엽산·철분·아연을 충분히 섭취하면 좋다. 이 영양소들은 녹황색 채소와 과일, 육류에 풍부하다. 면역력을 강화해 몸이 쉽게 지치지 않도록 하는 것도 중요하다. 매실은 피로해소에 도움이 되고, 토마토는 비타민B2를 함유하고 있어 입 안이 헐었을 때 증상을 완화한다.

/ 이해나 헬스조선 기자
장서인 헬스조선 인턴기자
來日..
JYLE님이 작성하신 다른 글

馬羅島 2017-03-18 (토) 07:47
알보칠은..... !!!
오라메디 발라두면 낫던데요.
라이언강 2017-03-18 (토) 09:21
주기적으로 자주 발생하면 베체트병을 의심해 봐야 합니다.
저도 단순 구내염으로 알고 지내다가 베체트 확진을 받았습니다.
베체트 방치하면 큰병이 될 수도 있으니 조심해야 합니다
오르카 2017-03-18 (토) 10:10
가글이 편하고 좋죠...알보칠은 ㄷㄷㄷㄷ
Buzzi 2017-03-18 (토) 11:04
알보칠이 직빵인거같음.. 전ㅋㅋㅋ
요즘 알보칠은 좀 희석된건지 그렇게 따갑진 않더라구요..
알(아) 보(고) 칠(하라)ㅋㅋㅋㅋ
알아서보고칠… 2017-03-18 (토) 11:44
알아서보고칠해라
GolfR32 2017-03-18 (토) 12:09
알보칠바르면 구내염만 아파야지
치아까지 통증이오던데..
     
       
깝준 2017-03-19 (일) 02:15
치주염 있는지 검사해보세요
secdevil 2017-03-18 (토) 12:12
꿀바르면 스며들기도 전에 다 넘어갈듯 ㅋ
유월이97461 2017-03-18 (토) 12:40
저 혀 옆쪽에 상쳐나서 계속 아픈데
오라메디 발라도 안나아요 ㅠㅠ
알보칠이 답일려나
     
       
강력뽄드 2017-03-18 (토) 19:50
입안에 상처난것에 알보칠 바르시면 난리납니다 -약사
공백면 2017-03-18 (토) 13:14
구내염 있으신분들은 프로폴리스 스프레이형
또는 액상형 구매하셔서 입안에 뿌리거나 드셔보세요.
저기 꿀에있다는 향균작용하는 물질을 추출해논거에요.

맛은 최악이지만 효과는 좋아요
늦잠자는새 2017-03-18 (토) 17:30
구내염 간단 처치방법
- 소금(천일염)물 진하게 만들어서 1~2분 정도 입에 물고 있다가 뱉고 물로 입안 헹굼. (농이 발생한 부분이 좀 따가움)
- 하루 2~3차례 실시
빠르면 1~2일, 늦어도 3~4일 후에 구내염 없어집니다.
제온하제 2017-03-18 (토) 20:14
오라매디 새살이 자라도록 유도해서 치료.. 알보칠 그냥 상처를 찌짐...ㄷㄷ 하하 농담입니다...
헌내기 2017-03-18 (토) 22:21
아프타치가 최고
백련자득 2017-03-18 (토) 23:15
소금이나 가글 쓰지말고 알보칠 쓰셈
luke01 2017-03-19 (일) 00:03
알보칠도 계속 바르면 나중엔 효과가 없어지더군요.  제 경우에.
오타쿠미 2017-03-19 (일) 01:20
앗싸 꿀맛!
우유맛곰탕 2017-03-20 (월) 01:58
리스테린으로 가글하니 빨리 낫더군요.
쿠르드뱅 2017-03-20 (월) 13:15
저거 안난지 10년은 넘은거 같은데...
qotkrh 2017-03-20 (월) 18:48
알보칠 지금처럼 약해지기 전에 우연히 2개 샀었는데 아직도 1개는 미개봉 나머지 하나로 쓰는중...
   

유익한정보
 
번호 제목 글쓴이 날짜 추천 조회
[공지]  ※ 유익한정보 게시판 이용안내  이토렌트 12-03 15
6355 [건강]  단 군것질, 콜라 엄청 쉽게 끊는방법. 경험담임  (9) 킹르브론 08:54 0 697
6354 [건강]  아침에 마시는 물의 효능  (4) 스샷첨부 아임크레이지 06:51 2 1070
6353 [금융]  미래에셋에서 실전투자대회를 하는군요  (3) 스샷첨부 아임크레이지 06:36 1 357
6352 [건강]  일반적인 감기보다 위험한 5가지 신호!  (2) 스샷첨부 JYLE 06:33 0 589
6351 [일반]  빈혈이 있다면 이런 음식 드세요  (6) 스샷첨부 루이아스 03-28 0 1521
6350 [기타]  강원도 가볼만한곳 정리  (6) 꽥꽥이 03-28 4 1291
6349 [기타]  스낵북이라는 곳에서 1등 1억 상금으로 장르 소설 공모전을 하는군요.  (3) 스샷첨부 진0203 03-28 0 920
6348 [일반]  음식 소스 만드는법 모음  (13) 스샷첨부 이니그마 03-28 27 2003
6347 [금융]  <보험 제대로 알기> 금감원 민원은 만능열쇠인가?  (12) CivilWar 03-28 1 774
6346 [일반]  모르면 바가지 쓰는 부동산비 3분 계산법  (5) 스샷첨부 델핀 03-28 1 2048
6345 [컴퓨터]  게시글에 유튜브영상 삽입하기 (미립자 팁)  (6) 스샷첨부 빈폴 03-28 3 611
6344 [건강]  국-찌개 짜게 먹는 여성, 대사증후군 위험↑(연구)  (1) 스샷첨부 JYLE 03-28 0 836
6343 [생활]  광장시장 명물 겨자소스 마약김밥 만들기  (8) 전현재 03-27 6 1794
6342 [기타]  PC option key 팝업키  (7) 스샷첨부 상숙달림이 03-27 13 2835
6341 [강좌]  페이스북 마케팅 관련된 팁!!  스샷첨부 tauren 03-27 2 1450
6340 [일반]  유용한 팁  (8) 스샷첨부 델핀 03-27 7 3942
6339 [컴퓨터]  엑셀 꿀팁.jpg  (19) 스샷첨부 이니그마 03-27 18 5098
6338 [건강]  노안 재촉하는 안구건조증? 예방법 5가지!  (8) 스샷첨부 JYLE 03-27 1 2178
6337 [건강]  환절기 눈건강 관리 Tip  (6) 스샷첨부 웁스학스 03-26 1 3155
6336 [건강]  살찌지 않게 식사하는 방법 12가지!  (22) 스샷첨부 JYLE 03-26 4 5275
6335 [기타]  강원도 맛집(방송 소개+이토 회원님 추천) 정리  (43) 꽥꽥이 03-25 11 3195
6334 [건강]  '잠 잘 자야 건강' 통념 확인 "건강 관련 지표 가장 높아"  (4) JYLE 03-25 2 2333
6333 [컴퓨터]  “초보도 고수도 모두 주목!” 크롬 속도를 높이는 5가지 방법  (10) 스샷첨부 미르마불 03-25 4 5174
6332 [컴퓨터]  당신이 몰랐던 유튜브의 숨겨진 8가지 보석같은 기능  (2) img4 03-25 5 3098
6331 [일반]  단돈 2천원이면 만드는 천연샴푸  (15) 스샷첨부 루이아스 03-24 2 5854
6330 [건강]  손발톱무좀 해결법  (24) 3thEYE 03-24 7 5429
6329 [생활]  이사 할 때 이것 만큼은 꼭 알아두자!  (8) 발바리이 03-24 1 3063
6328 [모바일]  iPhone Giveaway of the Day - HDR Photo Camera  (1) 스샷첨부 유랑천하 03-24 1 1193
6327 [생활]  서울 지하철 9호선 연장구간.jpg  (7) 스샷첨부 일검혈화 03-24 2 4484
6326 [금융]  연금저축, 현명하게 관리하는 방법!  (5) 스샷첨부 JYLE 03-24 1 2730
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  다음
0