¹Ù·Î°¡±â

Áñ°Üã±â 

[°Ç°­]

»µ±ÙÇÑ Ç㸮¸¦ Ç®¾îÁÖ´Â °£´Ü ½ºÆ®·¹Äª 4

rank JYLE 2017-03-15 (¼ö) 08:25 Á¶È¸ : 4530 Ãßõ : 2  
¿À·¡ ¾É¾Æ ÀÖÀ¸¸é °í°üÀý ÁÖº¯ÀÇ ±ÙÀ°µéÀÌ »»»»ÇØÁö¸é¼­ Ç㸮¿Í ¹«¸­±îÁö ź·ÂÀ» ÀÒ°Ô µÈ´Ù. ƯÈ÷ µîÀÌ ¾ÕÀ¸·Î ±¸ºÎ·¯Áø »óÅ·Π¿À·¡ ¾É¾Æ ÀÖÀ¸¸é ¾î±ú¿Í µî µÚÀÇ ±Ù¸·°ú ±ÙÀ°ÀÇ Åº·ÂÀÌ °¨¼ÒµÇ¾î ±× ÁÖº¯ÀÇ ½Å°æÀº ¿¹¹Îµµ°¡ ¶³¾îÁø´Ù. ½ÉÁö¾î ¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼·Î¶óµµ ¿À·¡ ¾É¾Æ ÀÖÀ¸¸é Ç㸮°¡ »µ±ÙÇØÁø´Ù. µû¶ó¼­ 30~40ºÐ µ¿¾È ¾É¾Æ ÀÖ¾ú´Ù¸é Àá½Ã¶óµµ ÀϾ¼­ °í°üÀý°ú Ç㸮¿Í µî ºÎÀ§¸¦ Ç®¾îÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.

Ç㸮°¡ »µ±ÙÇÏ°í ºÒÆíÇϸé Ç㸮¸¦ ¿òÁ÷¿©¼­ Ç®¾îÁÖ·Á°í ³ë·ÂÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ±×·¯³ª Ç㸮¿¡¼­ ÀϾ´Â ÅëÁõÀº »»»»ÇØÁø °í°üÀý°ú ±íÀº ¿¬°ü¼ºÀÌ ÀÖ´Ù. °í°üÀý ¾ÕµÚ ±ÙÀ°ÀÇ ºÒ±ÕÇü¿¡ ÀÇÇØ °ñ¹ÝÀÇ À§Ä¡°¡ ¿ø·¡ÀÇ Á߸³ À§Ä¡¿¡¼­ Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ¾ÕÀ̳ª µÚ·Î ±â¿ï¸é Ç㸮¿¡ ºÒÆíÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î °í°üÀý ¾ÕÂÊÀÇ ±Ù¸·À̳ª ±ÙÀ°ÀÌ °æÁ÷µÇ¸é °ñ¹ÝÀº ¾ÕÀ¸·Î ±â¿ï°Ô µÇ´Âµ¥ ÀÌ·² °æ¿ì Ç㸮´Â ¾ÕÀ¸·Î ´õ ÆìÁ®¼­ ôÃß¿¡ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ³ôÀÌ°Ô µÈ´Ù. ¹Ý´ë·Î °ñ¹ÝÀÌ µÚ·Î ±â¿ï¾îÁö¸é Ç㸮´Â ¾ÕÀ¸·Î ±¸ºÎ·¯Á®¼­, ÀÌ ¿ª½Ã ôÃß¿¡ ºÎ´ã°¨À» ÁØ´Ù. À̹øÈ£¿¡ ¿¡¼­´Â °ñ¹ÝÀÇ Á߸³ À§Ä¡¸¦ À¯ÁöÇÏ°í ¾î±ú¿Í µîÀÇ ¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¿îµ¿¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.


1. ¾þµå·Á Ç㸮 ¼÷À̱â
¹«¸­À» ±¸ºÎ¸®°í ¾þµå·Á¼­ ¾ç ÆÈÀ» ¾ÕÀ¸·Î Âß Æí´Ù. ¸Ó¸®´Â ¾ç ÆÈÀÇ »çÀÌ¿¡ µÐ´Ù. ¾ûµ¢ÀÌ¿Í ´Ù¸®¸¦ ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾Ê°í Ç㸮¸¸ ¿òÁ÷¿© ¾çÆÈÀ» ¿À¸¥ÂÊÀ¸·Î ÃÖ´ëÇÑ À̵¿½ÃŲ´Ù. À̶§ ¹Ý´ëÂÊÀÇ Ç㸮¿Í °í°üÀýÀÌ ´Ã¾î³­´Ù. ¿À¸¥ÂÊÀ¸·Î À̵¿ÇÒ ¶§ ¡®Çϳª¡¯ ¡®µÑ¡¯ ÅÛÆ÷·Î ¿À¸¥¼ÕÀ» ¸ÕÀú(Çϳª), ¿Þ¼ÕÀº µû¶ó°¡µí(µÑ) ¿òÁ÷ÀÌ°í, ½ÃÀÛ ÀÚ¼¼·Î µ¹¾Æ¿Ã ¶§´Â ¿Þ¼Õ ¸ÕÀú, ¿À¸¥¼ÕÀº µû¶ó¿Àµí °°Àº ÅÛÆ÷·Î ¿òÁ÷ÀδÙ. 10ȸ ½Ç½ÃÇÏ¸ç ¹Ý´ëÂʵµ °°Àº ¿ä·ÉÀ¸·Î ÇÑ´Ù. 2~3¼¼Æ® ¹Ýº¹ÇÑ´Ù.

樨毢 : https :// youtu . be /- VCQXvSRUaw


2. Çãµé ³Ñ±â
¶È¹Ù·Î ¼­¼­ ¸¶Ä¡ ÇãµéÀ» ³Ñµí ÇÑÂÊ ´Ù¸®¸¦ ¿·À¸·Î ¿Ã·È´Ù°¡ ¾ÕÂÊÀ¸·Î µ¹·Á ¹Ù´ÚÀ» µó´Â´Ù. ¹«¸­À» ¿·±¸¸® À§Ä¡±îÁö ²ø¾î ¿Ã¸®´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ÀÌ µ¿ÀÛÀ» ÅëÇØ °í°üÀýÀÇ ¾ÕµÚ ±ÙÀ°À̴þ¼­, Á¤ÀûÀÎ ½ºÆ®·¹Äªº¸´Ù ±ÙÀ° ÀÌ¿Ï È¿°ú°¡ ÈξÀ Å©´Ù. ¹Ý´ëÂʵµ °°Àº ¿ä·ÉÀ¸·Î ÇÑ´Ù. ÇÑ ÂÊ ´Ù¸®¿¡ 10ȸ¾¿ 2~3¼¼Æ® ¹Ýº¹ÇÑ´Ù. ´Ù¸®¸¦ ´õ ³ôÀÌ ¿Ã¸®±â À§Çؼ­ Ç㸮¸¦ µÚ·Î Á¥È÷°Å³ª ¾ÕÀ¸·Î ±¸ºÎ¸®¸é ¿îµ¿ÀÇ È¿°ú°¡ ¶³¾îÁú ¼ö ÀÖ¾î °í°üÀý¸¸ µ¶¸³ÀûÀ¸·Î ¿òÁ÷Àδٴ ´À³¦À¸·Î ÇÑ´Ù.

樨毢 : https :// youtu . be / Nc _ jTFXDkGQ


3. ÇܽºÆ®¸µ ½ºÆ®·¹Äª
¼± ÀÚ¼¼¿¡¼­ ÇÑ ÂÊ ¹ßÀ» ¾ÕÀ¸·Î 15~20 cm ³»¹Ð¸ç Ç㸮¸¦ ¾ÕÀ¸·Î ¼÷ÀδÙ. ³»¹Î ¹ßÀÇ ¹Ý´ëÂÊ ¼ÕÀ¸·Î ³»¹Î ¹ßÀÇ ¾Õ ºÎºÐÀ» 2ÃÊ µ¿¾È »ì¦ ´ç°ÜÁØ´Ù. ½ÃÀÛ µ¿ÀÛÀ¸·Î µ¹¾Æ¿Ô´Ù°¡ ¹Ý´ëÂʵµ °°Àº ¿ä·ÉÀ¸·Î ÇÑ´Ù. À̶§ ¾ÕÂÊ ´Ù¸®ÀÇ ¹«¸­Àº Æí »óŸ¦ À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ÇÑ ÂÊ¿¡ 10ȸ ¾¿ 2~3¼¼Æ® ¹Ýº¹Çϸç ÅÛÆ÷´Â ³Ê¹« ºü¸£Áö ¾Ê°Ô ÇÑ´Ù. ¹ßÀÇ ¾Õ ºÎÀ§¿¡ ¼ÕÀÌ ´êÁö ¾Ê°Å³ª ºÒÆíÇÏ¸é ¹ßµîÀ̳ª ¹ß¸ñ ¾Õ ºÎÀ§¿¡ ¼Õ°¡¶ôÀÌ »ì¦ ´ê°Ô Çصµ ±¦Âú´Ù.

樨毢 : https :// youtu . be /k1q5r1e5 luw


4. ÈäÃß Æì±â
¹«¸­À» ±¸ºÎ¸° ÀÚ¼¼¿¡¼­ ¾ç ÆȲÞÄ¡¸¦ ÀÇÀÚ(¶Ç´Â ¼ÒÆÄ)¿¡ ´ë°í ¾ç¼ÕÀ» ±ïÁö ²¸¼­ ¸Ó¸®¸¦ ¾ÕÀ¸·Î ¼÷À̸鼭 µîÀ» ²ø¾î³»¸®¸ç ôÃß(ÈäÃß)¸¦ ÆìÁØ´Ù. ¿À·¡ ¾É¾Æ ÀÖÀ¸¸é ÈäÃß°¡ ±¸ºÎ·¯Áö°í ¾î±ú°¡ ¾ÕÀ¸·Î ½ò¸®´Âµ¥, ÀÌ¿Í °°ÀÌ ÈäÃ߸¦ ÆìÁÖ¸é Ç㸮ÀÇ ºÎ´ãÀ» ÁÙÀÌ°í ¾î±ú ÀÚ¼¼±îÁö ¹Ù¸£°Ô ±³Á¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µîÀ» Æì¼­ ¾à 2ÃÊ°£ Á¤ÁöÇß´Ù°¡ ´Ù½Ã µé¾ú´Ù°¡ ³»·È´Ù°¡ Çϱ⸦ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù. µîÀÌ ³»·Á°¥ ¶§ È£ÈíÀ» ³»¹ñ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. 10ȸ¾¿ 2~3¼¼Æ® ¹Ýº¹ÇÑ´Ù.

樨毢 : https :// youtu . be / fDomspVCHj 8

*¡®È«Á¤±âÀÇ ¸ÞµðÄà ÇÇÆ®´Ï½º¡¯¿¡¼­ ¼Ò°³ÇÏ´Â ¿îµ¿¹ýÀº ÇコÁ¶¼± ȨÆäÀÌÁö( health . chosun . com )¡æ¿ù°£ÇコÁ¶¼±¡æÇÇÆ®´Ï½º¿¡¼­ Á¦°øÇÏ´Â µ¿¿µ»óÀ» ÅëÇØ ´õ ÀÚ¼¼È÷ ¹è¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

/ È«Á¤±â Â÷ÀÇ°ú´ë ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇдëÇпøÀå
´ñ±Û 4°³
´ñ±Û¾²±â
rankÂÄȯ 2017-03-15 (¼ö) 09:07
¹¶Ä£ ±ÙÀ°À» Ç®¾îÁà¾ß Çϴµ¥ ½ºÆ®·¹Äª¸¸À¸·Î´Â ÇÑ°è°¡ ÀÖÀ½. Å״Ͻº°ø ±ò°í ´©¿ö¼­ Áö¾ÐÇϴ°Š°­ÃßÇÔ.
rank¡°ü 2017-03-15 (¼ö) 11:56
¼­¿ïÀÇ´ë ÀçÈ°ÀÇÇаú Á¤¼±±Ù ÁÖÀÓ±³¼ö°¡ ÁöÀº
¹é³âÇ㸮¶ó´Â Ã¥¿¡ º¸¸é
1. ¾þµå·Á Ç㸮 ¼÷À̱â´Â 10´ë³ª 20´ëÀÇ Ç㸮 Æ°Æ°ÇÑ »ç¶÷µé ¿Ü¿¡
Áß³âÀ̳ª ¿äÅëÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀº ¾È ÇÏ´Â °ÍÀÌ ³ªÀº ¿îµ¿À̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.
     
       
rank±æ»ç¶Ç 2017-03-16 (¸ñ) 22:12
1. Àú°Å Ç㸮 Á¸.³ª ¾ÆÇÄ.
rankÅõÇ¥Çսô٠2017-03-15 (¼ö) 13:03
Àú°Å ÇÏÁö¸»¾Æ¾ßÇҰ͵éÀÌ ÀÖ³×...

¿äÃß¼ö¸í°ú ¹ÙÀ̹ÙÀÌ

¹øÈ£ Á¦¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ ¡èÃßõ ¡èÁ¶È¸
[°øÁö]  °Ô½ÃÆÇÀÌ ÅëÇյǾú½À´Ï´Ù.  rankÀÌÅ䷻Ʈ 07-19 1
[°øÁö]  [¾È³»] À¯¸Ó¿±±â / À¯ÀÍÇÑÁ¤º¸ / µ¿¹°½Ä¹° °Ô½ÃÆÇ ÅëÇÕ ¾È³» (19ÀÏ ¼ö¿äÀÏ ¿¹Á¤)  (30) rankÀÌÅ䷻Ʈ 07-12 3
[°øÁö]  ¡Ø À¯ÀÍÇÑÁ¤º¸ °Ô½ÃÆÇ ÀÌ¿ë¾È³»  rankÀÌÅ䷻Ʈ 12-03 17
[ºñ¹Ð»óÁ¡]  ³ë³×ÀÓ ¾×»ó30ml ±¹³»ÃÖÀú°¡ ·±Äª! (1096) ºñ¹Ð»óÁ¡
6815 [»ýÈ°]  ¹Ì¹éÅ©¸²ÀÇ Áø½Ç  (2) À̹ÌÁö rankºí·çº¹½º 06-09 8 3738
6814 [ÀϹÝ]  ¹ÎÁÖÈ­ ¼±¾ðÀ» À̲ø¾î³½ 6¿ù ¹ÎÁÖÇ×Àï  (2) À̹ÌÁö rankºí·çº¹½º 06-09 6 1445
6813 [ÄÄÇ»ÅÍ]  ÀúÀÛ±Ç °ÆÁ¤ ¾ø´Â À̹ÌÁö »çÀÌÆ® Best 14  (16) À̹ÌÁö rankÄÚµåÄコƮ 06-09 21 8140
6812 [ÀϹÝ]  BBC¿¡¼­ »ÌÀº 21¼¼±â °¡Àå À§´ëÇÑ ¿µÈ­  (19) À̹ÌÁö rankÄÚµåÄコƮ 06-09 5 7651
6811 [¸ð¹ÙÀÏ]  ¸ð¹ÙÀÏ ¾îÇà ÇѽÃÀû ¹«·á  (12) À̹ÌÁö rankº¸³ëºñ´© 06-09 20 6883
6810 [ÄÄÇ»ÅÍ]  Ãʹ̼¼¸ÕÁö ¿¹º¸ »çÀÌÆ® ¾÷µ¥ÀÌÆ® ‰ç³×¿ä.  (8) rankdfdewrdf 06-09 7 2122
6809 [¸ð¹ÙÀÏ]  ¸ð¹ÙÀÏ °ÔÀÓ ÇѽÃÀû ¹«·á  (3) À̹ÌÁö rankº¸³ëºñ´© 06-09 7 3932
6808 [±âŸ]  [ÁÁÀº±Û] â¾÷ 1³â ¾È¿¡ ½ÇÆÐÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÇ Æ¯Â¡  (15) À̹ÌÁö rankÄ«¼¼°í 06-09 5 4451
6807 [°Ç°­]  ºÎÃß È¿´É  (10) À̹ÌÁö rankÄÚµåÄコƮ 06-09 2 2772
6806 [ÄÄÇ»ÅÍ]  "¾×Ƽºê X"°¡ Çѱ¹¿¡¼­¸¸ »ç¶óÁöÁö ¾Ê´Â ÁøÂ¥ ÀÌÀ¯!  (11) À̹ÌÁö rank10ÇÃÆ˽º 06-09 24 4113
6805 [±âŸ]  Àü¼¼°è ½Ç½Ã°£ ¹ÎÇױ⠿îÇà Áöµµ  (10) rankbelcowin 06-09 11 4277
6804 [±ÝÀ¶]  [µ·µÇ´Â º¸ÇèÁ¤º¸] °»½ÅÇü¡¤ ºñ°»½ÅÇü º¸ÇèÀÇ Â÷ÀÌ  (2) À̹ÌÁö rankJYLE 06-09 0 1561
6803 [°Ç°­]  EQ ÈƷùý  (3) rank²¿¸®Ä¡·¹ 06-08 3 2578
6802 [»ýÈ°]  ±äÆÈ ¼ÅÃ÷ Á¢´Â ¹ý  (13) À̹ÌÁö rank¸®´õ½ÊƯ°­ 06-08 6 4542
6801 [ÄÄÇ»ÅÍ]  ÀÎÅÍ³Ý ¹Ì¾Æ ÁõÈıº  (12) À̹ÌÁö rankM13A1Rx4 06-08 3 4024
6800 [»ýÈ°]  ÀϺ» ¿©Çà½Ã ²À »ç¾ß¿Í ÇÒ °Í º£½ºÆ® 10  (25) À̹ÌÁö rankvoond 06-08 29 13499
6799 [°Ç°­]  ¼Òº¯ ÀæÀº ¿©¼º Ȥ½Ã ÀڱñÙÁ¾?  (3) À̹ÌÁö rankJYLE 06-08 1 2814
6798 [ÄÄÇ»ÅÍ]  ÄÄÇ»Åͺ»Ã¼2´ë ¸ð´ÏÅÍ1°³ ¿¬°á½Ã ¼öµ¿ÀÌ ¾Æ´Ñ ÀÚµ¿À¸·Î ÀԷ½ÅÈ£ º¯°æ¹æ¹ý  (18) rankÀâä°í·ÎÄÉ 06-07 1 3753
6797 [°Ç°­]  ±Í ¿·¿¡ ±¸¸ÛÀÖ´Â ½Î¶÷~?  (23) À̹ÌÁö rankM13A1Rx4 06-07 8 5806
6796 [ÀϹÝ]  ³ëÈ­ ¹æÁö¿¡ ÁÁÀº À½½ÄµéÀÔ´Ï´Ù  (26) À̹ÌÁö rank·çÀ̾ƽº 06-07 4 6977
6795 [ÀϹÝ]  ³ª¹« ¿Ê°ÉÀ̷ΠƼÅ×ÀÌºí ¸¸µéÀÚ  (4) rankNihonbas 06-07 2 3556
6794 [±âŸ]  ¹Ì·¡ ºñÇà±â  (8) rankNihonbas 06-07 4 3764
6793 [ÀϹÝ]  ±¹³» °ü±¤¿­Â÷ ÃÑÁ¤¸®  (6) À̹ÌÁö rankÄÚµåÄコƮ 06-07 7 4904
6792 [±âŸ]  °¢Á¾ ¶±ººÀÌ ·¹½ÃÇÇµé  (7) À̹ÌÁö rankÄÚµåÄコƮ 06-07 30 6221
6791 [±âŸ]  G9(Áö±¸) ¾Û¿¡¼­ ´øŲµµ³ÊÃ÷ ¾ÆÀ̽ºÅ©¸² 100¿ø¿¡ ÆǸÅÁßÀÌ³×¿ä  (4) À̹ÌÁö rank¿ìÁßÃæa 06-07 1 2375
6790 [ÄÄÇ»ÅÍ]  ¿òÁ÷ÀÌ´Â ¹ÙÅÁÈ­¸é »ý¼º±â Animated Wallpaper Maker 4.3.8 ÇϷ絿¾È ¹«·á  (5) À̹ÌÁö rankÁö±Ý¸¸Áö·¯°©´Ï´Ù 06-07 5 2309
6789 [±âŸ]  ¶Ñ²± ¿¬ ¿ÍÀÎ º¸°ü.. ¾ðÁ¦±îÁö  (16) rankdonn 06-07 0 3325
6788 [ÀϹÝ]  [¡®6¡¤10 Ç×À 30ÁÖ³â]¡°6¿ù°ú ÃкÒ, ÇѱæÀÔ´Ï´Ù¡±  (1) À̹ÌÁö rankJYLE 06-07 4 1215
6787 [¸ð¹ÙÀÏ]  ¸ð¹ÙÀÏ °ÔÀÓ ÇѽÃÀû ¹«·á  (14) À̹ÌÁö rankº¸³ëºñ´© 06-06 6 7275
6786 [°­ÁÂ]  ¿¾³¯ ¶±ººÀÌ, ÀÔ¸À ¾øÀ» ¶§!!!  (5) rank¸»¶ì¸»¶ì 06-06 4 4970
óÀ½  ÀÌÀü  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  ´ÙÀ½
¸Ç À§·Î
¸Ç ¾Æ·¡·Î

°øÀ¯Çϱâ

ÀÌÅä·£µå ·Î°í

°èÁ¤ ã±â ȸ¿ø°¡ÀÔ
¼Ò¼È·Î±×ÀÎ