건강도 전략이다

모든게 마음이 답입니다.

해봐야겟네요 ㅎ

좀 이해가 안 가는게...

왼쪽에 '탄수화물을 적게 먹으면 왜 위험할까?' 라고 경고해 놓고..
가운데 위시리스트에는 떡 하니 '탄수화물 적게 먹기'가 적혀있는 것이 무슨 뜻인지 모르겠군요?

시작은 '저 탄수화물 고 지방 다이어트'에 대한 위험성을 말하는 것 같은데,
기승전 누구나 다 알고 있는 건강 상식으로 끝나는...?

제가 너무 부정적일지도 모르겠지만..
아침은 사람마다 소화기관의 상태에따라 다 다르게 나타나기때문에,
먹든 안 먹든 자신의 몸 상태에따라 판단하라고 이미 몇년동안 수 많은 의사들이 이야기를 하고 있건만...

언제까지 저렇게 획일화 된 정보들만 만들어서 사람들을 틀에 가두려는지 이해가 안갑니다.

맞아요 탄수화물을 어느정도 먹으면 좋을지 명시 해주면 좋을것 같네요 ㅋㅋ

그러네요. 저도 탄수화물양 조절이 필요하다는건 방송서 하도 얘기해서 알겠는데 정확한 양을
모르겠어요. 누구는 도정안한 곡물은 좀 괜찮다고도 하는데 양은 얼마라는 얘기들은 찾기가
어렵네요. 그래도 확실한건 유산소 운동을 양보단 꾸준히 규칙적으로 하란 얘기는 공통이군요

그래서 김선신교수는 얼마나 건강한가 궁금하네