[À½½Ä]

¿À¶Ñ±â ÄÅ´©µé : ¸ÅÄÞÇÑ ¸À

rank ¾È¿µÈ¯ 2017-06-27 (È­) 02:20 Á¶È¸ : 2286 Ãßõ : 2  
d0011348_565c5dc157363.jpg

±×µ¿¾È ÆíÀÇÁ¡¿¡¼­ »ç ¸Ô±â¿¡´Â Á» ºñ½Î¼­ Áö³ªÃƾú´Âµ¥;
±¦È÷ °©ÀÚ±â Ä®·Î¸® »ý°¢ÀÌ ³ª¸é¼­ »ç ¸Ô¾îº¸°í Èı⠳²±é´Ï´Ù.

1. Á¶¸®¹ý
: ¶Ñ²±À» µûº¸¸é ¹éÅõ´õÇ»ÃÄ ºê¶ó¿î ¹Ú»çÀÇ ¸Ó¸®Ä® °°Àº ±¸ºÒ±¸ºÒÇÑ ´ç¸éÀÌ ´«¿¡ µé¾î¿É´Ï´Ù.
µ¿ºÀµÈ ¾ç³ä½ºÇÁ¿Í °Ç´õ±â½ºÇÁ¸¦ ³Ö°í Ç¥½Ã¼±±îÁö ²ú´Â ¹°À» ºÎÀ¸¸é ´ç¸éÀÌ Åõ¸íÇÏ°Ô ¹° ¾Æ·¡·Î °¡¶ó¾É´Âµ¥¿ä.
3ºÐ ±â´Ù¸®¸é µË´Ï´Ù. 

2. ¸À
: °¡Àå ¸ÕÀú ÈÅ µé¾î¿À´Â °ÍÀº ĮĮÇÏ°í ±ò²ûÇÑ ±¹¹°¸ÀÀÔ´Ï´Ù. 
°í±â À°¼ö º£À̽º¿¡ ¿©·¯°¡Áö ¸Å¿î ¸ÀµéÀÌ È¥ÇյǾîÁ® ÀÖ´Â ´À³¦Àε¥ (±×³É ´À³¦ÀÔ´Ï´Ù; »ç½Ç ¹»·Î ¸¸µé¾îÁ³´ÂÁö´Â ¸ô¶ó¿ä)
ùÀλóÀº 'ĮĮÇÏ´Ù. ±×¸®°í ±ò²ûÇÏ°í °³¿îÇÏ´Ù' ¶ó´Â ´À³¦ÀÔ´Ï´Ù.
º¸Åë ÀÌ·± ¸ÀÀÇ À°¼öµéÀº À¯ÅÁ¸éÀ» ²úÀ϶§ ³ª¿À´Â ¸é¼ö¿Í ¾î¿ï¾îÁ®¼­
Á»´õ ¹¬Á÷ÇÏ°í ÂøÂø °¨±â´Â ÁøÇÑ ±¹¹°¸ÀÀ» ¿¬ÃâÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥
¾ê´Â ¸éÀÌ ´ç¸éÀ̶ó ±×·±Áö ¼ø¼öÇÏ°Ô ½ºÇÁ°¡ ¹°¿¡ ŸÁø µíÇÑ ±ò²ûÇÑ µÞ¸ÀÀÌ ³³´Ï´Ù.
´Ù¸¸, º¸Åë ½ºÇÁ¸¸ ¹°¿¡ ²úÀÌ¸é ¹º°¡ ¸»·Î ¼³¸íÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¹Ö¹ÖÇÑ ¹°¸ÀÀ» °¨Ãß±â Èûµçµ¥¿ä, (¸é¼öÀÇ ºóÀÚ¸®!)
¹» ¾î¶»°Ô Çß´ÂÁö ¸ð¸£°ÚÀ¸³ª ¸ñ±¸¸Û µÞÂÊÀ» °¨Ä¡´Â ±×·± ¸ÀÀÌ Àֳ׿ä. (±×·¡¼­ À°¼ö º£À̽ºÀΰ¡ ½Í¾ú³ª º¾´Ï´Ù)
±×¸®°í ƯÀ¯ÀÇ Ä®Ä®ÇÑ ¸Å¿î ¸ÀÀÌ ÀÔ¸ÀÀ» µ¸±¸°í '¸Ô¾ú´Ù!' ÇÏ´Â Æ÷¸¸°¨À» Áֳ׿ä. 
¸é¹ßÀº ´ç¸éÀε¥ (´ç¸éÀ̶ó°í Ç¥½ÃµÇ¾îÁ®ÀÖ´õ¶ó°í¿ä) °¡´ÃÁö¸¸ Àß ÆÛÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
ÀüºÐÀÌ µé¾îÀÖ´Â ¸éµé ƯÀ¯ÀÇ ¿ÀÁ·¿ÀÁ· ¾ÃÈ÷´Â ¸Àµµ Àç¹ÌÀÖ½À´Ï´Ù. 
È®½ÇÈ÷ º¸Åë ¶ó¸é¿¡¼­ ´À²¸Áö´Â ÁøÇÏ°í µçµçÇÑ ´À³¦°ú´Â °Å¸®°¡ ÀÖÁö¸¸
°¡º­¿ì¸é¼­µµ ÃæºÐÈ÷, ±×¸®°í ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô¾ú´Ù´Â ´À³¦À» ÁÖ¾ú½À´Ï´Ù.

3. °¡¼ººñ
: ´ë·®À¸·Î ±¸¸ÅÇϰųª ¸¶Æ®, ÀÎÅͳݵ¼­´Â ¾ó¸¶ÀÎÁö ¸ð¸£°ÚÁö¸¸ ÆíÀÇÁ¡¿¡¼­´Â 1200¿øÀÔ´Ï´Ù.
¼ÒÇü ÄŶó¸é Ä¡°í ºÎ´ã½º·¯¿î °¡°Ý ¤Ð.¤Ð 
¿À¶Ñ±â¿¡¼­ ³ª¸§ Àú°¡ ¶óÀÎÀ» ±¸¼ºÇÏ´Â ½º³¼¸é ÀÛÀºÄÅÀÌ ÆíÀÇÁ¡°¡°Ý 750ÀÌ´Ï, ½ÎÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù¸¸
120kcal¶ó´Â ±â´É¼º¿¡¼­ ¾î´ÀÁ¤µµ Ä¿¹ö°¡ µÇ´Â °¡°Ý¼±À¸·Î º¸À̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù. 
´Ù¸¸ ±×³É ¸ÀÀ¸·Î ¸Ô´Â´Ù¸é, ¾Æ¹«·¡µµ ¿ÏÀüÈ÷ Áö¿ï¼ö ¾ø´Â ¸é¼öÀÇ ºóÀÚ¸®°¡ ¾Æ½¬¿î°Íµµ »ç½ÇÀε¥´Ù°¡
1200¿øÀ̶ó´Â °¡°ÝÀ» »ý°¢ÇÑ´Ù¸é À°°³Àå ÄŶó¸é ±îÁö °¡Áö¾Ê´õ¶óµµ
´Ù¸¥ ¼ÒÇü ÄŶó¸éµé¿¡ ºñÇؼ­µµ  °¡¼ººñ¿¡¼­ ¹Ð¸®´Â °Ô »ç½ÇÀ̶ó°í º¾´Ï´Ù. 
´Ù¸¸ ±ò²ûÇÏ°Ô ¿¬ÃâµÈ ±¹¹°¸ÀÀº ¹¬Á÷ÇÑ ´Ù¸¥ ±¹¹°¸À¿¡ ºñÇØ Â÷º°È­ µÈ ÁöÁ¡À̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.

4. ÃÑÆò
: ¿©¼ººÐµéÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®·Î ÀÚÁÖ Ã£´Â ¶ó¸éÀ̶ó°í µé¾ú½À´Ï´Ù¸¸, Á¦°¡ ¸ÔÀº °Ç ÀÌÁ¦¼­¾ß óÀ½Àä;;;;
120kcal¶ó´Â ±øÆмöÁØÀÇ Ä®·Î¸®´Â ½Ç·Î ³î¶ó¿î ¼öÁØÀÌÁÒ. (º¸Åë ¶ó¸éµéÀÌ ÇÑ°³¿¡ 500kcal¸¦ ÀüÈÄÇϴϱñ¿ä)
°Ô´Ù°¡ ¸Àµµ ÀϹÝÀûÀÌÁö´Â ¾ÊÁö¸¸ ¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù!
¹Ð°¡·ç ¸éÀ̾î¾ß Æ÷¸¸°¨À» ´À³¢½Ã´Â ºÐµéÀÌ °è½Ã°ÚÁö¸¸
´ç¸éÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÇÑ ¸é¹ßµµ ²Ï ¾Ã´Â Àç¹Ì¿Í ¸ÀÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. 
ÇÏÁö¸¸ ÀÌ ±â´É¼ºÀ» »©³õ°í »ý°¢ÇÑ´Ù¸é »ç½Ç ´Ù¸¥ ¶ó¸éµé¿¡°Ô °¡¼ººñÀûÀÎ Ãø¸é¿¡¼­ ¹Ð¸®´Â °Íµµ »ç½ÇÀ̳׿ä.
´ÙÀ̾îÆ® ½ÃÁ¡À̶ó°í °¡Á¤ÇØ º»´Ù¸é ÀÌ°ÍÀ» ´É°¡ÇÒ ¶ó¸éÀÌ Á¸ÀçÇÏÁö ¾Ê°Ú½À´Ï´Ù¸¸,
±×³É ¶ó¸éÀ¸·Î¼­ ´Ù¸¥ ÄŶó¸é ±ºµé°ú ºñ±³ÇßÀ»¶§µµ (°¡¼ººñ¸¦ Á¦¿ÜÇϸé) ±×´ÙÁö ¹Ð¸®Áö ¾Ê´Â´Ù°í »ý°¢µÇ¾îÁ³½À´Ï´Ù. 
±×·±µ¥ Àú´Â ¿Ö ¸Ô¾ú´À³Ä. 
³×;; ¹ã¿¡ ¹» ¸Ô°í´Â ½Í¾ú´Âµ¥ »ìÀÌ Á» ´ú Âî°í ½Í¾ú¾î¿ä ¤Ð.¤Ð 

KakaoTalk_Photo_2017-06-27-01-53-29.jpeg


´ñ±Û 0°³
´ñ±Û¾²±â

¹øÈ£ Á¦¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ ¡èÃßõ ¡èÁ¶È¸
[°øÁö]  [¾È³»] °Ô½ÃÆÇ ÅëÇÕ ¾È³»  (9) rankeToLAND 06-09 16
[°øÁö]  ¡Ø »ç¿ë±â/Èı⠰ԽÃÆÇ ÀÌ¿ë¾È³»  rankeToLAND 12-03 15
[°øÁö]  ¡Ø ¿µÈ­,µµ¼­,¹æ¼Û,¾Ö´Ï¿¡ ´ëÇÑ ¸®ºä´Â ÇØ´ç °Ô½ÃÆÇ¿¡ ÀÛ¼ººÎŹµå¸³´Ï´Ù.  À̹ÌÁö rankeToLAND 07-19 3
[·»Å»»ó´ã½Ç]  Á÷¼öÁ¤¼öÀü¿ëÁ¤¼ö±â ·»Å» ¹®Àǵ帳´Ï´Ù. À͸í
3020 [±âŸ]  ¾Èµ¿¼ÒÁÖ ÀÏÇ° (40µµ)  (3) À̹ÌÁö rankyohji 04-03 7 2462
3019 [±â±â]  ¿ì¸®Áý Á¤¼ö±â¸¦ LGÇ»¸®ÄÉ¾î µà¾óÁ¤¼ö±â·Î ¹Ù²ã¼­ ÁÁÀº Á¡ ±×¸®°í ´ÜÁ¡  (2) À̹ÌÁö rank½´ÇÁ¸²K 03-27 8 2340
3018 [À½½Ä]  Å¥ÅÙ ½ºÅ¸¹÷½º ³×½ºÇÁ·¹¼Ò ĸ½¶ 100°³ 46550¿ø ¹«·á¹è¼Û  À̹ÌÁö rankǪ¸¥º°ÀÚ¸® 03-26 9 1430
3017 [±â±â]  °øÀ¯±â ax86u·Î º¯°æÇß½À´Ï´Ù.  rankºñÁÖºñÁÖ 03-24 9 2057
3016 [±â±â]  ÄÚ´Ú ¹Ì´Ï¼¦2 ·¹Æ®·Î¸®ºä!!  (7) rankŸŸ°ø 03-21 12 2221
3015 [±âŸ]  ¾Ë¸®ÀͽºÇÁ·¹½º Çѹø ½è´Ù Æø¸Á  (33) rank²¥¸ª 03-18 11 6497
3014 [±âŸ]  [¾Û] ÇÖµô ¾Ë¸®¹Ì´Â ÀÌ ¾Û Çϳª¸é ÃæºÐÇÏ³×¿ä  À̹ÌÁö rankÆÄÄÚÁî2 03-16 9 2353
3013 [±âŸ]  ³Éµ·³É»ê °í¾çÀÌ °¡¼ººñ ±¹»êÃò¸£ ÈÄ±â  À̹ÌÁö rank²¿²¿·ç 03-15 9 1594
3012 [±â±â]  ·¹Æ®·Î ±â±â ĸó¿Í ½ºÆ®¸®¹ÖÀ» ¼Õ½±°Ô! AVerMedia EzRecorder 330 ER330 ¡¦  À̹ÌÁö rankÈï¾ûÈï¾ûÀÌ 03-11 7 1571
3011 [±â±â]  ÆÄÀκäR2 ¿Ö ·ë¹Ì·¯Çü ºí·¢¹Ú½º°¡ ÆíÇÑÁö ÀÌÁ¦ ¾Ë°Å °°½À´Ï´Ù.  (6) À̹ÌÁö rank½´ÇÁ¸²K 03-03 9 4181
3010 [±â±â]  V30 ¿¡¼­ S21·Î ¹Ù²Û ÈÄ±â  (10) rankµ¿±×¶ó¹Ì 02-27 7 4330
3009 [±â±â]  ÆÄÀκäR2 üÇ迵»ó 2Æí - ¼øÁ¤·ë¹Ì·¯vsÆÄÀκäR2 °ú¿¬ ´ç½ÅÀÇ ¼±ÅÃÀº??!!  rank½´ÇÁ¸²K 02-25 5 1658
3008 [±âŸ]  ÅÙÄ¿·¹ÀÌ No.10 (Tanqueray No.10)  (2) À̹ÌÁö rankyohji 02-22 6 2142
3007 [±â±â]  SUV¸¦ À§ÇÑ ·ë¹Ì·¯ ºí·¢¹Ú½º ÆÄÀκäR2 °³ºÀ±â  À̹ÌÁö rank½´ÇÁ¸²K 02-22 4 2453
3006 [±â±â]  Áý¿¡¼­ ¿µÈ­º¸¿©Áá¾î¿ä  À̹ÌÁö rank»§ºÐÀÌ 02-22 9 2847
3005 [±âŸ]  ¿õÁø ħ´ë ·»Å» ¼­ºñ½º ÀÌ¿ëÇϽô ȸ¿ø´Ô °è½Ã³ª¿ä?  (2) ranknare314 02-21 4 1481
3004 [±â±â]  »ï¼º¸ð´ÏÅÍ ¿Àµð¼¼ÀÌ G5 ±¸¸ÅÈÄ±â  (4) À̹ÌÁö rankNostalgh 02-19 5 2819
3003 [±âŸ]  ÀÌÅä ¸Ó±×ÄÅ  (1) À̹ÌÁö rankÀÌ´î´Ô 02-10 7 2317
3002 [±âŸ]  ¸ÞÀÌÄ¿½º ¸¶Å© (Maker's Mark)  (2) À̹ÌÁö rankyohji 02-07 7 2241
3001 [±âŸ]  ±×¶õÃ÷ ¼¿·ºÆ® ¸®Àúºê (Grant`s select reserve)  À̹ÌÁö rankyohji 02-05 7 1791
3000 [±â±â]  40Á¾ °ÔÀÓ º¥Ä¡¸¶Å©! ÁöÆ÷½º 1060¿¡¼­ 3070À¸·Î ±³Ã¼Çϸé, ½Å¼¼°è! INNO3D ¡¦  (3) À̹ÌÁö rankÈï¾ûÈï¾ûÀÌ 02-02 8 2471
2999 [±â±â]  ¹ÙµðÇÁ·£µå ¸ñÀÌ ºÒÆíÇÏ³×¿ä  (5) rank¿ÀÁ¤±Â 01-31 5 2268
2997 [±â±â]  TV ¹Ú½º vontar x1, ¹Ì¹Ú½º¿Í ºñ±³  (4) À̹ÌÁö rankÁ¦3ÀÇ´«ºû 01-29 6 2454
2996 [¿©Çà]  ±×¸®¿î ¿©ÇàÁö Æȶó¿Ï  (4) À̹ÌÁö rank±è±º¿©Çà 01-28 8 1809
2995 [Ãë¹Ì]  ÄÚ½ºÆ®ÄÚ ¸¶½ºÅͺôÆ® Á¤¿ø ¹Ùº£Å¥ µµÀü±â  (1) À̹ÌÁö rankwide22 01-27 7 2905
2994 [±â±â]  USB °¡½À±âÀÇ À§Ç輺 ¸Å¿ì ºñÃß  (5) À̹ÌÁö rank¹ÐÃÝÆÄÆÄ 01-25 8 3459
2993 [±â±â]  Ã¶Áö³­ 8600k + z370-g + 970evo ¿À¹öŬ·° »ç¿ë±â  (2) À̹ÌÁö rankHerbteas 01-17 5 2580
2992 [±â±â]  »þ¿À¹Ì ÀÚµ¿Â÷ ŸÀÌ¾î °ø±âÁÖÀÔ±â  (18) À̹ÌÁö rank»îÀǹÌdz 01-06 10 5154
2991 [±âŸ]  ¿äÁò ¸¹ÀÌ ¾´´Ù´Â Ǫ½¬Ç® ¹®°í¸® ±³Ã¼ ÇغýÀ´Ï´Ù  (11) À̹ÌÁö rank½´ÇÁ¸²K 12-31 6 6364
2990 [±â±â]  40Á¾ °ÔÀÓ º¥Ä¡! 1060¿¡¼­ 3060Ti ¾÷±×·¹ÀÌµå ½Ã Ã¼°¨Àº? °¶·°½Ã GALAX Áö¡¦  (6) À̹ÌÁö rankÈï¾ûÈï¾ûÀÌ 12-31 11 2844
2989 [±â±â]  ¸°¹é LC47HB ÀÇÀÚ »ç¿ë±â  (7) À̹ÌÁö rankAnthimus 12-31 7 4147
2988 [±â±â]  [¸¶¿ì½º] SteelSeries Aerox3 Wireless 2ÁÖ°£ »ç¿ë±â  À̹ÌÁö rank0RACLE 12-30 6 2333
2987 [±â±â]  MSI MAG B460M BAZOOKA ¸ÞÀκ¸µå »ç¿ë±â  À̹ÌÁö rankÇöóÀ̾î 12-30 5 1566
2986 [±âŸ]  ¿§Áö³ªÀÎ?? »õºÎ¸®Çü ¸¶½ºÅ© »ç¿ëÈÄ±â  (1) À̹ÌÁö rank¾îÁ¬¹ãġŲ 12-24 6 2932
2985 [±â±â]  40Á¾ °ÔÀÓ º¥Ä¡! RTX 3060 Ti vs 2080S ¼º´É ´ë°á! INNO3D GEFORCE RTX 306¡¦  (1) À̹ÌÁö rankÈï¾ûÈï¾ûÀÌ 12-15 11 2635
2984 [±â±â]  ºí¸°Áî Â÷ÀÌÆÌ(¾ÆÀÌÆÌ) ÇÁ·Î 3¼¼´ë  À̹ÌÁö rank¿£È¦µå 12-10 6 2380
2983 [±âŸ]  Àå¿° ÀÚÁÖ °É¸®½Ã´Â ºÐ º¸¼¼¿ä~ (ÇÁ¸®¹ÙÀÌ¿Àƽ½º È¿°ú)  (15) rankÆ®¶ó¸¶¶ó 12-10 9 2857
2982 [±â±â]  ¿ÍÀÌÁñ¸® »ç¿ëÈÄ±â  (6) rankÀ̽º¶õÆ® 12-09 7 2439
2981 [±â±â]  »þ¿À¹Ì ¹ÌÁö¾Æ ÀÚµ¿ ¼Õ ¼¼Á¤±â  (3) rankÇѶ§´Â 12-09 9 2626
óÀ½  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  ´ÙÀ½
»ç¿ë±â/Èı⠿ù°£ Ãßõ  (´õº¸±â)
»ç¿ë±â/Èı⠿ù°£ Á¶È¸  (´õº¸±â)
»ç¿ë±â/Èı⠿ù°£ ´ñ±Û  (´õº¸±â)

°øÀ¯Çϱâ

ÀÌÅä·£µå ·Î°í

°èÁ¤ ã±â ȸ¿ø°¡ÀÔ
¼Ò¼È·Î±×ÀÎ