¿À´Ã ¿ö½±¸ð¹ÙÀÏ Ãâ½Ã Àü CBT¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù°í Çؼ Àá±ñ Ç÷¹ÀÌ ÇغýÀ´Ï´Ù.
¸ð¹ÙÀÏ°ÔÀÓÀ¸·Î´Â ÃÖÃÊ·Î ½Ç»ç°°Àº ½Ã¹Ä·¹À̼ÇÀ» ±¸ÇöÇÑ°Ô ¾Æ´Ò±î ½ÍÀºµ¥ ¾ó¸¶³ª Àß ±¸ÇöÇص״ÂÁö ±Ã±ÝÇÏ´õ±º¿ä
¿ì¼± Æ©Å丮¾ó ÁøÇàÇÏ¸é¼ À̵¿À̶û ¹ß»ç ¹æ½Ä(ÀÏ¹Ý »ç°Ý, Á¤¹Ð Á¶ÁØ »ç°Ý)À» ¾Ë·ÁÁִµ¥
»óȲ¿¡ µû¸¥ ź ±³Ã¼»ç¿ëÀ̳ª ź¼ÓÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¸®µå¼¦ Ç÷¹ÀÌ µî
»û°¢º¸´Ù ±¸¼ºÀº Àß °®ÃçÁø µí ÇÕ´Ï´Ù.
ÀϹÝÀûÀ¸·Î PC°ÔÀÓ¿¡¼ µé¾î°¡´ø ºÎÀ§º° ¾àÁ¡ ½Ã½ºÅÛ µîµµ žÀçµÇ¾îÀִµ¥
¾àÁ¡À» °ø°ÝÇÏ¸é ºÒÀÌ ºÙ°Å³ª, ħ¼öµÇ´Â µîÀÇ »óÅÂÀÌ»ó ½Ã½ºÅÛµµ ±¸ÇöµÇ¾îÀֳ׿ä
ÀÏ´Ü Áö±Ý±îÁö º» źÁ¾·ù´Â °íÆø, ö°©Åº µÎ Á¾·ù¿¡ ¾î·Ú³ª ±â·Úµµ Á¸ÀçÇÕ´Ï´Ù.
½ºÅ©¸°¼¦¿¡´Â ¾È³ª¿ÔÁö¸¸ Àá¼öÇÔ±îÁö ÀÖ¾î¿ä
ÀÏ¹Ý ÇÔ¼±³¢¸®ÀÇ ½Î¿òÀº °ÅÀÇ ¸íÁß·ü ½Î¿òÀ̱ä Çѵ¥, ¾ÆÁ÷±îÁø ÀüÅõ¿¡ Å©°Ô ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â ´Ù¸¥ ¿ä¼Ò´Â Á¤È®È÷ ¾î¶²°Ô ÀÖ´ÂÁö ¸ð¸£Áö¸¸
ÇÔÀÇ Á¾·ù¿¡ µû¶ó ¾î·Úµµ °â¿ë °¡´ÉÇÑ ÇÔ¼±ÀÌ ÀÖ´Â °Í °°½À´Ï´Ù.
ÇÔ¼±³¢¸® ¼¦½Î¿òÀº °Å¸®°¡ Á» ÀÖÀ» ¶§´Â ¹è±×Çϴ°Íó·³ ¸®µå¼¦Çؼ ½î¸é Àß ¸Â°í
°Å¸®°¡ °¡±î¿ì¸é Á¤¹ÐÁ¶ÁØ ¾øÀÌ, ¹«ºùÇÏ¸é¼ ½î´Â°Ô Àß ¸Â½À´Ï´Ù
±×·¡µµ Àû Á¶ÁØÀº ÇØ¾ßµÇ´Ï±î ½Ã¾ß´Â Ç×»ó È®º¸ÇØµÖ¾ß Çϳ׿ä
ÃÊ¹Ý ÆòÀº »ý°¢º¸´Ù PC°ÔÀÓ¿¡ °¡±õ¿¡ Àß ±¸ÇöÇسù°í, ¾ÆÁ÷ ´õ ÆĺÁ¾ß µÉ °Í °°½À´Ï´Ù.
ÇÎÀ̳ª ÇÁ·¹ÀÓ Ç¥±âµµ µÇ°í, »ý°¢º¸´Ù ÀüÅõ¿¡ ½Å°æÀ» ¸¹ÀÌ ½á³ù³×¿ä
CBT´Â 23ÀϱîÁö ÇÏ´Ï Çغ¸½ÇºÐµéÀº Âü°íÇÏ½Ã¸é µÉ °Í °°½À´Ï´Ù