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[운동]

슬기로운 중량생활 240513

[댓글수 ]
rank 걍귤 2024-05-13 (월) 18:51 조회 : 141 추천 : 11  추천  신고
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데드리프트 146kg 10회(stop and go)


밀리터리 프레스 36.5, 41.5, 46.5kg 5회

머슬업 중량 딥스 29kg 10회 3셋트

힙 어브덕션 80kg    10회 3셋트

-현재 스펙-
키 : 178cm, 몸무게 70kg

스쿼트 150kg, 벤츠프레스 95kg, 데드리프트 165kg


웜업셋트는 따로 기록하지 않았습니다. 

모두 안전운동하세요.
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