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물건 들고 내려놓다 허리 삐끗했는데

[댓글수 (12)]
rank ㅇㅅㅎㅌ 2024-04-09 (화) 16:43 조회 : 2870 추천 : 16  추천
link https://etoland.co.kr/link.php?n=9148591 복사
오른다리가 저리면서 걷는것도 불편해지고 아프고 힘드네요
서울대 그 유명한 교수님이 신전 동작이 좋다해서 엎드릴라고 하는데 엎드리는것도 통증있어서 시작 자체가 불가능함
옆으로 눕는게 젤 안 아프네요(태아 자세)
(만성 허리디스크이고 십몇년전에 내시경 수술 이력있음)
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댓글 12개
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volume80 2024-04-09 (화) 16:50
다리까지 저리면 병원으로 가시지요...
추천 0
하이패스 2024-04-09 (화) 16:51
병원가셔요;
추천 0
베이런 2024-04-09 (화) 16:55
한의원 가서 찜질 하고 뜸 하고 침 맞으세요 허리 삐끗 햇을떄 정형회과 보단 한의원 이 더 나은거 같아요 제 경험 으로는
추천 2
달콤쌉싸름한 2024-04-09 (화) 16:58
저도 예전에

조금 무거운 물건을 왼손 오른손 교대로 들고 오는데,
(아무래도 오른손을 좀 더 오래 들기는 했고)

허리가 조금 무리다 싶은 느낌이 있었지만,
멀지 않은 거리라서
조금만 참아보자 하고 오른손으로 들고 왔는데,
도착하니 조금 아프더라고요,

다음날 아침에
누워서 몸을 돌리려는데,
돌아가지를 않고,
(이 느낌이 의도랑 다르게 몸이 안 움직이니 황당하면서 굉장히 불쾌하고)

이런 상황이 어이가 없기도 하고
혼자 끙끙거리면서 일어나 앉으려고 해도
도저히 안되더라고요.

조금만 힘이 들어가도
전기가 오는거처럼 찌릿하면서 힘이 빠지고
(찌릿찌릿하는게 말로 표현하기 좀 그런데, 무릎반사처럼)

한시간 정도 걸려서,
슬로우로 조금씩 천천히 움직이면서
겨우 일어나 앉았고,
걸을때도 찌릿하면서 주저앉게 되고,
소변을 볼때도 
찌릿하기라도 하면 주저 앉아지고요.

그때,
생각을 참 많이 한듯 하네요(비교는 안되지만, 전신이 마비되면 어떤 기분일지, 그런 생각이 나더라고요)

그런데,
병원가서
태어나서 맞은 주사 중에 가장 아팠던 그 주사를 맞고 나서
약도 먹고 하다보니,
또,
괜찮아 지고,
자세를 좀 신경쓰고 하니 괜찮아졌네요.

디스크가
겉은 멀쩡하다 보니,
별거 아니거나 꾀병이라고 하는데,
겪어보니
정말 심각하다는걸 알게 되더라고요
추천 0
어둠냥 2024-04-09 (화) 17:07
수술이력에 저림증상이면 병원이 먼저입니다.. 인터넷에서 할게 없어요..
추천 0
     
       
ㅇㅅㅎㅌ글쓴이 2024-04-09 (화) 18:52
@어둠냥

병원가도 수술 안 할거면 그냥 진통제 먹어가면서 운동하는거밖에 답이 없다고 해서 안 간지 좀 됐습니다.
과거 내시경 수술은 디스크가 터져서 안에 내용물이 신경관쪽으로 흘러내려가서 굳어서 그거 제거하는 수술을 했던거구요.
병원은 가긴 해야하는데 진료를 바로 보기가 힘든데라 가기가 꺼려져서 잘 안 가게되네요.
추천 0
엘렉트라 2024-04-09 (화) 19:39
그냥 계시는 것 보다는
저도 한방 한번 시도해보시는게 어떨까 하네요
추천 0
의미없는관심 2024-04-10 (수) 10:42
가셔서 주사라도 맞으시는게.. 저도 디스크땜에 삐끗할때마다
주사 맞으면 통증은 없어서 낫더라고요
추천 0
칼있시마 2024-04-10 (수) 11:11
니도 그렇게 무거운 물건 들다가 삐끗 했는데
병원 가 봐도 별 효과 없었습니다.
(거의 한달동안 치료, 나중에 매일 외츨 끊는것도 미안하더라구요. 물론 회사일로 다쳤지만~)
그러다 의사권유로 매달리는 운동을 꾸준히 했는데 완치가 되었습니다.
10년이 지났는데 재발이 없네요.
지금은 웬만큼 무거운 들어도 삐끗하는 거 없습니다.
추천 0
상상초월 2024-04-10 (수) 12:19
음 이건 허리쪽 문제인지 골반쪽 문제인지 확인해봐야합니다. 문제는 이걸 찾는건 쉬운데 제대로 확인하는 의사는 거의 없어요. lumbar facet joint의 문제, si joint의 문제 이 두개로 구분해보셔야합니다. facet의 문제면 이제 디스크의 문제인지도 확인해야하고요. 위의 두개다 xray, ct, mri에 안나와요. 무조건 움직임 평가로 확인해야하는겁니다.
추천 0
     
       
상상초월 2024-04-10 (수) 12:22
@상상초월

참고로 저린증상이 있다면 si joint의 문제가 있을 확률이 더 높습니다. 그러니 디스크와 si joint를 구별해서 검사야합니다. 글로 적으려니 힘드네요.
추천 0
왕대괄장군 2024-04-10 (수) 14:54
ㄷㄷ 디스크 탈출했네요...
다시 들어갈때 까진 조심하시고
신전운동 꾸준히 하시고
걍 평상시에도 허리 펴고 사세요
습관들이면 그렇게 불편하지 않음요
한번 나오면 또 튀어나올확률이 굉장히 높습니다

이제 허리 앞으로 구부리는 기능은
없다 생각하고 움직이세요
디스크눌림 좌괄신경통 예방도 됩니다
추천 0
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