µ¿°è¿Ã¸²ÇÈ ÃâÀü ¼±¼ö Áß ¿·® º¸ÃæÀ» °¡Àå ¸¹ÀÌ ÇØ¾ß ÇÏ´Â Á¾¸ñ Âü°¡ÀÚµéÀº ´©±¸Àϱî?
Ä®·Î¸® ÃÖ´ë ¼·Ã븦 ¿äÇÏ´Â Á¾¸ñÀº Å©·Î½ºÄÁÆ®¸® ½ºÅ°, °¡Àå Àû°Ô ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÏ´Â Á¾¸ñÀº ½ºÅ° Á¡ÇÁ´Ù.
¿Ã¸²ÇÈ ÃâÀü ¼±¼öµéµµ '¸¶À½ ³õ°í ¸Ô´Â ³¯(
cheat
day
)'ÀÌ ÀÖ´Ù. Æø½ÄÀ» ¸·°í ½Ä¿åÀ» Á» ´õ ¼ö¿ùÇÏ°Ô ÅëÁ¦Çϱâ À§Çؼ´Ù.
¼ö¿µ¼±¼ö ¶óÀ̾ð ·ÏƼ´Â ÇÇÀÚ¿Í À®À» Æ÷±âÇÒ ¼ö ¾ø´Ù°í ¸»Çß°í, ·¹½½¸µ ¼±¼öÀÎ ¾Æµ¨¸° ±×·¹ÀÌ´Â µþ±â Å©¸² ÆÄÀÌ¿Í ÃÊÄݸ´ ĨÀ», À°»ó¼±¼öÀÎ ¿¥¸¶ ÄÚ¹øÀº Çܹö°Å¸¦ ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù°í ¸»ÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù. µ¿°è ¿Ã¸²ÇÈ ½º³ëº¸´õÀΠŬ·ÎÀÌ ±èµµ ½º³¼°ú Á¤Å©Çªµå¸¦ ¸ÔÀ» ¶§°¡ ÀÖ´Ù,
ÇÏÁö¸¸ Àü¹ÝÀûÀ¸·Î´Â ÃÖ»óÀÇ ÄÁµð¼ÇÀ» À¯ÁöÇϱâ À§ÇÑ ½Ä»ç¸¦ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ¿Ã¸²ÇÈ ½ÃÁðÀÌ¸é ´õ¿í ±×·¸´Ù.
¹Ì±¹ º¹½º(
Vox
)°¡ Àü ¿Ã¸²ÇÈÀ§¿øȸ ¿µ¾ç»ç¿´´ø ³³ª ¸ÞÀ̵尡 ¸¸µç µ¿°è¿Ã¸²ÇÈ Á¾¸ñº° ÇÏ·ç Ä®·Î¸® ¼·Ãë °¡À̵å¶óÀÎÀ» ¼Ò°³Çß´Ù. ÈÆ·Ã °µµ, ÃÖ»óÀÇ ¼ºÀûÀ» ³»±â À§ÇÑ ÀûÁ¤ üÁß µîÀ» °í·ÁÇØ »êÃâÇÑ ³»¿ëÀÌ´Ù.
ÀÌ °¡À̵å¶óÀο¡ ÀÇÇÏ¸é ½ºÅ° Á¡ÇÁ ¼±¼ö´Â ÇÏ·ç¿¡ 1300~2500§»ÀÇ °¡Àå ³·Àº ¿·® ¼·Ãë°¡ ±ÇÀåµÈ´Ù. °¡º¿ï¼ö·Ï ¸Ö¸® ³¯°í, ÁÁÀº ¼ºÀûÀ» ¾òÀ» ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ½ÇÁ¦·Î ¹Ì±¹ ¿©¼º ½ºÅ° Á¡ÇÁ ¼±¼ö´Â ÇÏ·ç¿¡ ä¼Ò 1.5ÄÅ, °î·ù 0.5ÄÅ, À°·ù 85g Á¤µµÀÇ ½Ä»ç¸¦ ÇÑ´Ù.
¹Ý´ë·Î °¡Àå Àß ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â Á¾¸ñÀº Å©·Î½ºÄÁÆ®¸® ½ºÅ°´Ù. À°»óÀ̳ª »çÀÌŬº¸´Ù ¿¡³ÊÁö ¼Òºñ°¡ Å« Á¾¸ñÀ¸·Î ³²¼º ¼±¼ö´Â ÇÏ·ç 7000§», ¿©¼º ¼±¼ö´Â 5000§»¸¦ ¸Ô´Â´Ù.
¾ÆÀ̽ºÇÏÅ° ¼±¼ö¿Í ½ºÇÇµå ½ºÄÉÀÌÆà ·Õ Æ®·¢ ¼±¼öÀÇ ÇÏ·ç ±ÇÀå ¿·®Àº 2800~4000§», ¼ô Æ®·¢Àº 2800~3500§», ½º³ëº¸µùÀº 2200~3200§», ÇÇ°Ü ½ºÄÉÀÌÆÃÀº 1800~2000§» ¼öÁØÀÌ´Ù.
¾ó¸¶³ª ¸Ô´À³Ä¿Í ÇÔ²² ¹«¾ùÀ» ¸Ô´À³Äµµ Áß¿äÇÏ´Ù. ±Ù·ÂÀ» ¿äÇÏ´Â ¿îµ¿Àº ´Ü¹éÁú ¼·Ãë°¡ Áß¿äÇÏÁö¸¸, Áö±¸·ÂÀÌ ¿ä±¸µÇ´Â Å©·Î½ºÄÁÆ®¸® ½ºÅ° ¼±¼ö´Â °æ±â Àü ź¼öȹ° º¸ÃæÀÌ ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÏ´Ù. ·çÁö, ½ºÄÌ·¹Åæ, º¾½½·¹ÀÌ µî ºü¸¥ Ãâ¹ßÀ» ÇØ¾ß ÇÏ´Â ½ä¸Å Á¾¸ñÀº ź¼öȹ° º¸ÃæÀÌ »ó´ëÀûÀ¸·Î ´ú Áß¿äÇÏ´Ù. üÁß°ú ¿µ¾ç¼ººÐÀÇ »ç¼ÒÇÑ Â÷ÀÌ°¡ °æ±â·ÂÀ» °áÁ¤ÇϹǷΠ°æ±â ½ÃÁð °¡°ø½ÄÇ°Àº ÀϹÝÀûÀ¸·Î Àß ¸ÔÁö ¾Ê´Â´Ù.
[»çÁø=
Mikael
Damkier
/
shutterstock
]
¹®¼¼¿µ ±âÀÚ (
pomy
80@
kormedi
.
com
)