헬스 PT 받아보신분 ~

회당 받구요. 주당 몇회받는지는 트레이너랑 스케쥴조절해야죠.

식단은 짜주지만 관리는 본인이 하셔야하고 운동법, 자세는 당연히 알려줍니다.

보통 싼곳은 1회 3만원내외~비싼곳은 10만원도 넘기도하고

가격은 천차만별이고 횟수는 짧게는 10회 길게는 30회까지 있어요.

보통 많이 받을수록 회당가격이 많이 내려가는편입니다.

저는 한 세션에 24회 계약했는데
회당 5만원 정도였습니다
주3회 스케쥴이구요

지금 3번째 세션 들어가는데
첫 번째 세션은 체중감량으로(17kg감량)

두 번째 세션은 체력 키우기(4kg감량)

지금은 근력 키우는 중으로
체지방을 줄이면서 근육량을 늘리는 운동 중입니다