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허리디스크 미치겠네요..

lU♥ 2017-11-21 (화) 23:52 조회 : 4357 추천 : 11

군대에서 아작나고 .. 지금 고생중인데

최근에 고통이 갑자기 심해져서 mri다시찍어보니.. 흘러내려왔던게 아예 떨어져 나왔다네요.

덕분에 눕지도 못하고.. 3일동안 4~5시간자고.. 지금도 못자고 할거없어서 글한번 끄적여봅니다 ㅜ

떨어져나온건 뭐 아주천천히 없어진다는데 정말인지..

수술하기 정말싫은데... 잠을못자니 걍 해버릴까하는마음도..

푸념글이였슴다 ㅠ

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댓글 49개

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스크류우바 2017-11-21 (화) 23:55

허리디스크까진 아니여도 저도 점점 허리가 안좋아지긴하는데.. 뭐라 위로의 말씀을 드릴지 모르겠네요...
많이 힘드시곘지만 수술보다도 운동과 치료 병행 하셔서 꼭 쾌차하셨으면 좋겠습니다.

화이팅하세요!!

yohji 2017-11-21 (화) 23:55

뭐라 드릴말이 없네요 ㅜㅜ 토닥토닥

제발 수술 말고!!! 좋은 결과 바랄께요 ..

마당발팜 2017-11-22 (수) 00:00

남 얘기 같지 않네요 저도 몇달전에 디스크 다시 터져서 걷지도못하고 침대에 누워만 있었어요. 작성자분 나이를 모르지만 자연치유 될겁니다. 힘드실텐데 극복하시길 바라요. 운동 자주하시면 확실히 좋아지니 운동 자주하시구요 무리 안가는선에서요

뽁작뽁작 2017-11-22 (수) 00:04

수술안해도 된다고 하면 마음 편히 먹으세요. 저는 수술했는데 신경이 끊어지기 직전까지 가서 한거거든요
큰병원들 몇군데에서 해라라고 하면 하는게 맞을 수도 있는데, 일단 허리디스크라는게 장기간 봐야하는 병이라서요
일단 병원에서 수술이나 시술을 권하지 않았다면 그렇게 걱정하지 않으셔도 될거에요.
그리고 왠만하면 걷기운동 하시고 좀 괜찮아지고 나아진다 싶을때 등이랑 코어운동 해주시는것도 예방차원에서 좋아요
힘내세요!!

스쳐도한방 2017-11-22 (수) 00:09

저는 그냥 수술했는데..

뽀삐롱스타킹 2017-11-22 (수) 00:16

빌어먹을 군대..

lU♥글쓴이 2017-11-22 (수) 00:18

댓글들이 위로가 되네요ㅎㅎ. 굿밤되세요!

에피폰 2017-11-22 (수) 00:18

그정도면 자연치유는 불가능에 가깝고 수술 하셔야합니다. 의사가 적극 권장하지 않던가요?

테스터기 2017-11-22 (수) 00:18

저는.. 협착증에 디스크도 여러군데 안좋다고 했는데...
(일반병원 가면 수술하라고 함;;;; 겁나서 못하겠더라고요)

첨엔 자생병원... 몇달 치료
그뒤 다른병원... 물리치료
마지막에.. 그냥 한의원인데.. 잘한다고 해서 가서 치료받았는데...
지금은.. 통증이 거의 없네요
하지만.. 가끔 도져요 ㅠ.ㅠ 그래도 한의원 가서 치료 몇번 받으면 또 괜찮아지고요...
(도지는건 운동을 안해서 그런듯;;)

부산이라면 하단 에 다정한의원 한번 가서 치료받아보세요..
벌침 ,약침 맞아도 그렇게 비싸지 않더라고요...
(자생 한약+침 맞는데 몇백인데.. 여긴 한번 맞는데 15.000원정도?)

단비여름 2017-11-22 (수) 00:21

남편이 허리 디스크로 고생하다가 여기저기에서 수술해야한다고 했는데 자생가서 치료하고 지금은 괜찮아졌어요.. 저도 목 디스크 거기서 치료했어요 전 목 디스크였을때 손저림만 있고 안아팠는데 허리디스크는 엄청 아프다면서요..ㅠㅠ 고생하시네요

Agen 2017-11-22 (수) 00:23

군에서 다치신거면 뭐... ㅠㅠㅠㅠㅠ
저도 허리때문에 꾸준히 관리중이라 안타깝네요 ㅠ

똘개이2 2017-11-22 (수) 00:27

으~

익명777 2017-11-22 (수) 00:33

디스크는, 환자 본인이 느끼는 것과 MRI 영상과 전혀 달라서,
문제가 심해도 환자 본인이 불편함이 크지 않다고 하면 수술하지 않고,
문제가 심하지 않아도 환자 본인이 고통이 심해 제발 수술해달라고 하면,
수술한다고 척추 분야 명의로 나온 분이 말씀하시더군요.

자빠트려 2017-11-22 (수) 00:43

수술은 재활운동을 계속해도 차도가 없고 도저히 참지 못할때 하는겁니다.
최후의 최후에 결정하는거죠.
수술해서 헤집느라 더 안 좋아질 가능성이 존재...
수술 전엔 허리근육을 강화해서 그나마 통증을 줄여놓은건데 수술하면서 허리근육 약해지고 수술로 안좋은 부분을 제거했다고해도 근육이 약해져서 더 아플 가능성이 있죠.

니까짓게뭔데 2017-11-22 (수) 01:21

전 대소변이 불편할정도로 심해져서 수술 했습니다. 복강경으로 간단하게 수술했는데 세수할때 허리 굽히는게 좀 여유

로워지는게 1년넘게 걸렸네요. 그리고 원래 100프로로는 안돌아옵니다만 . 통증 없다는거에 만족합니다.

無爲 2017-11-22 (수) 09:53

예전에 크게 다쳐서 3달간을 꼼작도 못한적이 잇네요
컨디션 안좋거나 이른아침에 특히 조심해야합니다.
신경에 마비오는게 아니라면 운동만이 살길이라 여겨집니다.
코어운동,맨몸운동,턱걸이,지속적으로 꾸준히 관리중인데
개인적 생각으론 걸을정도만 된다면 장시간 오래걷기가
가장 좋지않나 생각합니다
새벽에 매일 걷기운동 해준이후론 정말 많이 좋아졋음을
느낍니다.
빠르게 장시간 걷다보면 골반안쪽과 허리쪽 속근육들이
단련되어서 코어 안정화에 큰 도움을 받게되는듯합니다.

악장 2017-11-22 (수) 10:02

무슨일을 하시는지 잘 모르고 작성자님이 처한 상황도 정확하게 몰라서 말씀드리기 조심스럽지만 정말 나중에 후회하지 않으시려면 6개월정도 침상안정 하면서 운동하시길 권합니다.

jarin 2017-11-22 (수) 10:08

척추 기립근 운동하시면 호전됩니다

앤서니브라운 2017-11-22 (수) 10:56

허리디스크 목디스크 인간을 괴롭히는 고질병입니다 ㅠㅠ

강남곰탱이 2017-11-22 (수) 11:20

제대로된 의사라면 수술을 하고 싶다고 해도 웬만하면 하지마라 말릴겁니다. 특히 젊은 나이면....
진짜 최후의 선택이 수술이라 생각하시고 다른 방법으로 꼭 정상적인 생활로 돌아오시길 기원합니다.

또킹 2017-11-22 (수) 11:22

으아 힘내세요..

KNPolice 2017-11-22 (수) 11:24

허리디스크 고생하다가 수술한 사람입니다.
제가 느낀점만 말씀드릴게요...

MRI와 CT가 심하다고 해서 무작정 수술하는것도 아니고
본인이 느끼는 통증에 따라 시술을 할지 수술을 할지 아니면 관리를 할지 정하는겁니다,
예를들어 허리에 좋은 운동이 뭐 뭐가있다고 해서 무작정 따라 해서도 안되고
의사와 상담을 받고 자기허리통증에 맞는 운동을 하셔아합니다,
저는 정형외과, 척추전문병원, 한의원 정말 많이 가봤습니다.
어떤곳에서는 걸을수만 있으면 수술없이 운동해도된다, 어떤곳은 시술하자, 수술하자, 이러는데...
아픈이유에는 여러가지가 있습니다. 염증으로 아플수가있고, 꼭 디스크로 인해 아프지않을수도 있다고
들었습니다,
척추전문병원에서는 허리의 확실한 상태를 아는방법은 개복(수술)해서 확인하는
방법밖에 없다고 합니다,

저도 아파서 잠도 못자고 3개월 정도 물리치료, 수영장에서 걷기, 등등했는데 차도가없고
또 너무 아파서 수술을 했습니다.
수술하기전에 입원해서 약물치료도 했습니다. 그런데 그것도 잠깐 괜찮다가 다시 아팠습니다..
일반인 건강한 사람이 100이라고 하면 수술한 사람이 최대로 건강한 수치는 80입니다.
그래도 지금은 통증없이 허리근력강화 열심히하고있고, 만족하며 지내고있습니다.
(스쿼트, 플랭크, 등산, 계단오르기, 그리고 제일 중요한 뱃살빼기..)
지금은 잘 안들어가지만 네*버 허리디스크 카페가 도움이 많이 되었고, 정보도 많이 얻었습니다.

그 통증을 알기에 빨리 병원알아보시고..
방법을 찾으셨으면 좋곘습니다..

donn 2017-11-22 (수) 11:53

몇 개월 고생하시면 자연 치유됩니다. 그리고 자연치유가 가장 이상적이지요...
그 고생 짐작은 되는데요... 나중을 위해 참으세요... 물론 나중에는 정말 운동을 많이 그리고 꾸준히 해야 합니다

우담바라qk 2017-11-22 (수) 12:05

대학병원에서 허리디스크 교수님이 떨어져 나온경우 몸의 면역세포가 공격해서 자연치료가 되는 경우가 가장 많다고 하더군요, 6개월정도 후에 다시 mri찍어보시고 당장 내일 없어졌다고 해도 3개월정도는 손상된 신경의 통증이 계속 있을 겁니다.

금연이 2017-11-22 (수) 12:14

저는 통증을 참지 못하고 수술하고 말았는데...
수술은 정말 최후의 수단입니다.
웬만하면 하지 마세요.
허리에 칼 대면 진짜 허리 엄청 약해지는걸 실시간으로 느낄 수 있습니다.
다시 그때로 돌아가면 절대 수술 안 할겁니다...

기모찌레너드 2017-11-22 (수) 13:34

진심...운동하세요. 걷기(자전거 뛰기는 무리가 많이갑니다...) 코어근 강화 같은 운동을 하셔요. 운동만해도 90%까지 올릴 수 있어요. 제발 수술은 하지마세요..제발..ㅠㅠ

akcp 2017-11-22 (수) 13:54

망할 놈의 군대 .. .저도 ㅎㅎㅎㅎ 허리 크게 다치고

제대한 뒤론 상태가 안 좋을 땐 걷다가도 주저앉고 했습니다.

삐끗하면 통증이 밀려오는데 마치 내가 고통 느끼는 기계 같다 싶었어요.

아무튼 군시절 욕만 한다고 해결될 건 없다 싶어 관련 운동을 많이 했고

운동만이 답이더군요 ;;

허리 근육이 지탱하는 상체에 비해 매우 얇거든요. 하체, 허리 관련 운동 많이 했고

흔히 코어 운동에 속하는 종류에서 도움이 많이 됐어요.

가볍게 봉만 잡는 데드 리프트는 정말 큰 도움 됩니다.

수영은 걷거나 달리기가 무리이기 때문에 권하는 장거리 운동이지 허리 때문에 하는 운동은 아니고 ...
솔직히 걷기 달리기도 허리 보강 하려는 운동으론 안 추천하고 싶네요.
상태가 안 좋으면 정말 걷다가도 허리가 나갈 거 같은 상황이 계속 찾아와서.

壽山福海 2017-11-22 (수) 14:11

저도 군대에서 목 다쳤는데 이게 증상은 있지만 들어나지 않아서
에휴 의외로 군대에서 다친 사람 많아요
멀쩡하게만 제대하면 그것도 나름 복이지요

젭프리 2017-11-22 (수) 14:49

글만봐도 허리아프네요

브로미스 2017-11-22 (수) 15:15

수술하면 돌이킬 수 없습니다. ........................................ ㅠㅠ 수술은 제발

인혜스타 2017-11-22 (수) 15:26

수술은 하지마세요.. 6년전에 디스크 발병으로 치료후 축구나 헬스나 마라톤 등 생활운동도 무리없이 할만큼 괜찮았는데
최근에 수험생활하면서 재발되서 가만히 서있는것도 힘들고 누워자는것 조차 아파서 괴로운 날들을 보내다가 최근에 주사맞으면서 견디고 진통제 먹어가면서 시간을 보냈어요. 아무 스케줄 없이 집에서 감옥살이하듯이 지내면서 산책 좀 살살해주고 하다보니 이제 어느정도 산책할 정도로 많이 호전되었네요. 이 글 쓰는 순간도 허리가 너무 뻐근하고 하지만 디스크 글이라서 댓글 남겨요.. 수술한다고 해서 허리디스크라는 병은 이제 영원히 끝이다 하면 저도 당연히하겠죠. 근데 그게 아니니 재활치료로도 충분한 듯해요. 아무튼 바른자세 하시고 인터넷에 돌아다니는 잘못된 정보 엄청 많은데 병원다니시면서 재활일기 상세하게 쓰시면서 의사선생님하고 좋은 방법을 강구해보시길 바랍니다.

말보루골드 2017-11-22 (수) 15:40

허리디스크는 수술하는게 아니라고 알고있습니다...허리디스크의 경우는 병원도 한곳만 가면 안되고 여러곳 가보세요.여러곳 가봐서 의사들 의견이 수술밖에 없다라고 한다면 꼭 수술을 해야하는경우겠지만 의견이 갈린다면 수술안하는게 좋습니다.본인 친구가 15년전에 일하다가 허리를 다쳐서 병원 8곳중 7곳이 수술해야한다고 했는데 1곳에서 물리치료와 운동을 병행해보자라고 해서 수술안하고 운동시작했는데 지금은 쌩쌩합니다.만약 수술을 꼭 해야한다면 국내에서 가장 잘하는곳을 알아봐서하시고 어찌됐든 허리디스크는 왠만하면 수술안하는게 최선입니다.

반다리04 2017-11-22 (수) 15:49

저도 몇년전에 회사에서 근무중 갑자기 왼쪽다리에 심한 저림현상과 허리통증이 와서 구급차에 실려
병원에 갔더니 MRI 촬영후 디스크가 터졌다고.. 당장 수술을 하라고 하더라구요.. 잔뜩 겁먹고 있었는데
동행했던 회사동료가 다른병원에 가보자고 해서 진통주사만 맞고 다른병원에 갔는데 거기서는 수술을 권하지
않더라구요.. 약처방과 물리치료를 병행하면서 한두달 고생했는데.. 자연스럽게 낫더라구요..
그후로는 아무이상없이 잘 지내고 있습니다.. 디스크수술은 왠만해선 안하는게 좋다고하더라구요..

코나제 2017-11-22 (수) 15:50

몇년전 EBS 프로그램 명의?? 인가 거기서 우리나라 허리디스크쪽 최고 권위자라고 나왔었는데, 그 의사가 하는 말이
자기도 1년에 수술 1,2번 할까 말까 한다고 하더라구요. 되도록 수술하지 않고 재활운동 시킨다고 한걸 기억합니다.
과체중 환자들은 식단 조절하면서 어느정도 살도 빼고 계속 운동시킨다고 했구요. 몇개월에서 1,2년 걸리는 환자도 있다고 했어요.

열탕 2017-11-22 (수) 16:30

전 일 하다가 다쳐서 병원에 가보니 디스크 3단계라고 하더군요.. 파열직전 이라고 수술하자고 했습니다. 증상은 앉아 있는게 아픈게 아니라 서있거나 걸어다면 너무 아프다는것. 척추관협착과 같이 진행된 디스크 였습니다. 정말 10미터 이상 걸어 보는게 소원일 정도로 꼬리뼈와 왼쪽바깥 종아리가 아팠습니다. 정말 다리를 잘라버리고 싶더군요.... 하지만 지금은 나아 졌습니다. 한의원에가서 통증이나 줄여보자고 맞았던 봉침이 효과가 있었죠.처음 2주 정도는 더 아프고 힘들었지만 선생님이 6주만 치료해보자고.. 그래도 호전이 안되면 수술 하라고 했었죠. 지금은 살짝 아프긴한데 처음에 비하면 달리기도 가능하고 운동도 가능합니다. 디스크에 좋다던 활법 마사지, 재활의학과 , 통증학과에서 디스크에 직접 약물 투여, 그냥 소염제 복용, 물리치료, 무통 주사등 여러가지 방법을 시도해봤지만 봉침이 가장효과가 좋았습니다.
제가 맞은 봉침은 주사 형태로 주입하는 형태였습니다. 참고하세요

송구왕재용이 2017-11-22 (수) 16:51

답은 운동이다..
김종국처럼 ..은 아니고 아무튼 평소에 허리근력을 많이 키워야 합니다. 살기 위해서요..

dntrltls 2017-11-22 (수) 17:28

저 허리디스크 수술직전까지 갔다가 수술하기 싫어서 취소하고 x생 한방 병원에서 입원 일주일 이후 집에서 약만 배달시켜서 먹었는데 수술안하고 완전히 나았습니다.

수술직전까지 갔다가 안한게.. 주위에서 젊을때 허리수술은 안하는게 좋다라고들 많이 하셔서 알아보니 재발확율도 높고
수술로 잘라버린부분이 비게 되니 나중에 늙어서 측만증으로 고생한다고들 하더라구요

아무튼 결국엔 근육을 만들어서 보호하는게 제일 좋은것 같습니다. 수술은 답이 아니라 정말정말 최후에 수단입니다.
수술은 왠만하면 하지마세요 저도 엄청 심한 상태였습니다. 앉아있지도 누워있지도 어떠한 자세에 있어도 계속 통증이있어서 통증으로 땀이 마를날이 없었습니다. 아 그때 용하다는 병원들 돌며 돈쓴게 참...봉침 물리치료 다필요없습니다. 허리를 제대로 지탱해줄수있는 근육이 더 중요합니다

스타포지 2017-11-22 (수) 18:39

아주 오래전 일입니다. 신경이 눌려서 한쪽 다리가 막 지려서 미치는거 그거.
저는 용하다는 어느 한의원에서 한약먹고 살이 펑펑 찌더군요. 살찌고 난뒤에 어느새 자연치료가 되었어요. 지금생각해보니 허리가 굵어지고 근육량이 생기니 나은듯.

벤너클 2017-11-22 (수) 19:04

으으... 글만읽어도

lU♥글쓴이 2017-11-22 (수) 19:24

좋은 댓글 많이 달아주셨네요 ㅎㅎ 다들 감사합니다.
허리아프신분들 모두 화이팅 ㅜㅜ!! 안아프신분들도 미리조심!!

차에코푼쓰끼 2017-11-22 (수) 20:30

디스크는 수술하고 나면 허리는 끝났다고 보시면 됩니다. 지속적으로 나머지 디스크까지 망가지는 길밖에 안 남죠~

통증을 극복할 수 있는 모든 수단 후 그래도 도저히 안된다면...마지막 수단이 수술입니다.

지속적인 통증은 자세나 습관등의 문제일 경우도 있으니... 이 부분 먼저 알아 보시는 것도~

뚬뚬이 2017-11-22 (수) 20:45

무조건 운동... 김종국이 괜히 죽어라 운동한게 아니죠

백운도사 2017-11-22 (수) 22:20

허리디스크 치료체조로 고쳤다는 사람들 있었습니다. 그렇지만 저는 베게로 고쳤어요.
조금만 앉았다 일어서도 허리를 못 폈었는데 TV에서 보고 따라하니 금방 고쳐지더군요. 전 3일하고 고쳤습니다. 베게를 허리에 베고 잡니다. 그럼 허리 척추가 늘어나면서 자리를 잡아갑니다. 전 좀 높은 메밀베게를 이용했는데 허리가 아프지만 시원한데 베게를 뺄때가 고통스럽습니다. 그런데 3일하고 나니 허리가 펴지더군요.

미혹의바다 2017-11-22 (수) 22:39

힘내세요. 파이팅

우주는하나다 2017-11-23 (목) 00:18

지금 정도로 아프신거면 한달간 쉬는게 가장 빠른 치료에요.. 허리는 손대고 수술할수록 악화되니까 물 충분히 마시고 누워서 쉬는게...

랜디오턴 2017-11-23 (목) 00:29

아이고 아프겠다... 수술 하지 말고요. 꼭 쉬고 하세요.

점심은수육 2017-11-23 (목) 00:31

대소변 마비가 아닌이상 자연치유 됩니다
저희 작은아버지도 근육마비까지 오셔서 목발집고 다니셨습니다
허리디스크로 유명한 우리들병원에 같이 가서 진찰까지 받았는데
의사가 수술해도되고 안해도되고 그런식으로 말하더군요
당시만해도 수술안하면 못낫는병인줄 알았는데
결국 수술 안하시고 정상회복됬습니다

원조바보 2017-11-23 (목) 00:44

디스크는 일정부분 재흡수도 됩니다 좀 더 지켜보시는게...
좀 괜찮다 싶으면 서서히 허리보강 운동과 스트레칭을 하세요
이게 건강할땐 모르다가 꼭 아프면 그제서야 시작하겠다 하는데 그땐 이미 늦어요...아파서 운동도 못하고 악순환의 반복이죠
건강 좀 회복하면 일정시간 할애해서 운동과 스트레칭 하세요...

주석호수 2017-11-23 (목) 00:51

혹시 앉았다 일어설 수 있는 상황이신지...
저도 허리때문에 고생했어서...
스쿼트를 해주는게 좋은데 완전 주저앉지 마시고 무릎만 살짝 구부리는 정도로 상하로 천천히 움직이시면 척추에 근육들이 움직여집니다. 10여회 3세트정도 해주시면 좋아요.(안되면 하지마세요.ㅠㅠ) 가급적 따듯하게 해주시고 허리밴드나 디스크밴드 착용해주시면 어느정도 척추를 보강해주시면 좋습니다.

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