금연 성공하신분들 특별히 신체 변화 느껴지는거 있으신가요?

아침에 벌떡일어나요.

아침에 벌떡일어나요(매직스틱)..

네.... 저도 지금 벌떡 일어설거 같네요..  ('' )

저의 경우... 식탐이 생겼습니다. 그리고, 뭔가 기운이 솟는다? 급격한 체중증가로
발바닥이 굉장히 아팠습니다. 참고하십시요.

19살때부터 9년폈고 금연 3년차입니다.
우선 아침에 일어날때 다릅니다. 목에 가래안끓고..몸에서 불쾌한냄새안나고.. 무엇보다 제 주니어가 힘을잘씁니다.

훈련소 들어가서 담배 못필땐 어디가 좋은건지 잘 몰랐는데 후반기 교육가서 담배를 피니 아침 구보할때 확 다르던데요.

다른건 솔직하게 모르겠고, 살만 많이 쪘어용.

3년금연했었는데 몸좋아지는거 하나도 안느껴졌었습니다.그냥 피나안피나 컨디션은 똑같음.

뛰거나 등산 같은 거 하면 숨이 덜 차죠.

처음엔 담배피면 생각이 나던게 금연하면 집중이 잘 안됨 ~이게 점점 살아나서 집중이 잘됨 담배 15년차 금연 1년차

위에 식탐같은거도 그냥 입이 궁금해서 그런 초창기지 좀 지나면 식탐같은거 사라짐

담배가 폐암의 원인인지는 아직인걸로 알고 있는데
위암은 담배가 원인으로 밝혀진걸로 알고 있음...모 의사분에게 들은 애기라..몇년전에..

아뭏튼 25년 폈는데..늘 소화불량..속쓰림 달고 살음..그러다 결국 몇년전 위궤양 판정..

두세전에 밥먹는데 소화가 너무 안되고 식은땀까지 나고..도저히 안돼겠다 싶어서 금연..

일단 소화불량..속쓰리 없어짐..식탐이 늘어남..ㅎㅎㅎ

개인적으로 살찌더라구요...

체중이 불었다가 다시 줄더라구요
55-69-63 현재네요
금연한지가 15년째라 다른것은 잘 모르겠습니다
흡연은 8년 했어요

스틱의 경도가 세집니다.

살찝니다 
끊고나서 관리 못하면  돼지 됩니다

1- 혓바닥에 백태가 안생긴다. 2- 가래가 안생겨서 눈치보며 가래뱉을곳 찾아다니지 않는다. 3-눈의 피로도가 많이 업어졌다. 4- 몸무게가 10킬로 늘었다가 5킬로정도 느는걸로 확정됐다. 5- 외출시에 제일 소중하게 챙기던 담배와 라이터를 안챙기니 그게 제일 보람있는 일을 했구나 생각함. 6- 콧구멍에 타르성분으로하여 휴지로 닦아보면 샛노란 액체가 안묻어 나오니 코의 냄새맡는 기능이 살아나서 밥타는 냄새를 맡을수 있게 됐다. 7- 머리속이 늘 개운하다. 8- 추위를 덜탄다.더위도 견디는힘이 생긴것 같음.9- 잠이 두시간 가량이 줄었다. 10- 담배독 해독하던 에너지를 사용하지 않아서 비축에너지가 상시 대기중인 느낌을 늘 느낀다. 11- 금연구역이 늘어나서 담배 한대피우려면 죄를짓는 행위를 하는것같은 위축감이 없어지니 주변을 기운차게 둘러보게됀다.12- 매일 담배사는게 뭐해서 아예 두세달치를 한번에 사다놓다보니 주변에 온통 나를 넋빠진놈 소리를 들었는데 이젠 단골 가게 주인의 눈초리를 느낌. 13- 운전중에 담배피다 불똥 떨어져 바지 허벅지 부근에 구멍난게 이젠 없음. 바람에 날려 차 뒷좌석에 불똥구멍은 아직 그대로임.14- 동네 꼬마 아이들로부터의 눈총을 받지않아 당당해진 기분.    이정도가 기본이고 시간 더내면 열가지정도는 더 담배로 하여 생기는 폐단들을 생각할수있습니다.

피부엔 변화 없나요? 여드름이나 트러블이 안생긴다던지 얼굴색이 좋아졌다던지..

살찌는건 사람나름인듯. 전 살 안쩠거든요. 오히려 담배필때 군것질 더 했던거 같네요. 담배 피며 먹는 간식과 술 맛나잖아요 ㅋ
그래서 술도 같이 끊었네요 실패 안하기 위해. 저에게 둘은 찰떡 궁합이었는지라.

금연후 (한 1년정도쯤부터 들은) 좋아진 대표적인게 제 경우는 혈색. 다들 혈색 좋아졌다고 했죠. 얼굴색 뽀얘졌고 입술색이 빨갛게 돌아왔고. 현재 금연 금주 거의 20여년되 갑니다.

개인적으로 가장 좋았던건 새벽이나 오밤중에 담배 떨어졌을때의 괴로움이 없어진거 ㅋㅋ 항상 보루로 사도 그게 딱 떨어지는 날이 닥치는지라...필때는 하루 두갑이상도 피던 꼴초였는지라.