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순발력 키우는 운동이 뭐가 있을까요?

말썽짱구♡ 2017-10-19 (목) 14:33 조회 : 764 추천 : 0

행동이 굼뜨다는 말이 많이 들어서요..ㅠ 빠릿빠릿 하게 하고 싶은데 몸이 안따라주니까... 물론 군대를 가면 저절로 해결될(?) 문제겠지만요.. 달리기나 조깅 같은 운동도 순발력을 키우는데 도움이 될까요? 인근 구청에서 수영이나 배드민턴, 탁구 복싱 배우려고도 하는데 아직 강좌가 열리려면 일주일이나 남아서... 그 전에 뭐라도 해보려구요.

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댓글 31개

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처릿 2017-10-19 (목) 14:34

FPS게임이요

말썽짱구♡글쓴이 2017-10-19 (목) 14:42

게임은 좋아하긴 하지만....오래 하면 졸려울 것 같아요 ㅠㅠ

fdasd 2017-10-19 (목) 14:35

줄넘기 양발말고 한발로 번갈아가면서 하세요

말썽짱구♡글쓴이 2017-10-19 (목) 14:42

줄넘기 감사합니당

이번주는로또1등 2017-10-19 (목) 14:35

진지하게 권투 추천드립니다.

말썽짱구♡글쓴이 2017-10-19 (목) 14:45

권투=복싱... 감사합니닼ㅋㅋ

あむろなみえ 2017-10-19 (목) 14:40

군대가도 저절로 해결 안됩니다ㅠ굼뜬사람은 갈궈도 굼뜸

말썽짱구♡글쓴이 2017-10-19 (목) 17:17

..........

4시5분 2017-10-19 (목) 14:41

행동 굼뜬건 성격, 습관이런거라 운동한다고 달라지진 않을거같구요.

빡센알바나 군대가서 고치는게 최고입니다 ㅋ

알바나 직장은 안맞으면 때려칠수있으니 군대가 진리일듯..

말썽짱구♡글쓴이 2017-10-19 (목) 17:17

군대 가기 전에 키워놓을 방법은 없다고 보시는거군요 으악

인생깁스 2017-10-19 (목) 14:41

복싱 검도 무예타이 태권도
타격계무예
붙어서 맞다보면 없던신경도 생겨요.
복싱 무예타이는 좀많이 아픕니다.

말썽짱구♡글쓴이 2017-10-19 (목) 17:18

복싱 배우려구요.

6DWorld 2017-10-19 (목) 14:42

달리기

말썽짱구♡글쓴이 2017-10-19 (목) 17:18

달리기도 도움이 되는군요 제 가설이 맞았군용

호미국가 2017-10-19 (목) 14:42

쉬운것부터하세요
등산
수영
헬스
자전거
조깅
줄넘기
등등등

말썽짱구♡글쓴이 2017-10-19 (목) 17:19

등산은 주변에 산이 없어 패스
수영 정말 하고 싶어요
헬스도 좋긴 하죠
번화가라 자전거를 탈 수 있는 공간이 있는지 정말 모르겠네용
조깅 정말 좋고 취미로 하고 싶어요 운동은 내일부터
일단 줄넘기 먼저 해보려구요
감사합니당

똘개이2 2017-10-19 (목) 14:43

기초체력 훈련은 역시나 권투가 좋죠. 현재 상태가 아주 느리다고 해도 근육이 발달하면 할수록 남들과 같아지고 계속하면 뛰어넘습니다. 타자연습처럼 이 악물고 계속 하다보면 점점 늘어요. ㅎㅎㅎ

말썽짱구♡글쓴이 2017-10-19 (목) 17:20

그렇다고 생각해요 저도.. 안 나아진다고 하면 운동 자체를 포기하고 안할것 같아서 나아질 수 있을거라는 희망을 갖는거죠. 아니 그리고 하면 나아진다는게 사실이구요

눈처럼오는비 2017-10-19 (목) 14:49

생존에 관련된 운동이 순간 집중에 좋지 않을지
클라이밍, 권투, 검도 추천.

말썽짱구♡글쓴이 2017-10-19 (목) 17:21

암벽등반 같은거 말씀하시는건가요...... 학교에 그런 동아리가 있기는 한뎈ㅋㅋㅋ
권투는 생각하고 있었어요
검도는 마땅히 배울 곳이....... 성인 검도 잘 가르치는데 있다면 추천 부탁드립니다 감사합니당

다각도 2017-10-19 (목) 14:52

보통 그런건 천성이 원래 그런거에요.

말썽짱구♡글쓴이 2017-10-19 (목) 17:22

저도 천성이 이렇다고 생각해요 다만 운동으로 개선이 조~~금은 될 것 같아서 순발력 키우는 운동을 찾고 있는 중이구요

사악사악 2017-10-19 (목) 16:22

타고 나야 합니다..
소뇌 조절 능력은 어느 정도 타고 나야함...

중고딩도 아니실테고 어릴 때부터 자신의 민첩성이 떨어진다고 생각하시면
선천적인 능력은 떨어지시는 거지만 후천적으로 근육 늘리다 보면 어느 정도까진 좋아집니다.

말썽짱구♡글쓴이 2017-10-19 (목) 17:22

그렇죠..

asyyy 2017-10-19 (목) 21:39

행동이 굼뜬군 민첩성이 떨어져서가 아니라

눈치가 없는거고 열정이 없거나 산만한 겁니다

집중해서 유심히 보다가 눈치껏 미리미리 해야

빠릿빠릿 하단 소리를 들어요

운동 백날 해봐야 소용없습니다

빠릿빠릿하단 소리를 듣기위한 방법으로 운동을

고르고 있는걸 보면....정말 눈치나 센스는 없는 것 같네요.....

말썽짱구♡글쓴이 2017-10-21 (토) 00:31

제가 눈치나 센스가 없다는 점은 인정합니다. 하지만 운동을 해봐야 소용없다 라는 사고방식도 지극히 근거 없는 개인적인 생각이라고 봐요.. 순발력(민첩성)을 키우는 데 도움이 되는 운동은 객관적으로 존재하거든요. 또한 학창 시절 운동 한번 제대로 안해봤다면, 운동을 해본 사람보다 몸을 움직이는 시간이 적었기에 빠릿빠릿 하지 못하고, 설령 그 사람이 열정이 많고 산만하지 않더라도 둔할 수 있다고 보거든요. 이 또한 조금만 생각해도 남의 의견을 이해하고 그럴 수 있지~ 라고 웃어 넘길수도 있고 나와 의견이 맞지 않다면 "눈치껏" 상대방이 상처받지 않도록 지나갈수도 있는건데 운동을 백날 하더라도 순발력 및 민첩성에 아무 소용이 없다면서 구체적인 대안도 없이 부정만 하는 건 바람직하지 못한 경청의 태도라고 봐요. 눈치가 없고 싶어서 없는 것도 아니고, 설령 산만하더라도 산만하고 싶어서 산만한게 아닌데.. 그쪽이야말로 말을 하는데 있어 청자에 대한 배려가 부족하네요.

asyyy 2017-10-21 (토) 01:35

어떤 문제를 해결하기 위해선 그 문제의 원인을 정확히

알아야 하죠

핵심을 짚어주는건 때론 자신에게 아프게 다가올때가 있죠

왜냐면 보통은 자신에게 문제가 있기 때문이죠

그걸 어? 내 약점을 지적하네? 열받네?

라고 하는 사람은 발전하지 못하는 사람이고

아 이런 약점이 있구나 라고 인정하고 고쳐나가려는 사람은

발전하는 사람이 되는거죠

그 사람들이 얘기하는 빠릿빠릿은 민첩성이 아니예요

백날 민첩성 길러봐야 눈치 스탯이 필요한 스킬엔 도움이

안됩니다

그러니 부정만 하는 것도 아니고 바람직하지 못한 태도를 취한적도 없습니다

그쪽이야말로 질문을 해놓곤 받아들이는 태도가 안돼 있네요

좋은 말만 듣고 싶으면 미리 얘기하세요 그럼 두리뭉실하게

베베 꼬아서 최대한 좋은 말만 해드릴테니

말썽짱구♡글쓴이 2017-10-21 (토) 08:52

그러면 눈치가 있어지려면 어떻게 해야 하나요?

말썽짱구♡글쓴이 2017-10-21 (토) 08:55

혹시 눈치가 융통성, 유연하게 대처하다 와 같은 말인가요?

asyyy 2017-10-22 (일) 07:01

객관적인 방법이 있는 것은 아닙니다만

결국 경험 아닐까 합니다 상대방이 원하는게 먼지

상황을 보면서 추론하는 거죠

예를 들면 상사가 못을 사러 가는걸 봤습니다 그럼 그 다음에 할 것을 망치로 못을 박는 행동이겠죠

이따가 망치를 찾을 수도 있기에 어디에 망치가 있었는지 누가 빌려갔었는지 잠깐 생각해 볼 수 있겠죠 시간이 남는다면 잠깐 뒤져볼 수 있고 빌려갔다면 누가 가지고 있는지 확인할 수 있겠죠

이윽고 상사가 도착하고 망치를 좀 가져오라고 한다면

아까 눈치채고 앞에 행동을 한 사람은 망치를 빠르게 가져올 수 있겠지만 아무것도 하지 않고 있던 사람은

이제와서 망치가 어딨는지 생각하고 찾고 누가 빌려갔다면 누군지 확인해야 하기에 늦어지겠죠

앞 사람에 비해 느리다라고 생각할거고 앞 사람은 빠릿빠릿하게 바로 가져오는구만 이라고 여겨질테고요

경험을 통해서 상대가 멀 원하는지 직관으로 아는 문제입니다만 근본적으론 상대를 관찰하는 태도가 필요한 일입니다

멀 하고 있는가

앞으로 일어날 상황은 머고 필요한건 멀까

정도를 가볍게 생각해보고

열번중에 두세번만 준비해둬도 빠릿하단 인상을 주겠죠

보통 곰 같다라거나 눈치없단 소리를 듣는 사람은

타인에게 무관심한 경우가 많습니다

내일이 아닌 남일이니까 그건 당연한거지만

상호작용의 관계에 있어선 도움이 되지 않고 남 눈엔 답답해 보이는 경우가 있죠

일단은 상대의 의도를 미리 짚어보세요 관찰이 눈치의 첫 계단이고 의도파악이 두번째 계단인거 같네요

말썽짱구♡글쓴이 2017-10-22 (일) 11:49

정말 감사합니다.. 캡쳐해놓고 두고두고 계속 읽어보겠습니다. 감사합니다!!!

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