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PT체조중에 이런 동작있나요?

rank 로야이 2017-10-17 (화) 19:06 조회 : 643 추천 : 1  
10번 이후의 동작중에

앞으로 엎어졌다가 일어서서 다시 뒤로엎어졌다가 반복하는 동작이있나요?

주위 친구들 물어봐도 기억이 잘안나다고하고, 그런동작없었다고 하는데

전 아무리 생각해도했던것같아서요 ㅋㅋ 그게 PT 8번보다 훨씬 힘들었는데...

8번은 그냥 누워서 근육만 힘들면되는데... 그 동작은 전체적으로 체력이 힘들어서요...

공군이라고 PT체조가 다르진 않겠죠...?
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rank덧없음 2017-10-17 (화) 19:08
그건 기상 시켰다가 앞으로 취침 뒤로 취침하는
얼차려의 일종
     
       
rank로야이글쓴이 2017-10-17 (화) 19:09
근데 이게 얼차려 처럼 받았으면 기억날텐데..
11번인가? 몇번반복 이런식으로 했던거같은데.. 기억왜곡인가요 ㅋㅋ
          
            
rank덧없음 2017-10-17 (화) 19:11
4호간 엎드려뻗쳐인지 8호간 엎드려뻗쳐인지

앉았다가 팔굽혀 펴기하는 동작은 있어요

온몸비틀기보다 이게 더 힘들었던걸로 기억
그런데 그건 뒤로 눕는 동작은 없어요
rank곰나라탱 2017-10-17 (화) 19:09
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ  얼차려 같은데 하도 옛날이라 기억 가물가물....
rank휴면휴먼 2017-10-17 (화) 19:10
그런거 없었던걸로  열외자들  앞으로 취침 뒤로 취침 했었는데 그 기억이 아닐까요?
rank모닝구무스메♡ 2017-10-17 (화) 19:12
엎드려뻗쳐와 비슷한 포즈의 체조는 있는거 같은데 뒤로 자빠지는 건 8번 뿐이 없는걸로 알고 있습니디ㅡ.
rank겨울숲 2017-10-17 (화) 19:14
https://www.youtube.com/watch?v=p17kXhAG4uA

영상 거의 끝부분 PT15번 보면 뒤로 눕는 동작이 있는데 이거 아닐까요?

누워 일어나 앉기

pt 14번이 업드려 팔굽혀 펴기니까 연계동작으로 기억하시는듯

https://www.youtube.com/watch?v=Mera4Yha3kk
     
       
rank로야이글쓴이 2017-10-17 (화) 19:19
어 이럴수도 있겠네요
rank오리콘 2017-10-17 (화) 19:17
http://sanghayo.tistory.com/m/898

Pt체조는 14번까지 있던것 아닌가요?
뒤로눕는것은  8번뿐이라고 알고있었는데...
rank스팅커스 2017-10-17 (화) 19:17
그건 그냥 얼차려
유격떄 하는 pt에서는 그런거 없어요
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