수영 배우면 운동 많이 되요?

안됨

평생운동으로도 좋다고 생각합니다.
4~5년 되었는데 좋은 활력소가 되었습니다.
몸의 외형이나 건강도 많이 좋아졌구요 ㅎㅎ

처음에 배우실때는 안쓰던 근육이라서 조금 운동이 되실거예요.
어느정도 익숙해지시면 하는 양을 늘리지 않으면 몸무게는 그대로더라고요.

수영은 몸에 베이는데 1년은 걸려요

처음 시작하면 엄청나게 힘들다는걸 느낄겁니다 25m가시는것도 힘들것임...

1년이 고비인데 그거 넘기면 1시간내 뺑뺑이도는것도 가능하죠

운동하실때 식사조절을 잘하세요

이게 칼로리 소모가 너무 많다보니 운동후 더 먹어서 살찐다는 연구 결과도 있음...

아무튼 저에게는 평생의 운동

1년 정도 하루 1시간씩 꾸준히 했는데....
막 근육질로 몸이 바뀐다기보다 뭔가 몸이 매끈해지는 느낌이 많이드네요
게다가 전 허리도 안좋고 비염도 있었는데 수영하면서 효과 많이 봤어요

3개월이면 자유형 초급에 배영 초급 배우고 끝입니다만... 잘해야 평영 초급자세까지 할 듯...

운동은 됩니다만, 유산도 + 근력 운동이라 다른 운동에 비해 식욕이 왕성해지므로, 다이어트 효과는 떨어집니다.

수영 오래 다니면 비율은 확실히 좋아집니다. 양쪽 다 균형있게...

다만 1년은 다녀야 접영도 하고, 좀 멋진 폼으로 수영할 수 있습니다. 참고하세요.

은근 살도 많이 빠집니다. 군살같은 거요.

엄청되죠.물속에서 움직이는것만큼 힘든게없음.

칼로리 소모는 잘 되는 듯.  수영하고 나면 진짜 허기짐. 하지만 개인적으로 너무 힘들었음..

수영만큼 좋은 운동 없는거 같습니다.

저 중학교때 짝궁이 수영 초딩때 부터 수영했는데

딴건 몰라도 팔뚝이 진짜 중학생 김종국이라 불릴정도로 팔이 두꺼웠음.

제가 별명으로 아놀드 라고 불렀을 정도니까요.


초등학교 졸업사진 보니까 깡말랐던데 떡대가 ㄷㄷ 


근데 나중에 보니 어릴때 운동을 해서 그런건지 몰라도 중학생땐 되게 크게 봤었는데 아예 성장판이 닫혀서

키가 중학생때 그대로더군요.

지극히 개인적으로 자유수영 추천합니다

위에분이 지적하셨듯이 단체강습 3개월이면 많이 못배울꺼같아요

개인강습 아닌이상 연습을 많이 해보는게 더 좋은거 같아요

저는 킥판잡고 시작해서 한달정도 되서 평영 -> 자유형 했어요

뭐 상급자레인 만큼은 아니지만 2~3번째에서 할정도?

유튜브보고 이미지트레이닝하고 물에서 연습했는데

개인지도 받으면 빠르겠지만 매일하면서 물하고 친해지는게 좋은거 같아요