¹Ù·Î°¡±â

Áñ°Üã±â 

[ȸ¿ø°Ô½ÃÆÇ]

´ÙÀ̾îÆ® ÁßÀε¥ ½Åü¿¡ ÀÌ»óÁõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª³×¿ä..

rank ¿øÇüÁöÁ¤ 2018-03-21 (¼ö) 22:00 Á¶È¸ : 630 Ãßõ : 0  
±Ø½ÉÇÑ ½Ä´ÜÁ¶Àý . ¿îµ¿º´ÇàÇÏ°íÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇÑ´ÞÁ¤µµ‰ç°í¿ä..
üÁßÀº À̹øÁÖ´Â Á¤Ã¼±â¿Ô³×¿ä..

¸Ô´Â°É È® ÁÙ¿´½À´Ï´Ù. Ä®·Î¸®·Î¸¸ µûÁö¸é 
1ÀÏ Æò¼Ò´ëºñ 700-800Ä®·Î¸® ÁÙ¿©¼­ ¼·ÃëÁßÀÔ´Ï´Ù.

±Ùµ¥ ½Åü¿¡ »¡°£ ¿ï±ßºÒ±ßÇÑ  Á¡µéÀÌ »ý°Ü³³´Ï´Ù.

óÀ½¿¡´Â ¹è²Å¿¡¼­ 10¼¾Æ¼À­ºÎºÐ  À§ ÀִºκÐ?
»¡°£Á¡µéÀÌ »ý°å°í¿ä

Á¡Á¡  ¹øÁö´õ´Ï ¿ÞÂÊ ¿·±¸¸® °¡½¿Âʵµ »ý±â°í
¿À¸¥Âʵµ Á¶±Ý³ª±â½ÃÀÛÇß°í¿ä ..
¿À´Ãº¸´Ï  ¿À¸¥ÆȾî±ú ¾Æ·§ºÎºÐµµ...

¸¸Á®º¸¸é Æ¢¾î³ª¿Â ´À³¦µµ ¾Èµì´Ï´Ù.
°£Áö·´°Å³ª ±×·¸Áöµµ ¾Ê°í¿ä

óÀ½¿£ À§Àִºκп¡ »ý±â±æ·¡ Çϵµ¸¹ÀÌ Ã³¸Ô´Ù°¡ ¾È¸ÔÀ¸´Ï µ¶¼Ò? °°Àº°Ô ³ª¿À´Â°Ç°¡ »ý°¢Çߴµ¥
Á¡Á¡ ¹øÁö°íÀִ°Ű°Àºµ¥¿ä..

Ưº°È÷ ºÎÀÛ¿ëÀְųª ±×·± À½½ÄÀ̳ª º¸ÃæÁ¦µîÀº ¾È¸Ô°íÀְŵç¿ä..  ±×³ª¸¶ ÄÚ½ºÆ®ÄÚ ¹ßÆ÷ºñŸ¹Î¸¸
1ÀÏ1°³¾¿¸Ô°íÀֳ׿ä..

ÇǺΰú¶óµµ °¡¾ßµÇ´Â°ÇÁö ´ÙÀ̾îÆ®´Â ÇѵιøÇغ»°Ô¾Æ´Ñµ¥  À̹ø¿£ ¿ÖÀÌ·±°ÇÁö...
´ñ±Û 13°³
´ñ±Û¾²±â
rank¾Ó¸¶½¦¸® 2018-03-21 (¼ö) 22:02
¸é¿ª·Â ¶³¾îÁ®¼­ ÇǺιßÁø ¿Ã¶ó¿À´Â°Å ¾Æ´Ñ°¡¿ä?
rank»ç¶ûÇØ¼Ö 2018-03-21 (¼ö) 22:04
ÀÌ°Å ±×°Çµ¥ ź¼öÈ­¹° ±Þ°ÝÈ÷ ÁÙ¿´À»¶§ ³ªÅ¸³ª´Â°Å~ Á¦°¡ ±Ø´ÜÀûÀÎ LCHFÇÏ´Ù°¡ ¶È°°ÀÌ ¿Ã¶ó¿Ô¾ú´Âµ¥
     
       
rank¿øÇüÁöÁ¤±Û¾´ÀÌ 2018-03-21 (¼ö) 22:14
±×·±°¡¿ä? ź¼öÈ­¹°¾çÀ» ÁÙÀ̱äÇߴµ¥ Á» ´Ã·Á¾ß µÇ³ª..
          
            
rank»ç¶ûÇØ¼Ö 2018-03-21 (¼ö) 22:19
ź¼öÈ­¹° ¾ç¸¸ Á» ´Ã¸®¸é »ç¶óÁö´Â°Ç Á» °É¸®´Âµ¥ °£Áö·´°í ¿­¿Ã¶ó¿À´Â°Å´Â ±Ý¹æÀâÇô¿ä~ ¹é¹Ì´Â ÇÇÇÏ°í Çö¹Ì ¶Ç´Â Àâ°îÀ¸·Î µå½Ã´Â°Ô ÁÁ¾Æ¿ä~ ±×¸®°í Ä®·Î¸®°¡ ³Ê¹« Àû³×¿ä ±×·¯´Ù ÁöÃÄ¿ä Èûµµ¾ø°í Çػ깰 À°·ù ä¼Ò µå¼¼¿ä~ ¼³ÅÁ ¾×»ó°ú´ç ¹¹ÀÌ·± ź¼öÈ­¹°À» ÁÙÀÌ°í¿ä~
               
                 
rank¿øÇüÁöÁ¤±Û¾´ÀÌ 2018-03-21 (¼ö) 22:26
°£Áö·´°Å³ª ¿­Àº ÀüÇô¾ø½À´Ï´Ù..
ÀÚ±¹µé¸¸ ´Ã¾î³ª°íÀ־¿ä..
Çö¹ÌÀâ°î¸Ô°íÀÖ°í¿ä .
»ý¼± Çػ깰 . ´ß°¡½¿»ì °¡²û¾¿ ¼Ò°í±â¼·Ãë.
¹ö¼¸ ÆÄÇÁ¸®Ä« »ø·¯¸® ºê·ÎÄø®µî ¼Ò·®¾¿ ¼·Ãë
Ä®·Î¸®´Â À߸øÀû¾ú³×¿ä. ±×Àü¿¡ ¸Ô´ø ´ëºñ 800Á¤µµ ÁÙÀΰŶó ..1ÀÏ800ÀÌ ¾Æ´Ô ¤»
À½·á °úÀÚ Ä¿ÇÇ ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²  ¼ÒÁÖ ¸ÆÁÖ
1´Þ°£ ²÷¾î¼­ ÀߺüÁ³´Âµ¥
ÁöÄ¡°Å³ª ÈûµéÁö´Â¾Ê¾Æ¿ä ..
»ý¸ÆÁÖ°¡ ¾öû ¶¯±æ»ÓÀÌÁÒ ¤»¤»
rank½Ã¿¬21 2018-03-21 (¼ö) 22:09
±Ø½ÉÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® Á© ÇѽÉÇÑ Áþ°Å¸®ÁÒ..

³ëÈ­ ±Ø´ÜÀûÀ¸·Î ¿À°í, ³»Àå ¸Á°¡Áö°í..

¹«½¼ ÀÔ±Ý °ÅÇÏ°Ô µé¾î¿À´Â Ç渮¿ô ¹è¿ìµµ ¾Æ´Ï°í..
     
       
rank¿øÇüÁöÁ¤±Û¾´ÀÌ 2018-03-21 (¼ö) 22:17
ÈåÀ½ ±×·±°¡¿ä .. ¸»ÀÌ ±Ø½ÉÇÑ°ÅÁö .. ±×·¸°Ô ±Ø´ÜÀûÀÎ°Ç¾Æ´Ô . ź¼ö.´Ü¹é.Áö¹æ ¼·ÃëÁßÀÌ°í..
¹ä¸¸ ¹Ý°ø±â·ÎÁÙÀÌ°í ±¹ ¹ÝÂù ¾çµµ ÁÙ¿´°í..
ź»ê °úÀÚ ¾ÆÀ̽ºÅ©¸² ÀüºÎ²÷¾ú°í
ƯÈ÷ ¼ÒÁÖ¸ÆÁÖ ²÷Àº°Ô Ÿ°ÝÀÌ ¿Â°Ç°¡...
ranknick4 2018-03-21 (¼ö) 22:23
±Ø´ÜÀûÀÎ ´ÙÀ̾îÆ® °°¾Æ º¸ÀÌÁö´Â ¾Ê´Â±º¿ä.
1ÀÏ Æò¼Ò´ëºñ 700-800Ä®·Î¸® ÁÙÀÌ´Â °ÍÀº ±Ø´ÜÀûÀ̶ó Çϱâ Èûµé °ÍÀÔ´Ï´Ù.
±×·¸´Ù¸é À½½ÄÀÇ °¢Á¾ ¼ººÐ¿¡ Ä¡¿ìħÀÌ Àְųª ´Ù¸¥ °÷¿¡¼­ ¿øÀÎÀ» ã¾Æ¾ß ÇÒµí ÇÕ´Ï´Ù.
¿ì¸®´Â Àǻ簡 ¾Æ´Ï¶ó¼­ ¿©±â ±ÛµéÀº Âü°í¸¸ ÇϽðí
ºü¸¥ ½Ã°£³»¿¡ º´¿øÀ» ¹æ¹®ÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
     
       
rank¿øÇüÁöÁ¤±Û¾´ÀÌ 2018-03-21 (¼ö) 22:32
ÀúÇÑÅ×´Â ±Ø´ÜÀûÀÌ¿¡¿ä ¤Ð¤Ð
±Ùµ¥¾Æ¸¶ 800  ³ÑÀ»²¨¿¡¿ä
¾ß½ÄÀ̸ç Áß°£Áß°£ ¸Ô´ø °úÀÚ³ª ±âŸµîµî
´ëÃæ°è»êÇѰŶó ¹ä ¹ÝÂùÄ®·Î¸®´Â °è»ê¾î·Á¿ö¼­ »¯°í¿ä..
º´¿øºÎÅÍ ¾Ë¾ÆºÁ¾ß°Ú³×¿ä.
½Ä´ÜÀÌ ºÒ±ÕÇüÇÑ°Ç ¾Æ´Ñµ¥ Å­..
          
            
ranknick4 2018-03-21 (¼ö) 22:41
´ÙÀ̾îÆ®´Â ¸ðµç »ç¶÷¿¡°Ô ¾ÆÁÖ Èûµç ÀÏÀÔ´Ï´Ù.
´çÀå Æò¼ÒÀÇ 1/3 À» ÁÙÀδ٠ÇÏ´õ¶óµµ Ç×»ó ¹è°íÇ »óÅ¿¡ ÀÖ°Ô µË´Ï´Ù.

³ª¹«À§Å°¿¡ º¸¸é...

ÀÇÁö·ÂÀ¸·Î º»´ÉÀ» ÀÌ°Ü¾ß Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

´ÙÀ̾îÆ®°¡ ±«·Î¿î ±Ùº»ÀûÀÎ ÀÌÀ¯°¡ ¿©±â¿¡ ÀÖ´Ù. Àΰ£À» Æ÷ÇÔÇÑ ¸ðµç µ¿¹°µéÀº ¿ø·¡ ÃÖ´ëÇÑ ´ú ¿òÁ÷ÀÌ°í ¸ÀÀÖ´Â °É ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â °ÍÀ» º»´ÉÀûÀ¸·Î ¼±È£ÇÑ´Ù. ±×·±µ¥ Çô¿Í ¹èºÎ¸§¿¡¼­ ¿À´Â ÇູÀ» ¾î´À ³¯ °©ÀÚ±â Æ÷±âÇÏ´Â °Íµµ ¸ðÀÚ¶ó, ÃÖ´ëÇÑ ¸¹ÀÌ ¿òÁ÷À̱â±îÁö ÇØ¾ß ÇÏ´Â ´ÙÀ̾îÆ®°¡ ÃÖ¼Ò ¸î °³¿ù¾¿ Áö¼ÓµÇ¾î¾ßÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ ¾ó¸¶³ª ½ºÆ®·¹½º°¡ µÇ°Ú´Â°¡? °Ô´Ù°¡ ¿ä¿ä Çö»óÀÌ ¿ÀÁö ¾Ê°Ô Æò»ý¿¡ °ÉÃÄ °ü¸®±îÁö ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ´Ü±âÀûÀ¸·Î´Â °¡´ÉÇÏ´õ¶óµµ Æò»ý Áö¼ÓÇÑ´Ù´Â °ÍÀº ºÒ°¡´É¿¡ °¡±î¿î ÀÏÀÌ´Ù. ...
...
´Ü±â°£¿¡ ´ÙÀ̾îÆ®°¡ ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¸é.. ¾î¼¸é ½À°üÀ» ¹Ù²Ù´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ ÇÒ°Í °°±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. °á±¹ °è¼Ó ´ÙÀ̾îÆ® ¸¦ ¹Ýº¹ÇÏÁö ¾Ê±â À§Çؼ­´Â ½À°ü ÀÚüÀÇ º¯°æÀÌ ÇÊ¿äÇÒ ¼öµµ ...¤Ì¤Ì
rankÃá»ï½Ê³¶ 2018-03-21 (¼ö) 22:32
¸ð¼¼Ç÷°ü È®Àå µÇ¸é¼­ ÅÍÁö´Â Áõ¼¼ÀÎ°Í °°Àºµ¥ º°°Å ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
rankº¯È­ 2018-03-21 (¼ö) 22:46
¹ßÆ÷ ºñŸ¹Î 3ÀÏ Á¤µµ¸¸ ÁßÁöÇغ¸¼¼¿ä.
     
       
rank¿øÇüÁöÁ¤±Û¾´ÀÌ 2018-03-21 (¼ö) 22:58
³× ¸ÅÀÏ°°ÀÌ ¸Ô´ø°ÅºÎÅÍ ÁÙ¿©º¸·Á°í¿ä..
¹ßÆ÷¸¦ ¸ÅÀÏ°°ÀÌ ¸Ô¾îº»ÀûÀÌ ¾ø¾î¼­..
°¡²û¾¿¸Ô´ø°Çµ¥..

¸Ç À§·Î
¸Ç ¾Æ·¡·Î

°øÀ¯Çϱâ

ÀÌÅä·£µå ·Î°í

°èÁ¤ ã±â ȸ¿ø°¡ÀÔ
¼Ò¼È·Î±×ÀÎ