낮과 밤이 바뀌면 몸이 상하나요?

네

생각보다 많이 무리갑니다

사람에 따라서 차이가 좀 있기는 한데 보통은 몸이 상하는 걸 바로 체감들 하시더라고요.

젊으시면 경험 삼아서 좀 겪어보시는 편이 좋을 수도 있습니다.

전 3개월  해봤는데 늘 멍한 상태가 되더군요
운전하다 사고도 날 거 같고 해서 그만뒀습니다.
생체 시계가 있어서 몸은 낮밤을 구분할 수 있다고 합니다
호르몬이나 대사쪽으로 몸이 많이 망가지는거 같아요

왜 그런지는 모르겠지만
몸을 움직이고 햇빛을 쐬면 몸에 기운이 넘치지만
그렇지 않으면 좀 무기력해진다 할까요;;
그러다보면 감정상태도 좀 우울해지죠.

다들 감사합니다. 큰 도움이 되었네요. 밤일은 피해야겠어요.

체력이 엄청 달려요
오래하면 기분도 그렇구요

야간 근무 2급 발암입니다 , 솔직히 생존하려고 하는것뿐 밤에 하는 모든 일이 안좋아요

젊어서 체력 좋을 때 느끼지 못할 수는 있어도 실제로는 수명단축 엄청 되는듯...

당연히 상하죠. 인간은 야행성이 아니니깐요

이와 관련하여 연구하신분들이 노벨상까지 받으셨습니다-.-
이유는 간단합니다..

인류라는 종족의 탄생자체가 지구의 24시간 체제를 기반으로하고
햇빛의 여러 가시광선이 우리 뇌를 자극하는 신호로서 작동하여
갖가지 호르몬 분비에 관여하게 됩니다..

이를 어기게 되면 우리 몸이 망가지는건 당연한거고
수명이 순식간에 쫄아드니 염두에 두셔야합니다.

4조 3교대 1년 6개월짼데 항상 피곤합니다.
교대근무가 심장마비 뇌졸중 발생의 주요 원인이라는 말도 있는데 실제로 회사사람 중에 교대 오래 한 사람 말 들어보면 주변에 갑자기 쓰러져서 죽은 사람들이 그렇게 많답니다.

젊다면 안 하시는 게 좋습니다.
늙어서 고생합니다.

20살때 겜방 야간 알바할때 시간 지날수록 몸이 축나더라고요.

2교대 근무자 평균 수명이 68세였던가 그래요 정상적인 삶보다 20년 빨리 간다고 보면 되요

야간일 4년차입니다. 큰무리 없네요.잠은 푹잡니다.
12시간 잘때도 있고 8시가잘때도 있지만..
잠조절만 잘하면 될거 같네요.

똑같은 시간을 일해도 낮일은 하고 나서 여유가 있는데 밤일은 일하고 자고 일하고 자고 이게 반복되던..
몸이 축나니까 그런듯

개힘듭니다... 주간일이 채고야.....

야간근무하면 암발생 가능성이 올라간다고 이미 밝혀졌슴.

호르몬 분비에 차질이 생깁니다.

그리고 심혈관에 이상을 초래할 수 있습니다.

ㅎㅎㅎ제가 20대때 야간 일 한달인가했다거 한 3,4달 고생했어요

 퇴근하고 할것도없고 만날사람도없고, 쉬는날엔 뭐 할 계획도 못짜고, 그만두고 한 2~3달 불면증과 수면장애로 고생하고, 몸은 몸대로 일하는 내내 피곤하고...

 전 수당 따로주고 일 편하다해도 그 다음부턴 절대 교대근무일이나 야간근무 지원안해요 난 평생 죽을때까지 낮밤 바껴도 몸 건강하고 쉴때 사람만나거나 여행계획조차 없이 살 계획이라면 하세요

정말 힘들어요. 저는 예전에 며칠 하다가도 몸이 좀 이상해져서 그냥 관두고 나왔거든요.

..다만 야간 일 중에서 휴게시간이 상당히 보장되거나..

느슨하게 근무 가능한곳..그런곳은 괜찮은 편입니다. [제 친구가 그런곳에서 일하다보니.]

근데 야간 올타임 근무하는 곳이면..진심 힘들어요.

그런거 다 떠나서 낮밤 거꾸로 하는거 자체가 상당히 힘든일입니다.

야간 괜히돈을 많이주는게아님...
교대근무는 더욱힘듬....

몸은 움직이는데 머리가 비어있는 좀비가 됩니다

집에서 잘때 방을 암실로 만드시고 숙면하시길 바랍니다.

얼마나 간절하냐의 차이같음...

네. 저는 그렇게 7개월 정도 하니까 몸이 가려워서 그만뒀습니다. 사람이 할짓이 아닙니다.
시력도 떨어지고. 낮과 밤이 바뀌는 일이 맞으신다면 하셔도 좋습니다. 선택받은 사람.

제가 4개월했는데 6키로 빠짐...

경찰공무원들 보세요. 외근직 빨리 죽습니다.
아니면 각종 병에 걸린 환자들이 태반임.

20~30대는 그럭저럭 괜찮습니다. 다만 40대부터는 정말 힘듭니다.

밤에 하는일을 잠시하시는 거라면 조금은 힘들겟지만 할만해요
평생직장으로 알아 보시는 거라면 비추입니다...
밤에 일하는것이 낮에 일하는것에 비해 돈을 3배이상 받는게 아니라면 완전 비추입니다...