달리기 했는데 어떤가요??

멍한하루 2017-10-08 (일) 23:48 조회 : 2273 추천 : 2

가끔 3키로정도 간단히 뛰었는데요

취미로 런닝하고싶어서 알아봤더니 최소 5km는 뛰어야 한다더군요 ㅜㅜ

뛰다가 무릎에 무리올까봐 멈췄는데
이정도면 양호한가요??
나이가 38이구요
호흡은 괜찮았는데
다리가 너무 무겁더라구요 ㅎㅎ

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댓글 5개

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Henny 2017-10-08 (일) 23:52

나이키런 앱 쓰시는군요^^
저정도 기록이면 매우 준수한거 같은데요- 저는 평균 km당 6분이 넘어서 5분대로 들어오는게 목표인데 ㅎㅎ

멍한하루글쓴이 2017-10-09 (월) 00:42

다행이군요 ㅎㅎ 몸이 약해서 운동 다 못하는데 그나마 걷는거랑 달리는걸 좋아해서요 ㅎㅎ
연습하면 동호회 같은거 할 수 있겠죠?? ㅋ

두번댓글no 2017-10-09 (월) 19:45

이 앱이 나이키 런 앱이라고 하는가 보군요 댓글을 보니. 저도달리기 하는데 초시계 씁니다 ㅎㅎ 이 앱 정확 한가요? 정확하면 한번 사용해보고 싶네요

멍한하루글쓴이 2017-10-09 (월) 19:52

사람들이 추천해봐서 저도 처음 써본건데요 나름 정확한거같아요
뛰기전에 지도앱으로 거리 다 계산한거 그대로 나왔네요 ㅎㅎ
그리고 이 앱이 좋은이유가 친구한사람 기록이 나와서
은근 경쟁하게 되더라구요

코이노니아 2017-11-08 (수) 12:43

잘 뛰시네요..
저는 5킬로 뛰면 30분넘게 걸린답니다;;;ㅜㅜㅜ

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