홈으로 | 로그인 | 무료회원가입 | 포인트적립방법 및 계급정책 
자동
회원가입 | 아이디 · 비밀번호 찾기
   
[운동]

요즘 운동하는데 찝찝한점

 
글쓴이 : Element 날짜 : 2017-03-21 (화) 00:17 조회 : 1010   
팔굽혀펴기 하고

앉았다 일어나기 하면

관절이 뚝뚝 거리네요

이거 문제 없는거겠죠?

뼈마디 부딪히는 소리 괜히 거슬리네요

아프진 않는데

이만랩 2017-03-21 (화) 00:22
저도 운동 막 시작했을때 그랬는데,
하다가 근육 좀 붙다보면 소리 안나더군요.
가을탈곡기 2017-03-21 (화) 00:43
안쓰던 곳이니 아무래도 삐걱거리는 거겠죠? ㅎㅎ 하다보면 아무소리 안날겁니다
Griever 2017-03-21 (화) 01:25
처음에만 그래요.
깝준 2017-03-21 (화) 04:47
해당 관절을 위한 스트레칭을 먼저 합니다.
   

취미생활
 
번호 제목 글쓴이 날짜 추천 조회
[공지]  ※ 취미생활 게시판 이용안내  이토렌트 10-08 3
10893 [낚시]  허벅지 살 빼는방법좀 알려주세요  (1) 스쿠알렌 05-29 0 78
10892 [그림]  연습 05_62  스샷첨부 목장지기 05-29 0 62
10891 [그림]  연습 05_61  스샷첨부 목장지기 05-29 0 36
10890 [그림]  연습 05_57  스샷첨부 목장지기 05-29 0 37
10889 [그림]  연습 05_54  스샷첨부 목장지기 05-29 0 28
10888 [그림]  연습 05_53  스샷첨부 목장지기 05-29 1 43
10887 [여가]  다이어트 별거 아니네  (5) ok해주세요 05-29 2 303
10886 [사진]  주말에 산책 나가서 찍어본 풍경  스샷첨부 Alphama 05-29 1 163
10885 [모형]  프레임 암즈 레이팔크스 입니다.  스샷첨부 암살전대구급… 05-29 0 162
10884 [그림]  동화 캐릭터 일러스트  (2) 스샷첨부 몬데구거 05-29 2 208
10883 [그림]  메이드래곤 칸나 스케치  스샷첨부 ghoflvhx 05-29 1 270
10882 [그림]  연습 05_52  스샷첨부 목장지기 05-28 0 152
10881 [그림]  연습 05_51  스샷첨부 목장지기 05-28 0 73
10880 [그림]  연습 05_50  스샷첨부 목장지기 05-28 0 69
10879 [그림]  연습 05_49  스샷첨부 목장지기 05-28 0 76
10878 [그림]  연습 05_47  (2) 스샷첨부 목장지기 05-28 0 130
10877 [여행]  일본 도쿄로 여행을 3박 4일간 갈려고 합니다.  (1) 천살마황공 05-28 0 217
10876 [요리]  6월에 생일자들이 많아서 만들어 보았습니다  (2) 스샷첨부 김밥떡볶이순… 05-28 1 253
10875 [자전거]  오늘도 헬 한강  (4) 마징z 05-28 0 479
10874 [기타]  액자용 강화유리 주문 제작할만한 곳 아시는분?  nsyls 05-28 0 82
10873 [모형]  GX-72 대수신 (메가조드)  (5) 스샷첨부 베르무트 05-28 1 423
10872 [자전거]  자전거를 간만에 탔습니다. 어디 물어볼데가 없어 여기다가 ..  (7) 루루슈♡ 05-28 0 318
10871 [기타]  이번에 뽑은 피규어  (1) 스샷첨부 패왕색패기 05-28 1 703
10870 [여행]  뉴욕가족여행  (2) pigfarmk 05-28 0 350
10869 [요리]  부모님댁에가서 차돌박이 찜을 해보았습니다.  (2) 스샷첨부 나비냐옹 05-27 3 734
10868 [자전거]  케이던스 위주로 타니 모든게 바꿨어요  (8) 웰시고기 05-27 0 400
10867 [취미]  하체 웨이트시 조언좀 부탁해요  (5) 비텐펠트 05-27 1 304
10866 [운동]  풀업밴드 추천해주세요.  (2) 제행무상 05-27 0 237
10865 [자전거]  자전거를 2대 구매하려고 하는데요 추천 좀 부탁드립니다  (4) 비공개f 05-26 0 332
10864 [기타]  [목공] 올리브도마 제작중입니다.  (10) 제행무상 05-26 4 524
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  다음
0