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헬스를 하니까 하루하루가 알차네요.

글쓴이 : Piaget 날짜 : 2017-01-12 (목) 20:27 조회 : 526

7시 30분 기상

8시 20분 출근

9시~18시 근무

19시 집도착

19시 30분 저녁식사

20시 30분~22시 헬스장

22시~24시 샤워,TV시청 등 휴식

24시 30분 취침


요즘 제 하루 일과 인데요. 

저녁 먹고 헬스장가서 1시간 30분씩 운동 한지 이제 열흘째 입니다.

헬스는 야근이나 출장,회식이 없으면 평일은 매일가고, 토요일까지 합니다.

운동시작하니까 여러모로 좋네요.

살도 빠지고, 몸도 건강해 지는것 같고...

저녁시간을 나름 알차게 보내는게 가장 좋습니다.

만약 헬스를 안갔다면 저녁먹고 그냥 방에 누워서 시간허비 했을텐데...

운동한뒤 부터는 성격도 긍정적이게 되고, 잠도 잘오고 좋습니다.

그냥 퇴근하고 무언가 한다는거에 대한 성취감이 생기네요.


진짜강백호 2017-01-12 (목) 20:29
저녁시간에 사람 너무 많지 않나요?

사실 그 시간이 운동하긴 가장 좋은 시간인데 넘 붐벼서...
시간여행 2017-01-12 (목) 20:43
전 한창때는 하루 3..4시간 헬스하고 그랫엇다죠,....
마파두부덮밥 2017-01-12 (목) 20:56
운동 꾸준히 하게 되면 나의 일상이 운동에 촛점을 맞춰서 돌아갑니다

자는것도 그렇고 먹는것도 그렇고 ㅎㅎ