골다공증이 생기는 이유는?

골다공증이 생기는 이유는 여러 가지가 있습니다. 주된 원인으로는 나이가 들면서 뼈를 구성하는 세포들의 활동이 불균형을 이루어 뼈가 약해지는 것을 들 수 있습니다. 특히, 여성의 경우 폐경 후 에스트로겐 수치의 급격한 감소가 골다공증 발병률을 높입니다. 또한, 다음과 같은 요인들도 골다공증 발생에 영향을 미칠 수 있습니다:

1. 칼슘과 비타민 D의 섭취 부족
2. 장기간 운동 부족
3. 흡연 및 과도한 음주
4. 가족력
5. 특정 약물 사용 (장기간 스테로이드 사용 등)
6. 체중이 너무 낮은 경우
7. 만성질환 (류마티스 관절염, 만성 간 질환, 신장 질환 등)

적절한 칼슘 및 비타민 D 섭취, 규칙적인 운동, 건강한 생활습관 유지는 골다공증 예방에 도움이 될 수 있습니다.